Yon rejim alimantè ki baze sou prevalans pwodwi asid, se pran pi plis ak plis popilarite chak ane.
Liv ekri sou li, yo di blogueurs ak nutrisyonist, ak Celebrities Mondyal montre rejim alimantè alkalin egzanp ou pou sante ak bote.
Nou ofri ou yo aprann sou fason sa a majik Reyajiste jiska 30 ane, tou senpleman chanje rejim alimantè a. Ki sa ki se yon rejim alimantè, ki pwodwi pa kapab la, osi byen ke egzanp siksè nan selebrite ou pral jwenn nan atik sa a.
Eksplikasyon syantifik nan itilize rejim alimantè alkalin
Mwayen alkaliné Vanport nan yon kò imen an sante. Asidite ki responsab pou pwosesis la nan dijesyon nan manje ak, kòmsadwa, pwosesis echanj.
Si nivo a asidite vin pi wo a nòmal la, Lè sa a, pwosesis yo echanj kòmanse kraze. Pou egzanp, manje, manje se pi mal pase dijere oswa yon mank byen mèb nan vitamin parèt.
Se poutèt sa, alkalin manje se yon rejim alimantè ki pi natirèl ki se menm difisil yo rele rejim alimantè a dabitid.
ALKALINE POWER BASE
Kouman mwen ka konprann soti nan non an anpil nan rejim alimantè a, nan rejim alimantè a ta dwe met pwodwi ak segondè kontni alkali. Li anpeche akimilasyon asid nan kò a.
Si nou jeneralizasyon, Lè sa a, refize, osi lwen ke posib, ou bezwen nan manje yon orijin bèt (vyann, pwodwi letye, pi fò nan pwason an), ak nimewo a nan manje plant yo, sou kontrè a, ogmante.
Gade tou: 7 pwodwi senp ki pa ka manje chak jou.
Prensip prensipal yo
Rejim alimantè pafè a enplike nan 80% nan manje asid ak sèlman 20% asid.
Anplis de sa nan pwodwi bèt, manje a asid gen ladan divès kalite manje vit, bagay dous, bwason gazeuz, te nwa, alkòl. Klas Fòm, nan chemen an, tou ogmante asidite a an jeneral nan kò a.
Si pwodwi bèt pa febli konplètman, li nesesè nan omwen diminye kantite lajan an nan manje sa yo. Chwa a ta dwe fè an favè kodenn oswa trenng poul.
Men, li pa nesesè fè pè, paske pwodwi asid sou etajè magazen yo gen plis pase ase. Li se prèske tout legim, fwi ak bè ki pa prirable nan pwosesis tèmik. Epitou, fwi sèk, jenjanm, nwa, sereyal, alg, legim lèt ak plis ankò yo enkli nan lis la.
Pa ak gwo, yon rejim alimantè asid se yon rejim alimantè vegan. Epi, nan kou, pa gen okenn bagay franchman danjere tankou bato oswa soda.
Twa etap "Nitrisyon nan Youth"
Si ou vle tcheke si rejim alimantè a se apwopriye pou ou, li pral nesesè yo pase 3 etap.
Chak etap dire yon semèn, ak lis la nan pèmèt pwodwi se trè strik.
- Pou premye semèn ou ka itilize sèlman manje manje san tretman chalè. Okazyonèlman, manje ka kwit oswa bouyon.
- Nan dezyèm semèn nan, li se pèmèt yo anrichi meni an pa ji natirèl ak smoothies legim.
- Semèn pase a, sereyal (labouyl) oswa pen grenn antye yo ajoute nan rejim alimantè a. Jou a pèmèt yo manje sèlman yon sèl pòsyon.
Efè a pral aparan imedyatman. Men, nan lòd yo prezève jèn yo ak bote, prensip sa yo bezwen yo dwe itilize nan lavi chak jou.
Gade tou: Slimming san yo pa mal ak pou tout tan: 7 Verifye Lifehakov
EGZAMEN STARRY
Gen anpil fanm nan mitan selebrite pou ki te yon rejim alimantè alkalin vin yon konpayon pèmanan nan lavi yo. Yon sistèm nitrisyon difisil bay rezilta li yo - a laj de 40+ fanm sa yo pi popilè gade jis gwo.
Victoria Beckham se konsidere kòm yon Maniac reyèl nan pwoblèm manje. Fanm lan estrikteman suiv rapò a 80/20 epi yo pa pèmèt tèt li danjere nan bote a ak jèn nan header. Li dwe peye, li ap eseye pa pou gremesi, paske nan 46 ane Wiki fin vye granmoun sanble trè fre ak sere boulon.
Gwyneth Paltrow se seryezman jwi divès kalite bote-inovasyon, osi byen ke metòd popilè pou kenbe jèn yo. Aktris a 48-zan menm te fonde pwòp vi Goop a, ki fabrike machandiz pou bote ak sante.
Popilè aktris Jennifer Aniston ki depi lontan te pi popilè pou lefèt ke li konnen ki jan yo gade tankou yon koup la douzèn ane ki pi piti pase laj reyèl l 'yo. Yon selèb 52-ane-fin vye granmoun admèt ke sa a se merit la nan swen, efò fizik ak alkalin rejim alimantè.
Ostralyen modèl la tèt El macherson pa gade nan 56 ane fin vye granmoun. Yon fanm ak anpil atansyon kontwole ak literalman priye yon rejim alimantè alkalin. Selèb renmen kri epina, fwomaj kabrit, filles somon sovaj. Kafe li pèmèt ou bwè pa plis pase yon tas pou chak jou.
Li tou: san yo pa yo, li pa nesesè: 8 esansyèl nan pwodwi iminite
Ak sa ki rejim alimantè oswa sistèm pouvwa ou renmen pi? Di nou sou li nan kòmantè yo!