In dieet dat is basearre op 'e oertreding fan alkalineprodukten, wint elk jier mear en mear populariteit.
Boeken skriuwe der oer, se sizze bloggers en fiedingskibben, en wrâldferpededen toant jo foarbyld alkaline dieet foar sûnens en skientme.
Wy biede jo om te learen oer dizze magyske manier om oant 30 jier te resetten, gewoan it dieet feroarjen. Wat is in dieet, hokker produkten net kinne wêze, lykas suksesfolle foarbylden fan ferneamden sille jo yn dit artikel fine.
Wittenskiplike ferklearring fan it gebrûk fan Alkaline-dieet
Alkaline medium rint yn in sûn minsklik lichem. Acidity is ferantwurdelik foar it proses fan spiisfertarring fan iten en, wêrby't útwikselje útwikselje.
As it acidity-nivo boppe de norm wurdt, dan begjinne de útwikselingsprosessen te brekken. Bygelyks, iten is slimmer dan digesteare as in tasich gebrek oan vitaminen ferskynt.
Dêrom is Alkaline iten in natuerliker dieet dat sels lestich is om it gewoane dieet te neamen.
Alkaline Power Base
Hoe kin ik begripe fan 'e zeer namme fan it dieet, yn it dieet moat produkten foarkomme mei hege alkali-ynhâld. It foarkomt de accumulation fan soere yn it lichem.
As wy generalisearje, wegerje dan, sa fier mooglik, moatte jo in dierlike oarsprong hawwe iten (fleis, suvelprodukten, it measte fan 'e fisken iten, oarsom, oarsom.
Sjoch ek: 7 ienfâldige produkten dy't elke dei net kinne ite.
Main prinsipes
It perfekte dieet omfettet 80% fan Alkaline iten en mar 20% soere.
Njonken dierlike produkten omfettet it soere iten ferskate fastfood, snoep, koalhûkte drank, swarte tee, alkohol. Fitness-klassen, trouwens, ferheegje ek de algemiene soerstof fan it lichem.
As dierprodukten net folslein mislearje, is it nedich om teminsten it bedrach fan sa'n iten te ferminderjen. De kar moat dien wurde yn it foardiel fan Turkije of kipfilets.
Mar it is net nedich om te skrikken, om't Alkaline-produkten op winkelplanken mear dan genôch binne. It is hast alle grienten, fruit en bessen dy't net tagonklik binne foar termyske ferwurking. Ek droege fruchten, gember, nuten, granen, granen, algen, griente molke en folle mear binne opnommen yn 'e list.
Troch en grut, in alkaline dieet is in vegan dieet. En, fansels gjin earlik skealike dingen lykas chips as soda.
Trije etappes "Fieding fan Jeugd"
As jo wolle kontrolearje as it dieet geskikt is foar jo, sil it nedich wêze om 3 stadia te passearjen.
Elke etappe duorret in wike, en de list mei tastiene produkten is heul strang.
- Foar de earste wike kinne jo allinich planten iten brûke sûnder hjittensbehandeling. Somtiden kin iten wurde bakt as stew.
- Yn 'e twadde wike is it tastien it menu te ferrykjen troch natuerlike sappen en plantaardige smoothies.
- Ferline wike wurde granen (pap) of heule nôtbôle wurde tafoege oan it dieet. De dei is tastien allinich ien diel te iten.
It effekt sil direkt opmurken wurde. Mar om jeugd en skientme te behâlden, moatte sokke prinsipes wurde brûkt yn it deistich libben.
Sjoch ek: Slimming sûnder skea en foar altyd: 7 ferifieare LifeHakov
Starry foarbylden
D'r binne in protte froulju tusken ferneamden wêrfoar in Alkaline-dieet in permaninte kompanjon fan it libben is wurden. In lestich fiedingssysteem jout syn resultaten - op 'e leeftyd fan 40+ sjogge dizze ferneamde froulju gewoan geweldig.
Victoria Beckham wurdt beskôge as in echte maniac yn itenproblemen. De frou folget strang oan 'e 80/20-ferhâlding en lit him net gefaarlik meitsje foar de skientme en jeugd fan franje. It moat betelle wurde, it besiket net tevergeefs, om't by 46 jier âlde wiki heul fris sjocht en strak.
Gwyneth Paltrow genietet serieus fan ferskate skientme-nijswingen, lykas folksmetoaden foar it behâld fan jeugd. De 48-jier-âlde aktrise sels stifte sels fan goop, dy't guod produseart foar skientme en sûnens.
Populêre aktrise Jennifer Aniston hat lang ferneamd west foar it feit dat hy wit hoe't hy hoe is it as in pear tsiental jier jonger as syn echte leeftyd. In 52-jierrige ferneamdens erkent dat dit de fertsjinste fan soarch is, fysike inspanning en alkaline dieet.
It Australyske topmodel el Macherson sjocht net nei 56 jier âld. In frou wurdt foarsichtich kontroleare en joech letterlik in alkaline dieet. Ferneamdens hâldt fan Rau spinaazje, geitekaas, wylde salmfylling. Kofje, it lit jo net mear as ien beker per dei drinke.
Lês ek: sûnder har is it net nedich: 8 essensjeel foar immuniteitsprodukten
En hokker dieet as machtsysteem fynsto it leukst? Fertel ús der oer yn 'e opmerkingen!