Helmingur vinnu Rússa er í stöðu tilfinningalegrar brennslu eftir að viðburðum 2020, sýndi könnun yfir 2,5 þúsund starfsmenn, sem gerð var í byrjun mars, stafræn læknisfélag "Dr. Next", sem er hluti af VEB Ventures Portfolio og The stærsta rússneska á netinu ráðningu vettvang hh. ru. Hver sekúndu framkvæmir verkefnin á vélinni, hver fjórði hugsa um að breyta verkinu eða starfsgreininni. Blaðamenn, starfsmenn skapandi iðnaðarins og lækna, auk starfsmanna vátrygginga- og ferðamannaiðnaðarins eru háð hæsta stigi streitu.
Könnunin var gerð með hjálp spjallláta, þróað af "Doctor nálægt". Nokkrar aðferðir voru löglega í ramma þess, þar á meðal læknirinn um sálfræðileg vísindi, prófessor Viktor Boyko. Samkvæmt Boyko, tilfinningalegt burnout birtist í þremur áföngum. Fyrsta er "spennu" (óhófleg þreyta frá vinnu, óánægju með starfsemi sína og sjálfstætt sem faglegur). Annað er "viðnám" (sterkur tilfinningaleg hnignun sem veldur því að verndarviðbrögðin sem gera einstaklingi tilfinningalega lokað, aðskilinn og áhugalaus í starfsemi sinni; tregðu er tilfinningalega þátt í vinnu og samskipti við samstarfsmenn og viðskiptavini; löngun til að greiða vinnu eins lítill tími og mögulegt er). Þriðja er "eyðing" (psychophysical overwork, versnandi líkamlega vellíðan, framkvæma vinnu á vélinni, með núll tilfinningalegt framlag og tilfinning um eyðileggingu, virðisrýrnun á faglegum árangri þeirra, brot á faglegum samskiptum og þróun tortrygginnar viðhorf til þeirra sem það þarf að eiga samskipti).
Varanleg spennur er að upplifa hvert annað starfandi svaranda (50%), tilfinningaleg lokun (viðnám) - næstum tveir þriðju hlutar (62%), þreyta - 47%.
- Einkum, næstum tveir þriðju hlutar svarenda (61%) leitast við að eyða eins litlum tíma og mögulegt er. Hver sekúndu (50%) er að upplifa kvíða.
- Næstum helmingur (48%) við yfirvofandi aðstæður hafa orðið tilfinningalega ónæmir, starfa þau á vélinni og fannst eyðilegging þegar þeir framkvæma verkefni.
- 45% svarenda eru að upplifa persónulega sölu gagnvart samstarfsmönnum.
- Þriðjungur svarenda (31%) kvarta um versnað líkamlegrar vellíðunar, svo sem höfuðverkur, svefntruflanir og þrýstingsvandamál.
- Fjórðungur svarenda (25%) finnst "drukkinn í dauða enda" - finnst vonleysi ástandsins og vilja breyta vinnu eða starfsgrein.
- Á sama tíma eru yfirgnæfandi meirihluti svarenda (80%) ánægðir með sig sem sérfræðingar. Hver sekúndu tekið fram að frekar líður ekki "drukkinn í dauða enda." Hlutfallsleg meirihluti svarenda (40%) er ekki að upplifa geðsjúkdóma.
Yfir helmingur svarenda (58%) metið stig streitu í vinnunni sem að meðaltali, 37% - eins lágt, 5% - eins hátt.
Á miðlungs eða háu stigi streitu, oftar en aðrir voru sýndar af starfsmönnum skapandi iðnaðarins (81%), vátryggingafyrirtækið (76%), heilsu og læknisfræði (74%), starfsmenn bankans (74%), Media Industry (71%) og hóteliðnaðurinn (68%). Lágt stig streitu benti aðallega á starfsmenn iðnaðarhluta (48%), byggingariðnaði (46%) og vélrænni verkfræði (43%). (sjá töflu hér að neðan)
ÞAÐ iðnaðurinn tók tíunda sæti í hlutdeild svarenda sem upplifa að meðaltali og mikla streitu í vinnunni (61%). Konur sem taka þátt í upplýsingatækni eru að upplifa slíkt streituþrep meira en karlar (71% kvenna gegn 51% karla). Karlar, aftur á móti, oftar voru konur ábyrgir fyrir að upplifa lágt streitu (49% karla gegn 29% kvenna).
Svipað ástand er fram í fjölmiðlum, þar sem 72% svarenda eru í fjölmiðlum eða háu stigi streitu. 73% karla sem starfa í greininni og 57% karla bentu einnig á miðlungs og mikla streitu.
Almennt, menn áætluðu hversu mikið streitu er að meðaltali eða hátt og oftast af konum (48% karla gegn 73% kvenna).
Menn eru líklegri til að upplifa spennu í vinnunni (44% gegn 53%), tilfinningalegri lokun (viðnám - 60% á móti 63%) og þreytandi (44% samanborið við 48%). Kvíði og þunglyndi í vinnunni eru að upplifa minna en helmingur karla, en meðal kvenna eru 52%. 19% karla gegn 27% kvenna talaði um tilfinningu um "mansal í dauðum enda" gegn 27% kvenna. Tilvist geðsjúkdóma - 19% karla gegn 38% kvenna.
Athugasemd um sálfræðing - ráðgjafi stafræna læknisþjónustu Dr Near Marina Reshetnikova:
Niðurstöður könnunarinnar valda ekki óvart. Þegar fyrirtæki í skilyrðum takmarkandi ráðstafana Minni kostnaður og hluti af fólki var án vinnu, voru viðbótarverkefni á eftirliggjandi starfsmönnum, álag þeirra jókst verulega - bæði hvað varðar verkefni og tilfinningaleg. Óttast tap á vinnu og tekjum, fólk byrjaði að tengja sig við þátttakendur í keppninni - þeir setja meiri viðleitni, gleymdu að hvíla og hélt áfram að vinna jafnvel með skorti á sveitir. Það sama sem flutti til lítillega, var einnig upplifað við hvarf landamæra milli vinnu og hússins: með skorti á þægilegum vinnusvæði, aukning á vinnutíma og þörfina á að vera stöðugt í sambandi við vinnuveitanda, eins og heilbrigður eins og með tilkomu truflandi þættir í formi heimila sem trufla vinnu. Við aðstæður sem eru sambærilegar við bardaga, eyddu fólki næstum ári.
Helsta vandamálið við brennslu er að starfsfólkið er oft ekki hægt að stöðva og slaka á og slaka á, en án hágæða hvíld er ómögulegt að viðhalda mikilli framleiðni og góðu skapi. Bæði starfsmaður og vinnuveitandi verða að vera meðvitaðir um að aukin kröfur og aukin fjárfesting í starfi ætti að fylgja aukning á þeim tíma til að endurheimta líkamlega og tilfinningalega sveitir. Ef starfsmaður vinnur og getur ekki stöðvað sjálfan sig, ætti vinnuveitandi að hjálpa honum í þessu - að skipuleggja vinnu og hvíld og tryggja að fólk hvíldist.
Starfsmenn, aftur á móti, ætti náið að fylgjast með tilfinningalegt ástand þeirra. Brennandi er yfirleitt óséður og aukinn smám saman. Stöðva og hugleiðingar leyfa þér að taka eftir vandanum í tíma og að takast á við það.
Ekki alltaf lyf frá brennslu getur verið breyting á vinnu. Miklu mikilvægara að breyta viðhorfinu við það: Lærðu að gera smá hlé á vinnudegi; klára vinnu í úthlutaðri klukkustund, jafnvel þótt það sé ekki uppfyllt verkefni; Ekki vinna á kvöldin; Stuðla að endurdreifingu verkefna og aðlögun verkanna og ræða almennt vandamálið með forystu og samstarfsmönnum. Ef vinnu er í tengslum við mikla streitu - læknar, kennarar, félagsráðgjafar, og svo framvegis, er skynsamlegt að hafa samband við stuðningshópinn.
* Eftirfarandi aðferðir voru byggðar á könnuninni: PSM 25 mælikvarði (Lemura Phillion borði), sem ætlað er að mæla uppbyggingu tilraunaþrýstings, spurningalistann "þreyta - Monotonia - uppástungur - streita", sem er aðlagað AB Leon útgáfa af Þýska spurningalistinn BMS II og alhliða aðferðafræði til að meta magn tilfinningalegrar burðar og greiningar á kerfinu sem hefur áhrif á myndun þessa ríkisins (Victor Boyko aðferð).
Hvaða stig af streitu er að upplifa starfsmenn ýmissa atvinnugreina,% starfsmanna
