«Մահացած ծայրում». Աշխատանքի մեջ այրվել են ռուսների կեսը

Աշխատող ռուսների կեսը 2020-ի իրադարձություններից հետո հուզական այրման վիճակում է, ցույց տվեց հարցում ավելի քան 2,5 հազար աշխատող, որը վարվել է մարտի սկզբին, «Դոկտոր Հաջորդ» կինոնկարը Հ.Գ.-ի ամենամեծ ռուսական առցանց հավաքագրող պլատֆորմը: Յուրաքանչյուր վայրկյան կատարում է առաջադրանքները մեքենայի վրա, յուրաքանչյուր չորրորդը մտածում է աշխատանքը կամ մասնագիտությունը փոխելու մասին: Լրագրողները, ստեղծագործական արդյունաբերության եւ բժիշկների աշխատողները, ինչպես նաեւ ապահովագրական եւ տուրիստական ​​արդյունաբերության աշխատակիցները ենթակա են սթրեսի ամենաբարձր մակարդակի:

Հետազոտությունն իրականացվել է «Մոտակա բժիշկ» -ի կողմից մշակված զրուցի բոտի օգնությամբ: Մի քանի մեթոդներ օրինականորեն եղել են իր շրջանակներում, ներառյալ հոգեբանական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Վիկտոր Բոյկոն: Ըստ Boyko- ի, հուզական այրումը դրսեւորվում է երեք փուլով: Առաջինը «լարվածությունն» է (աշխատանքի չափազանց մեծ հոգնածությունը, դժգոհությունը նրանց գործունեությունից եւ ինքնուրույն `որպես պրոֆեսիոնալ): Երկրորդը «դիմադրություն» է (ուժեղ հուզական անկում), որը հրահրում է պաշտպանական արձագանքների առաջացումը, որոնք մարդուն դարձնում են հուզականորեն փակված, առանձնացված եւ անտարբեր, աշխատանքների եւ հաճախորդների հետ շփվում է որքան հնարավոր է քիչ ժամանակ): Երրորդը «ոչնչացում» է (հոգեֆիզիկական գերլարում, ֆիզիկական բարեկեցության վատթարացում, մեքենայի վրա աշխատանքներ իրականացնելը, զրո զգացմունքային ներդրմամբ եւ ավերիչության արժեզրկմամբ, մասնագիտական ​​հաղորդակցությունների խախտում եւ ցինիկի զարգացում վերաբերմունք նրանց, ում հետ պետք է հաղորդակցվի):

Մշտական ​​լարվածությունը զգում է յուրաքանչյուր երկրորդ աշխատանքային պատասխանող (50%), հուզական փակումը (դիմադրությունը) `գրեթե երկու երրորդը (62%), սպառումը, 47%:

• Մասնավորապես, հարցվածների գրեթե երկու երրորդը (61%) ձգտում է հնարավորինս քիչ ժամանակ անցկացնել: Յուրաքանչյուր վայրկյան (50%) անհանգստություն է ապրում:
• Գիտության պայմաններում գրեթե կեսը (48%) դարձել են հուզական անզգայուն, նրանք աշխատում են մեքենայի վրա եւ ավերածություններ են զգում առաջադրանքներ կատարելիս:
• Հարցվածների 45% -ը անձնական օտարում է գործընկերների նկատմամբ:
• Հարցվածների մեկ երրորդը (31%) բողոքել է ֆիզիկական բարեկեցության վատթարացումից, ինչպիսիք են գլխացավը, քնի խանգարման եւ ճնշման խնդիրները:
• Հարցվածների մեկ քառորդը (25%) զգում է «հարբած վիճակում», զգացեք իրավիճակի հուսահատություն եւ ցանկանում եք փոխել աշխատանքը կամ մասնագիտությունը:
• Միեւնույն ժամանակ, հարցվածների ճնշող մեծամասնությունը (80%) բավարարված է իրենց համար որպես մասնագետներ: Յուրաքանչյուր վայրկյան նշում է, որ ավելի շուտ չի զգում «հարբած վիճակում»: Հարցվածների համեմատական ​​մեծամասնությունը (40%) հոգեբանական խախտումներ չի ապրում:

Հարցվածների ավելի քան կեսը (58%) գնահատել է սթրեսի մակարդակը որպես միջին, 37%, ինչպես ցածր, 5% -ով:

Սթրեսի միջին կամ բարձր մակարդակի վրա, ավելի հաճախ, քան մյուսները, որոնք նշվում էին ստեղծագործական արդյունաբերության (81%), ապահովագրական արդյունաբերության (76%), առողջության եւ բժշկության (74%), Մեդիա արդյունաբերություն (71%) եւ հյուրանոցային արդյունաբերությունը (68%): Սթրեսի ցածր մակարդակը հիմնականում նշվում է արդյունաբերական հատվածի (48%), շինարարական արդյունաբերության (46%) եւ մեքենաշինության աշխատակիցներ (43%): (տես աղյուսակը ներքեւում)

ՏՏ արդյունաբերությունը տեւեց տասներորդ տեղը `հարցվածների մասնաբաժինում, որն ապրում է աշխատավայրում սթրեսի միջին եւ բարձր մակարդակի մակարդակով (61%): ՏՏ ոլորտով զբաղվող կանայք նման սթրեսի մակարդակ են ունենում ավելի շատ, քան տղամարդկանց (կանանց 71% -ը `տղամարդկանց 51% -ի դիմաց): Տղամարդիկ, իր հերթին, ավելի հաճախ կանայք պատասխանատու էին սթրեսի ցածր մակարդակ զգալու համար (տղամարդկանց 49% -ը կանանց 29% -ի դիմաց):

Նմանատիպ իրավիճակ է նկատվում մեդիա արդյունաբերության մեջ, որտեղ հարցվածների 72% -ն է լրատվամիջոցներում կամ սթրեսի բարձր մակարդակ: Արդյունաբերության մեջ աշխատող տղամարդկանց 73% -ը եւ տղամարդկանց 57% -ը նույնպես նշվում է սթրեսի միջին եւ բարձր մակարդակի վրա:

Ընդհանուր առմամբ, տղամարդիկ սթրեսի մակարդակը գնահատեցին որպես միջին կամ բարձր պակաս կանանց (տղամարդկանց 48% -ը `կանանց 73% -ով):

Տղամարդիկ ավելի քիչ հավանական են, որ աշխատավայրում լարվածություն ունենան (53% -ի դիմաց 44%), հուզական փակումը (դիմադրությունը `60% -ով) (44% -ը` 44% -ով): Աշխատանքի մեջ անհանգստությունն ու դեպրեսիան զգում են տղամարդկանց կեսից պակաս, մինչդեռ կանանց շրջանում կա 52%: Կանանց 27% -ի դեմ տղամարդկանց 19% -ը խոսեց «մեռած վերջում թրաֆիքինգի» զգացման մասին »կանանց 27% -ի դեմ: Հոգեկոչվող խանգարումների առկայությունը `տղամարդկանց 19% -ը, կանանց 38% -ի դիմաց:

Մեկնաբանել է հոգեբանին `թվային բժշկական ծառայության խորհրդատու Դոկտոր Մարինա Ռեշետնիկովայի մոտ.

Հետազոտության արդյունքները անակնկալ չեն առաջացնում: Երբ բիզնեսը սահմանափակող միջոցառումների պայմաններում նվազել է ծախսերը եւ մարդկանց մի մասը, մնաց առանց աշխատանքի, մնացած աշխատողների վրա լրացուցիչ առաջադրանքներ են եղել, նրանց բեռը զգալիորեն աճել է `ինչպես առաջադրանքների, այնպես էլ հուզական: Աշխատանքի եւ եկամտի կորուստից վախենալով մարդիկ սկսեցին իրենց ընկերակցել մրցույթի մասնակիցներին. Նրանք ավելի շատ ջանքեր են գործադրում, մոռանալով հանգստանալ եւ շարունակեցին աշխատել նույնիսկ ուժերի պակասով: Նույնը, ով տեղափոխվել է հեռակա, հանդիպեց նաեւ աշխատանքի եւ տան միջեւ սահմանների անհետացմանը. Հարմարավետ աշխատանքային տարածքի բացակայությամբ, աշխատանքային ժամանակի բարձրացում եւ գործատուի հետ անընդհատ կապի կարիք ունենալու դեպքում ինչպես նաեւ տնային տնտեսությունների տեսքով շեղող գործոնների գալուստով, որոնք խանգարում են աշխատանքին: Մարտականի համեմատելի պայմաններում մարդիկ գրեթե մեկ տարի անցկացրին:

Այրվածքների հիմնական խնդիրն այն է, որ անձնակազմը հաճախ չի կարողանում կանգ առնել եւ հանգստանալ եւ հանգստանալ, մինչդեռ առանց բարձրորակ հանգստի անհնար է պահպանել բարձր արտադրողականությունը եւ լավ տրամադրությունը: Թե աշխատողը, եւ թե գործատուն պետք է տեղյակ լինեն, որ աշխատանքի բարձրացման պահանջները եւ աշխատանքներում ներդրումների ավելացումը պետք է ուղեկցվի ֆիզիկական եւ հուզական ուժերը վերականգնելու ժամանակին աճով: Եթե ​​աշխատակիցը չի կարող կանգնել իրեն, գործատուն պետք է օգնի նրան այս հարցում `կազմակերպել աշխատանքի կարգը եւ հանգստանալ:

Աշխատակիցներն, իր հերթին, պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց հուզական վիճակը: Այրումը սովորաբար աննկատ եւ աստիճանաբար ուժեղանում է: Դադարեցումը եւ արտացոլումը թույլ են տալիս ժամանակին նկատել խնդիրը եւ զբաղվել դրանով:

Միշտ չէ, որ այրվում է դեղամիջոցը, կարող է լինել աշխատանքի փոփոխություն: Շատ ավելի կարեւոր է փոխել ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ. Սովորեք աշխատանքային օրվա ընթացքում փոքր ընդմիջումներ կատարել. Հատուկ ժամին ավարտելով աշխատանքը, նույնիսկ եթե չլինեն կատարված առաջադրանքներ. Մի աշխատիր գիշերը. Նպաստել առաջադրանքների վերաբաշխմանը եւ գործերի ճշգրտմանը եւ, ընդհանուր առմամբ, քննարկելով խնդիրների միավորները ղեկավարության եւ գործընկերների հետ: Եթե ​​աշխատանքը կապված է սթրեսի բարձր մակարդակի հետ `բժիշկներ, ուսուցիչներ, սոցիալական աշխատողներ եւ այլն, իմաստ ունի կապվել աջակցության խմբի հետ:

* Հետազոտության հիման վրա հիմնված են հետեւյալ տեխնիկան. PSM 25 մասշտաբը (Lemura Phillion Tape), որը մշակված է փորձարարական սթրեսի կառուցվածքը չափելու համար, «Հոգնածություն - Monotonia - Stress» - ի հարցաթերթիկը Գերմանական հարցաշար BMS II- ը եւ համապարփակ մեթոդաբանությունը `այս պետության ձեւավորման վրա ազդող գործոնների համակարգի (Վիկտոր Բոյկոյի մեթոդ) ազդող գործոնների համակարգի գնահատման համապարփակ մեթոդաբանությունը:

Սթրեսի որ մակարդակն է զգում տարբեր արդյունաբերության աշխատակիցներ, աշխատողների%