2020 ರ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ರಷ್ಯನ್ನರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮಾರ್ಚ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಂಪೆನಿ "ಡಾ. ನೆಕ್ಸ್ಟ್", ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಂಪೆನಿ "ಡಾ. ನೆಕ್ಸ್ಟ್", ಮತ್ತು ಇವೆ ದೊಡ್ಡ ರಷ್ಯಾದ ಆನ್ಲೈನ್ ನೇಮಕಾತಿ ವೇದಿಕೆ ಎಚ್ಹೆಚ್. ರು. ಪ್ರತಿ ಎರಡನೆಯದು ಗಣಕದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪತ್ರಕರ್ತರು, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಜೊತೆಗೆ ವಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳ ನೌಕರರು ಒತ್ತಡದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ.
"ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ" ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಚಾಟ್ ಬೋಟ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಸೈಕೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವಿಕ್ಟರ್ ಬಾಯ್ಕೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಇದ್ದವು. ಬಾಯ್ಕೋ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು "ಉದ್ವೇಗ" (ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ). ಎರಡನೆಯದು "ಪ್ರತಿರೋಧ" (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತ; ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ; ಕೆಲಸ ಪಾವತಿಸುವ ಬಯಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ). ಮೂರನೆಯದು "ಸವಕಳಿ" (ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಓವರ್ವರ್ಕ್, ಭೌತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ನಡೆಸುವುದು, ಶೂನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ದುರಂತದ ಭಾವನೆ, ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಧನೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂವಹನಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸಿನಿಕತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾದವರಿಗೆ ವರ್ತನೆ).
ಶಾಶ್ವತ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಕೆಲಸಗಾರ (50%), ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ (ಪ್ರತಿರೋಧ) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ - ಸುಮಾರು ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು (62%), ಬಳಲಿಕೆ - 47%.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು (61%) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ (50%) ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (48%) ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅವರು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ದುರಂತ ಭಾವನೆ.
- 45% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನ್ಯಲೋಕದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಹೆಡ್ಏಕ್, ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇಯವರು (31%) ದೂರು ನೀಡಿದರು.
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರ ಕಾಲು (25%) "ಸತ್ತ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹಂಚದಂತೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ.
- ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರ ಅಗಾಧವಾದ ಬಹುಪಾಲು (80%) ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ಗೆ "ಸತ್ತ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಪೇಕ್ಷ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು (40%) ಮಾನಸಿಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (58%) ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಾಸರಿ, 37% - ಕಡಿಮೆ, 5% - ಹೆಚ್ಚು.
ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಮದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು (81%), ವಿಮಾ ಉದ್ಯಮ (76%), ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಔಷಧ (74%), ಬ್ಯಾಂಕ್ ನೌಕರರು (74%) ಮೀಡಿಯಾ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ (71%) ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ (68%). ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಿಭಾಗದ (48%), ನಿರ್ಮಾಣ ಉದ್ಯಮ (46%) ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ (43%) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಕೆಳಗೆ ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ)
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರ ಪಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಐಟಿ ಉದ್ಯಮವು ಹತ್ತನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು (61%). ಐಟಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಪುರುಷರ 51% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು 71%). ಪುರುಷರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದರು (29% ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ 49% ಪುರುಷರು).
ಮಾಧ್ಯಮ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ 72% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ 73% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 57% ಪುರುಷರು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಮಹಿಳಾ 73% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರ 48%).
ಪುರುಷರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ (53% ವಿರುದ್ಧ 44%), ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ (ಪ್ರತಿರೋಧ - 60% ಮತ್ತು 63%) ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ (44% ಮತ್ತು 48%). ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಜನರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 52% ಇವೆ. 27% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ 19% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು "ಸತ್ತ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - 38% ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ 19% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ - ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಡಾ. ಸಮೀಪದ ಮರೀನಾ reshetnikova:
ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರದ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಭಾಗವು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಉಳಿದ ನೌಕರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇದ್ದವು, ಅವುಗಳ ಹೊರೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಎರಡೂ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ನಷ್ಟದ ಭಯ, ಜನರು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮರೆಯುವರು, ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ರಿಮೋಟ್ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಅದೇ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವಿನ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಎದುರಾಗಿದೆ: ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗದಾತನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಜಾಗರೂಕ ಅಂಶಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದರು.
ಬರ್ನ್ಔಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಉದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಎರಡೂ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೂಡಿಕೆಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಉದ್ಯೋಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ಯೋಗದಾತನು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು - ಕೆಲಸದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೌಕರರು, ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬರ್ನಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ನಿಮಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಬರ್ನ್ಔಟ್ನಿಂದ ಔಷಧವು ಕೆಲಸದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ; ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ; ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಕೆಲಸವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ - ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
* ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ: PSM 25 ಪ್ರಮಾಣದ (ಲೆಮುರಾ ಫಿಲ್ಲಿಯನ್ ಟೇಪ್), ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡದ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ "ಆಯಾಸ - ಮೊನೊಟೋನಿಯಾ - ಸಲಹೆ - ಒತ್ತಡ", ಇದು ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಎಬಿ ಲಿಯಾನ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಜರ್ಮನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ BMS II, ಮತ್ತು ಈ ರಾಜ್ಯದ ರಚನೆ (ವಿಕ್ಟರ್ ಬಾಯ್ಕೊ ವಿಧಾನ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ.
ವಿವಿಧ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ನೌಕರರ% ನಷ್ಟು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
