Nusu ya Warusi wanaofanya kazi ni katika hali ya kuchochea kihisia baada ya matukio ya 2020, ilionyesha utafiti zaidi ya wafanyakazi 2.5,000, uliofanywa mapema Machi, kampuni ya matibabu ya digital "Dk.", Ambayo ni sehemu ya kwingineko ya VEB, na Mkubwa zaidi Kirusi Online jukwaa Hh. ru. Kila pili hufanya kazi kwenye mashine, kila nne fikiria kuhusu kubadilisha kazi au taaluma. Waandishi wa habari, wafanyakazi wa sekta ya ubunifu na madaktari, pamoja na wafanyakazi wa viwanda na viwanda vya utalii wanakabiliwa na kiwango cha juu cha shida.
Utafiti huo ulifanyika kwa msaada wa Bot Bot, iliyoandaliwa na "Daktari karibu". Njia kadhaa zilikuwa kisheria katika mfumo wake, ikiwa ni pamoja na daktari wa sayansi ya kisaikolojia, Profesa Viktor Boyko. Kulingana na Boyko, uchovu wa kihisia unaonyeshwa katika awamu tatu. Ya kwanza ni "mvutano" (uchovu mno kutoka kwa kazi, kutokuwepo na shughuli zao na yenyewe kama mtaalamu). Ya pili ni "upinzani" (kushuka kwa nguvu ya kihisia ambayo husababisha tukio la athari za kinga ambazo hufanya mtu amefungwa kihisia, amefungwa na kutofautiana na shughuli zake; kusita ni kihisia kushiriki katika kazi na kuwasiliana na wenzake na wateja; hamu ya kulipa kazi kama muda kidogo iwezekanavyo). Ya tatu ni "kupungua" (overwork overwork, kuzorota kwa ustawi wa kimwili, kufanya kazi kwenye mashine, na mchango wa kihisia na hisia ya uharibifu, uharibifu wa mafanikio ya kitaaluma, ukiukwaji wa mawasiliano ya kitaaluma na maendeleo ya cynical mtazamo kwa wale ambao wanapaswa kuwasiliana).
Mvutano wa kudumu unakabiliwa na mhojiwa wa pili wa kazi (50%), kufungwa kwa kihisia (upinzani) - karibu theluthi mbili (62%), uchovu - 47%.
- Hasa, karibu theluthi mbili ya waliohojiwa (61%) wanatafuta kutumia muda kidogo iwezekanavyo. Kila pili (50%) inakabiliwa na wasiwasi.
- Karibu nusu (48%) chini ya hali ya kazi nyingi wamekuwa na hisia za kihisia, wanafanya kazi kwenye mashine na kujisikia uharibifu wakati wa kufanya kazi.
- 45% ya washiriki wanakabiliwa na kutengwa kwa kibinafsi kwa wenzake.
- A tatu ya waliohojiwa (31%) walilalamika juu ya kuzorota kwa ustawi wa kimwili, kama vile maumivu ya kichwa, ugonjwa wa usingizi na matatizo ya shinikizo.
- Robo ya waliohojiwa (25%) wanahisi "kunywa katika mwisho wa wafu" - jisikie tumaini la hali na unataka kubadilisha kazi au taaluma.
- Wakati huo huo, idadi kubwa ya waliohojiwa (80%) wanajidhika na wao wenyewe kama wataalamu. Kila pili alibainisha kuwa badala yake haisihisi "kunywa katika mwisho wa wafu." Wengi wa washiriki (40%) hawana ukiukwaji wa kisaikolojia.
Zaidi ya nusu ya washiriki (58%) walipima kiwango cha shida katika kazi kama wastani, 37% - kama chini, 5% - kama ya juu.
Kwa kiwango cha juu au cha juu cha shida, mara nyingi zaidi kuliko wengine walionyeshwa na wafanyakazi wa sekta ya ubunifu (81%), sekta ya bima (76%), afya na dawa (74%), wafanyakazi wa benki (74%), Sekta ya vyombo vya habari (71%) na sekta ya hoteli (68%). Ngazi ya chini ya dhiki ilionyesha hasa wafanyakazi wa sehemu ya viwanda (48%), sekta ya ujenzi (46%) na uhandisi wa mitambo (43%). (Angalia meza hapa chini)
Sekta ya IT ilichukua nafasi ya kumi katika sehemu ya washiriki wanaopata kiwango cha wastani na cha juu cha kazi (61%). Wanawake wanaohusika katika viwanda vya IT wanakabiliwa na kiwango cha shida zaidi kuliko wanaume (asilimia 71 ya wanawake dhidi ya 51% ya wanaume). Wanaume, kwa upande wake, mara nyingi wanawake walikuwa na jukumu la kupata kiwango cha chini cha dhiki (49% ya wanaume dhidi ya wanawake 29%).
Hali kama hiyo inazingatiwa katika sekta ya vyombo vya habari, ambapo kuna 72% ya washiriki katika vyombo vya habari au kiwango cha juu cha shida. 73% ya wanaume walioajiriwa katika sekta hiyo na 57% ya wanaume pia walionyesha juu ya kiwango cha juu na cha juu cha shida.
Kwa ujumla, wanaume wanakadiriwa kiwango cha shida kama wastani au chini ya wanawake (48% ya wanaume dhidi ya asilimia 73 ya wanawake).
Wanaume hawana uwezekano wa kupata voltage kwenye kazi (44% dhidi ya 53%), kufungwa kwa kihisia (upinzani - 60% vs 63%) na uchovu (44% dhidi ya 48%). Wasiwasi na unyogovu katika kazi wanakabiliwa na chini ya nusu ya wanaume, wakati miongoni mwa wanawake kuna 52%. 19% ya wanaume dhidi ya wanawake 27% walizungumza juu ya hisia ya "biashara katika mwisho wa wafu" dhidi ya wanawake 27%. Uwepo wa matatizo ya kisaikolojia - 19% ya wanaume dhidi ya wanawake 38%.
Alitoa maoni juu ya mwanasaikolojia - mshauri wa huduma ya matibabu ya digital Dr karibu na Marina Reshetnikova:
Matokeo ya utafiti hayakusababisha mshangao. Wakati biashara katika hali ya hatua za kuzuia gharama ndogo na sehemu ya watu zimebakia bila kazi, kulikuwa na kazi za ziada kwa wafanyakazi waliobaki, mzigo wao uliongezeka kwa kiasi kikubwa - kwa mujibu wa kazi na kihisia. Kupoteza kupoteza kazi na mapato, watu walianza kujihusisha na washiriki wa ushindani - wanaweka juhudi zaidi, kusahau kupumzika, na kuendelea kufanya kazi hata kwa uhaba wa majeshi. Hiyo aliyehamia kwa mbali, pia alikutana na kutoweka kwa mipaka kati ya kazi na nyumba: kwa kukosa nafasi nzuri ya kufanya kazi, ongezeko la wakati wa kufanya kazi na haja ya kuwasiliana na mwajiri, Pamoja na kuja kwa sababu za kuvuruga kwa namna ya kaya zinazoingilia kazi. Katika hali inayofanana na kupambana, watu walitumia karibu mwaka.
Tatizo kuu la uchovu ni kwamba wafanyakazi mara nyingi hawawezi kuacha na kupumzika na kupumzika, wakati bila ya kupumzika kwa ubora haiwezekani kudumisha uzalishaji na hali nzuri. Wote mfanyakazi na mwajiri lazima awe na ufahamu kwamba mahitaji ya kuongezeka na uwekezaji mkubwa katika kazi lazima aongozwe na ongezeko la wakati wa kurejesha majeshi ya kimwili na ya kihisia. Ikiwa mfanyakazi anachukua na hawezi kujizuia, mwajiri anapaswa kumsaidia katika hili - kuandaa utaratibu wa kazi na kupumzika na kuhakikisha kuwa watu walipumzika.
Wafanyakazi, kwa upande wake, wanapaswa kufuatilia kwa karibu hali yao ya kihisia. Burning kawaida haijulikani na kuimarishwa hatua kwa hatua. Kuacha na kutafakari kunakuwezesha kutambua tatizo kwa wakati na kukabiliana nayo.
Sio daima dawa kutoka kwa kuchomwa inaweza kuwa mabadiliko ya kazi. Muhimu zaidi kubadili mtazamo wako: kujifunza kufanya mapumziko madogo wakati wa siku ya kazi; kumaliza kazi katika saa iliyopangwa, hata kama hakuna kazi zilizotimizwa; Usifanyie kazi usiku; Kushiriki kwenye ugawaji wa kazi na marekebisho ya matendo na kwa ujumla kujadili pointi za tatizo na uongozi na wenzake. Ikiwa kazi inahusishwa na kiwango cha juu cha matatizo - madaktari, walimu, wafanyakazi wa kijamii, na kadhalika, ni busara kuwasiliana na kundi la msaada.
* Mbinu zifuatazo zilizingatia utafiti: kiwango cha PSM 25 (Lemura Phillion Tape), iliyoundwa kupima muundo wa matatizo ya majaribio, dodoso "Fatigue - monotonia - maoni - stress", ambayo ni AB AB Leon version ya Jaribio la Kijerumani BMS II, na mbinu kamili ya kukadiria viwango vya kuchochea kihisia na uchambuzi wa mfumo wa sababu zinazoathiri malezi ya hali hii (mbinu ya Victor Boyko).
Ni kiwango gani cha shida kinachopata wafanyakazi wa viwanda mbalimbali,% ya wafanyakazi
