อาหารที่มีพื้นฐานมาจากความโดดเด่นของผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นทุกปี
หนังสือเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขากล่าวว่าบล็อกเกอร์และนักโภชนาการและดาราโลกแสดงตัวอย่างอาหารอัลคาไลน์เพื่อสุขภาพและความงาม
เราเสนอให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการเวทย์มนตร์นี้ในการรีเซ็ตได้นานถึง 30 ปีเพียงแค่เปลี่ยนอาหาร อาหารคืออะไรผลิตภัณฑ์ใดที่ไม่สามารถอยู่ที่นั่นรวมถึงตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จของคนดังคุณจะพบในบทความนี้
คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ของการใช้อาหารอัลคาไลน์
อัลคาไลน์ปานกลางมีอยู่ในร่างกายมนุษย์ที่แข็งแรง ความเป็นกรดมีหน้าที่รับผิดชอบในการย่อยอาหารและดังนั้นกระบวนการแลกเปลี่ยน
หากระดับความเป็นกรดสูงกว่าปกติแล้วกระบวนการแลกเปลี่ยนจะเริ่มแตกหัก ตัวอย่างเช่นอาหารแย่กว่าการย่อยหรือการขาดวิตามินที่จับต้องได้ปรากฏขึ้น
ดังนั้นอาหารอัลคาไลน์จึงเป็นอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นที่ยากต่อการเรียกอาหารตามปกติ
ฐานพลังงานอัลคาไลน์
ฉันจะเข้าใจได้อย่างไรจากชื่อของอาหารในอาหารควรเหนือกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาด่างสูง มันป้องกันการสะสมของกรดในร่างกาย
ถ้าเราพูดคุยกันแล้วปฏิเสธมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องการที่จะกินกำเนิดสัตว์ (เนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมปลาส่วนใหญ่) และจำนวนอาหารพืชในทางตรงกันข้ามเพิ่มขึ้น
ดูเพิ่มเติม: 7 ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายที่ไม่สามารถกินได้ทุกวัน
หลักการสำคัญ
อาหารที่สมบูรณ์แบบนั้นเกี่ยวข้องกับ 80% ของอาหารอัลคาไลน์และมีกรดเพียง 20% เท่านั้น
นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์อาหารกรดยังมีอาหารจานด่วนมากมาย, ขนมหวาน, เครื่องดื่มอัดลม, ชาดำ, แอลกอฮอล์ ชั้นเรียนออกกำลังกายโดยวิธีการเพิ่มความเป็นกรดโดยรวมของร่างกาย
หากผลิตภัณฑ์สัตว์ไม่ล้มเหลวอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องลดปริมาณอาหารดังกล่าวอย่างน้อย ทางเลือกควรทำในความโปรดปรานของไก่งวงหรือเนื้อไก่
แต่ไม่จำเป็นต้องทำให้ตกใจเพราะผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์บนชั้นวางของร้านมีมากเกินพอ มันเป็นผักผลไม้และผลเบอร์รี่เกือบทั้งหมดที่ไม่สามารถคล้อยตามการแปรรูปความร้อน นอกจากนี้, ผลไม้แห้ง, ขิง, ถั่ว, ธัญพืช, สาหร่าย, นมผักและอื่น ๆ อีกมากมายรวมอยู่ในรายการ
และขนาดใหญ่อาหารอัลคาไลน์เป็นอาหารมังสวิรัติ และแน่นอนไม่มีสิ่งที่เป็นอันตรายอย่างตรงไปตรงมาเช่นชิปหรือโซดา
สามขั้นตอน "โภชนาการของเยาวชน"
หากคุณต้องการตรวจสอบว่าอาหารเหมาะสำหรับคุณ แต่ก็จำเป็นต้องผ่าน 3 ขั้นตอน
แต่ละขั้นตอนใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์และรายการของผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตนั้นเข้มงวดมาก
- สำหรับสัปดาห์แรกคุณสามารถใช้เฉพาะอาหารพืชที่ไม่มีการรักษาความร้อน บางครั้งอาหารสามารถอบหรือสตูว์ได้
- ในสัปดาห์ที่สองได้รับอนุญาตให้ตกแต่งเมนูด้วยน้ำผลไม้ธรรมชาติและสมูทตี้ผัก
- เมื่อสัปดาห์ที่แล้วธัญพืช (โจ๊ก) หรือขนมปังธัญพืชทั้งหมดจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหาร วันนี้ได้รับอนุญาตให้กินเพียงส่วนเดียวเท่านั้น
ผลกระทบจะเห็นได้ชัดทันที แต่เพื่อที่จะรักษาเยาวชนและความงามหลักการดังกล่าวจะต้องใช้ในชีวิตประจำวัน
ดูเพิ่มเติม: ลดความอ้วนโดยไม่มีอันตรายและตลอดไป: 7 Verified LifeHakov
ตัวอย่างที่เต็มไปด้วยดวงดาว
มีผู้หญิงหลายคนในหมู่คนดังที่อาหารอัลคาไลน์ได้กลายเป็นเพื่อนร่วมงานถาวรของชีวิต ระบบโภชนาการที่ยากลำบากให้ผลลัพธ์ - เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปผู้หญิงที่มีชื่อเสียงเหล่านี้ดูดีมาก
Victoria Beckham ถือเป็นความบ้าคลั่งที่แท้จริงในเรื่องอาหาร ผู้หญิงปฏิบัติตามอัตราส่วน 80/20 อย่างเคร่งครัดและไม่อนุญาตให้ตัวเองเป็นอันตรายต่อความงามและเยาวชนของจีบ มันจะต้องจ่ายมันไม่ได้พยายามอย่างไร้ประโยชน์เพราะที่วิกิอายุ 46 ปีดูสดชื่นมากและกระชับ
Gwyneth Paltrow สนุกกับความงามที่หลากหลายอย่างจริงจังเช่นเดียวกับวิธีการพื้นบ้านเพื่อรักษาเยาวชน นักแสดงหญิงอายุ 48 ปียังก่อตั้งไลฟ์สไตล์ของ GOOP ซึ่งเป็นผู้ผลิตสินค้าเพื่อความงามและสุขภาพ
นักแสดงหญิงยอดนิยม Jennifer Aniston มีชื่อเสียงมานานแล้วที่เขารู้วิธีที่จะดูเหมือนสองสามสิบปีที่อายุน้อยกว่าอายุที่แท้จริงของเขา ผู้มีชื่อเสียงอายุ 52 ปียอมรับว่านี่เป็นข้อดีของการดูแลการออกแรงทางกายภาพและอาหารอัลคาไลน์
นางแบบ El Macherson ชั้นนำของออสเตรเลียไม่ได้ดูอายุ 56 ปี มีการตรวจสอบผู้หญิงอย่างรอบคอบและสวดอ้อนวอนอาหารอัลคาไลน์อย่างระมัดระวัง คนดังรักผักโขมดิบชีสแพะเนื้อปลาแซลมอนป่า กาแฟให้คุณดื่มไม่เกินหนึ่งถ้วยต่อวัน
อ่านเพิ่มเติม: ไม่มีพวกเขามันไม่จำเป็น: 8 ที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันผลิตภัณฑ์
และคุณชอบอาหารหรือระบบพลังงานอะไรมากที่สุด? บอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็น!