Errusiako lanen erdia, 2020ko gertakarien ondoren, 2,5 mila langile baino gehiagoko inkesta erakutsi zuten, martxoaren hasieran "Dr. Dr. Dr. Centre-ren zati bat da, eta Online Errusiako lineako kontratazio plataforma HH. Ru. Bigarren bakoitzak makinaren zereginak betetzen ditu, laugarren bakoitzak lana edo lanbidea aldatzea pentsatzen du. Kazetariak, sormen industria eta medikuen langileak, baita aseguru eta turismo industrietako langileak estres maila gorenaren mende daude.
Inkesta "Medikuak gertu" garatutako txat bot botaren laguntzarekin egin zen. Hainbat metodo legez zeuden bere esparruan, zientzia psikologikoen medikua, Viktor Boyko irakaslea barne. Boyko-ren arabera, erreketa emozionala hiru fasetan ager da. Lehena "tentsioa" da (lanetik nekea gehiegizkoa, jarduerei eustea eta profesional gisa lan egitea). Bigarrena "erresistentzia" da (emozio-erreakzioak bere jarduerak emozionalki itxita, bereizita eta axolagabea bihurtzen duten babes-erreakzioen agerraldia bultzatzen duena; errezeloa lanean emozionalki inplikatuta dago eta lankideekin eta bezeroekin komunikatzea; lana ordaintzeko nahia; lana ordaintzeko nahia; lana ordaintzeko nahia; lana ordaintzeko nahia ahalik eta denbora gutxien). Hirugarrena "agortzea" da (gehiegizko psikofisikoa, ongizate fisikoaren hondatzea, makinan lanak okertzea, zero ekarpen emozionala eta suntsiketa sentimendua duena, haien lorpen profesionalen urritasuna, komunikazio profesionalak urratzea eta ziniko baten garapena komunikatu behar dutenekiko jarrera).
Tentsio iraunkorra bigarren laneko inkestatu bakoitzari (% 50), itxiera emozionala (erresistentzia) (ia bi heren (% 62), nekea -% 47.
- Bereziki, inkestatuen ia bi herenek (% 61) ahalik eta denbora gutxien igarotzen dute. Bigarren bakoitzak (% 50) antsietatea bizi du.
- Enplegu-baldintzen azpian ia erdia (% 48) emozionalki sentikorra bihurtu da, makinan lan egiten dute eta zigortuak egiten dituzte zereginak egiterakoan.
- Inkestatuen% 45ek lankideekiko alienazio pertsonala izaten ari dira.
- Inkestatuen herena (% 31) kexu da ongizate fisikoa hondatzeaz, esaterako, buruko mina, loaren nahastea eta presio arazoak.
- Inkestatuen laurdena (% 25) "hildako batean mozkortuta" sentitzen da - egoeraren itxaropena sentitu eta lana edo lanbidea aldatu nahi izatea.
- Aldi berean, inkestatuen gehiengoa (% 80) oso pozik daude profesional gisa. Bigarren bakoitzak adierazi du ez dela "hildako batean mozkortuta" sentitzen. Inkestatuen gehiengo erlatiboa (% 40) ez dira urraketa psikosomatikoak bizi.
Inkestatuen erdiek baino gehiagok (% 58) batez beste, laneko estres maila batez beste, batez beste,% 37 - baxua,% 5 - altuera.
Estres maila ertainean edo altuan, beste batzuek baino sarriago adierazi zuten Sormen Industriak (% 81), aseguru industriak (% 76), osasuna eta medikuntza (% 74), bankuko langileak (% 74), Komunikabideen industria (% 71) eta hotelaren industria (% 68). Estres maila baxuak batez ere industria-segmentuko langileak (% 48), eraikuntzaren industria (% 46) eta ingeniaritza mekanikoa (% 43) adierazi ditu. (Ikus beheko taula)
IT industriak hamargarren postua hartu zuen lanean batez besteko estresa eta maila altua izan duten inkestatuen kuotan (% 61). Informatika industrietan diharduten emakumeek gizonezkoek baino (emakumeen% 71 gizonezkoen% 51) baino gehiago izaten dute. Gizonak, era berean, askotan emakumeak izan ziren estres maila baxua (gizonezkoen% 49 emakumearen% 29aren aurka).
Antzeko egoera antzematen da komunikabideen industrian, non inkestatuen% 72 komunikabideetan edo estres maila altuan. Industrian lan egiten duten gizonen% 73k eta gizonezkoen% 57k ere estres maila ertainean eta altuan adierazi dute.
Oro har, gizonek estres maila batez bestekoa edo gutxienez emakumezkoek (gizonezkoen% 48 emakumeen% 73) baino gutxiago kalkulatu zuten.
Gizonek gutxiagotan litekeena da tentsiorik bizitzeko (% 44% 53), itxiera emozionala (erresistentzia -% 60% 63) eta nekeak (% 44% 44 eta% 48). Lanean antsietatea eta depresioa gizonezkoen erdia baino gutxiago izaten ari dira, emakumeen artean% 52. Emakumeen% 27ren% 19k emakumearen% 27k "hildako baten trafikoa" emakumearen% 27ren aurka hitz egin zuen. Nahaste psikosomatikoen presentzia - gizonezkoen% 19 emakumeen% 38ren aurka.
Psikologo bati komentatu - Marina Reshetnikova-ren inguruko mediku zerbitzu digitalaren aholkularia:
Inkestaren emaitzek ez dute sorpresa eragiten. Neurri murriztaileen baldintzetan negozioak kostu murriztuak eta pertsonen zati bat lanik gabe gelditu zirenean, zeregin osagarriak egon ziren gainerako langileen gainean, haien karga nabarmen handitu da - bai zereginei eta emozionalei dagokienez. Lana eta diru sarrerak galtzearen beldur, jendea lehiaketako parte-hartzaileekin lotzen hasi ziren - ahalegin gehiago egiten zituzten, atseden hartzea ahaztu eta indar eskasia egiten jarraitu zuten. Urritik mugitu zena, lanaren eta etxearen arteko mugak desagertzearekin ere topatu zen: lan-espazio eroso baten faltarekin, lanaldiaren gehikuntza eta etengabe harremanetan egon beharra enpresariarekin, baita lanarekin oztopatzen duten etxeetan faktoreak urruntzen dituzten etorrerarekin ere. Borrokaren pareko baldintzetan, jendeak ia urtebete igaro zuen.
Burnout-en arazo nagusia da, askotan, langileak ez direla askotan gelditu eta erlaxatu eta erlaxatu, kalitate handiko atsedenik gabe ezinezkoa da produktibitate eta umore ona mantentzea. Langileak eta enpresariak jabetu behar dira lanean eskakizun handiak eta inbertsio handiak izan behar dutela indar fisikoak eta emozionalak leheneratzeko. Langileen prozesuak eta ezin badira bere burua gelditu, enpresariak lagundu beharko dio horretan: lanaren ordena antolatzeko eta atseden hartzeko eta jendea atseden hartzeko.
Langileek, era berean, estuki egoera emozionala kontrolatu beharko lukete. Erretzea normalean oharkabean eta pixkanaka hobetzen da. Gelditzea eta hausnarketak arazoa garaiz nabaritzeko eta aurre egiteko aukera ematen du.
Burnout sendagai bat ez da beti lan aldaketa izan daiteke. Askoz ere garrantzitsuagoa da zure jarrera aldatzea: ikasi etenaldi txikiak egiten lanegunean; Lanean emandako ordua amaitzea, nahiz eta betebeharrak betetzen ez diren; Ez ezazu gauez lan egin; Eginkizunak eta eskriturak egokitzea birbanatzen eta, oro har, arazo-puntuak lidergoarekin eta lankideekin eztabaidatu. Lana estres maila altuarekin lotzen bada - medikuak, irakasleak, gizarte langileak eta abar, zentzua du laguntza taldearekin harremanetan jartzea.
* Hurrengo teknikak inkestan oinarritu ziren: PSM 25 eskala (lemura phillion zinta), estres esperimentalaren egitura neurtzeko diseinatua, "Nekea - Monotonia - iradokizuna - Estresa", hau da, egokitutako Ab Leon bertsioa da BMS II Galdetegia alemaniarra eta metodologia integrala, estatu honen eraketa eragiten duten faktoreen sistemaren azterketa eta analisi emozionalaren maila kalkulatzeko (Victor Boyko metodoa).
Zein estresa bizi da hainbat industrietako langileen artean, langileen%
