क्षय उत्पादनको पूर्वनिर्धारित छ कि एक आहार, प्रत्येक वर्ष अधिक र अधिक लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ।
पुस्तकहरू यसको बारेमा लेख्छन्, तिनीहरू ब्लगरहरू र पोषणवादीहरू भन्छन्, र विश्वपिटरहरू स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि तपाईंको उदाहरण एल्कानालिन आहार देखाउँछन्।
हामी तपाईंलाई यस जादुई तरीकाले years0 बर्षमा रिसेट गर्नको लागि जान्न प्रस्ताव गर्दछौं, केवल आहार परिवर्तन गर्दै। खाना के हो, कुन उत्पादनहरू त्यहाँ हुन सक्दैनन्, साथै सेलिब्रेटीहरूको सफल उदाहरणहरू तपाईंले यस लेखमा पाउनुहुनेछ।
क्षारीय आहार को उपयोग को वैज्ञानिक विवरण
क्षारीय माध्यम एक स्वस्थ मानव शरीरमा प्रक्षेपण गर्दछ। अम्लता खाद्यको पाचनको प्रक्रियाको लागि जिम्मेवार छ र, तदनुसार, प्रक्रियाहरू विनिमय प्रक्रियाहरू।
यदि एसिडिटी स्तर मानदण्ड माथि बन्छ, तब विनिमय प्रक्रियाहरू तोड्न थाल्छन्। उदाहरण को लागी, खाना पच वा भिटामिन को एक मूर्त अभाव भन्दा खराब छ।
त्यसकारण, क्षयस्थल खाद्य बढी प्राकृतिक आहार हो जुन सामान्य आहार कल गर्न गाह्रो छ।
क्षारीय पावर आधार
म डाईको नामबाट कसरी बुझ्न सक्छु, डाइटमा उच्च क्षीली सामग्रीको साथ उत्पादनहरू हुनुपर्दछ। यसले शरीरमा एसिडको संचय रोक्दछ।
यदि हामी सामान्य छौं, तबसम्म तपाईलाई एक जनावरको उत्पत्ति (मासु, दुग्ध उत्पादनहरू, धेरै माछाहरू, बिरूवा, वटा माछाको संख्या खाँदा आवश्यकता छ (बिरुवा खाद्य पदार्थहरूको संख्या), बिरुवाको खाद्य पदार्थहरूको संख्या), बिरूवाको संख्या, बिरुवाको खाद्य पदार्थहरूको संख्या), बिरूवाको संख्या, बिरुवाको खाद्य पदार्थहरूको संख्या), बिरूवाको संख्या, बिरुवाको खाद्य पदार्थहरूको संख्या), बिरूवाको संख्या, बबुल को संख्या।
हेर्नुहोस्: supp सरल उत्पादनहरू जुन हरेक दिन खान सक्दैन।
मुख्य सिद्धान्तहरू
उत्तम आहारले al0% क्षारीय खाना र केवल 20% एसिडको सामेल छ।
पशु उत्पादनहरूको अतिरिक्त, एसिड खाल्टीले विभिन्न फास्ट, मिठो, कार्बोनेटे पेय, कालो चिया, मदिरा समावेश गर्दछ। फिटनेस वर्ग, बाटो द्वारा, शरीर को समग्र एसिडिटी पनि उठाउनुहोस्।
यदि पशु उत्पादनहरू पूर्ण रूपमा असफल हुँदैन भने, कम्तिमा यस्तो खानाको मात्रा कम गर्न आवश्यक छ। छनौट टर्की वा कुखुरा फिल्लेटहरूको पक्षमा गर्नुपर्दछ।
तर यो डराउन आवश्यक छैन किनकि स्टोर शेल्फहरूमा क्षारीय उत्पादनहरू पर्याप्त छन्। यो लगभग सबै तरकारीहरू, फलफूल र बेरीहरू हुन् जुन थर्मल प्रशोधनको लागि योग्य छैनन्। साथै, सुकेका फलहरू, अदुवा, नट, अल्गा, एल्गा, तरकारी दूध र अधिक सूचीमा समावेश छन्।
ठूलो र ठूलो, एक क्षालिन आहार एक भेन्युअल आहार हो। र, पक्कै पनि चिप वा सोडा जस्तो हानिकारक चीजहरूको होइन।
तीन चरणहरू "युवावस्थाको पोषण"
यदि तपाईं जाँच गर्न चाहनुहुन्छ कि आहार तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छैन भने, यो 3 चरणहरू पार गर्न आवश्यक हुनेछ।
प्रत्येक चरण एक हप्ता सम्म रहन्छ, र अनुमति दिइएको उत्पादनहरूको सूची धेरै कडा हुन्छ।
- पहिलो हप्ताको लागि तपाईले तातो उपचार बिना नै बिरूवा खाना प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कहिले काँही, खाना पकाउन वा स्टू गर्न सकिन्छ।
- दोस्रो हप्ता, यो प्राकृतिक रस र तरकारी मैनाली द्वारा मेनूलाई समृद्ध बनाउन अनुमति दिइन्छ।
- गत हप्ता, अशंज (दलिया) वा पूरै अन्नको रोटी आहारमा थपिन्छ। दिन केवल एक अंश मात्र खान अनुमति दिइन्छ।
प्रभाव तुरुन्तै ध्यान दिईनेछ। तर युवा र सौन्दर्य सुरक्षित गर्न त्यस्ता सिद्धान्तहरू दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: हानी नभई हानि र सँधै:। प्रमाणित Likhakovov
तारांकित उदाहरणहरू
सेलिब्रेष्टताहरू मध्ये धेरै महिला छन् जसमा क्षारीय आहार जीवनको स्थायी साथी भएको छ। एक गाह्रो पोषण प्रणालीले यसको नतीजाहरू दिन्छ - T0+ वर्षको उमेरमा यी प्रसिद्ध महिलाहरू मात्र महान देखिन्छन्।
भिक्टोरिया बेकहमको खाद्य मुद्दाहरूमा एक वास्तविक मन्डियाक मानिन्छ। महिलाले / 0/20 अनुपातमा कडाईका साथ श्रद्धापूर्वक पन्छाई र मजबूतहरूको सौन्दर्य र जवानीको खतरनाक। यो भुक्तानी गर्नुपर्नेछ, यो व्यर्थमा होईन, किनकि 46 46 बर्षको उमेरमा वकील धेरै ताजा र कडा देखिन्छ।
Gwyneetsth paltwo गम्भीर रूपमा विभिन्न सौन्दर्य-उपन्यास, साथै युवा रणनीति को लागी लोक तरिकाहरु को रमाईलो छ। -4 48 वर्षीया अभिनेत्रीले गोपनको आफ्नै जीवनशैलीसमेत स्थापना गर्यो, जसले सौन्दर्य र स्वास्थ्यको लागि सामानहरू बनाउँदछ।
लोकप्रिय अभिनेत्री जान्तन एन्टिस्टन लामो समयको लागि प्रख्यात छ कि उनको वास्तविक उमेर भन्दा दर्ज भएका दर्जौं वर्ष उमेरको जस्तो देखिन्छ। एक years2-वर्षीय सेलिब्रेटी स्वीकार्छ कि यो हेरचाहको योग्य छ, शारीरिक श्रम र क्षारीय आहार।
अष्ट्रेलियाली शीर्ष मोडेल एल Mackerson 56 56 बर्षको उमेरमा हेर्दैन। एक महिला ध्यानपूर्वक अनुगमित छ र शाब्दिक रूपमा एक क्षारीय आहार प्रार्थना गर्दछ। सेलिब्रेटीले कच्चा पालक, बाख्रा पनी, जंगली सैपर फिल्टलेटलाई माया गर्दछ। कफिले तपाईंलाई प्रति दिन एक भन्दा बढि कप पिउन अनुमति दिन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: तिनीहरू बिना, यो आवश्यक छैन: प्रतिरूणागत उत्पादनहरूको pully आवश्यक छ
र कुन आहार वा पावर प्रणाली तपाईंलाई सबैभन्दा मनपर्दछ? टिप्पणीहरूमा यसको बारेमा हामीलाई बताउनुहोस्!