Köp adamlar ýörite berhiz we azyk çäklendirmeler esaslanýar kaybetmek agramy çalt we netijeli ýollaryny gözleýär edilýär. Içgi berhof aýratyn, esasanam meşhurdyr, esasanam Kafir. Köpler, içen şagşalary we poksinleri almagy aňladýan, netijesiz, agram ýitirmek prosesini kesgitleýär.
Bu ýagdaýda Kefiriň ýeňil yşyklandyryjy täsiri bar. Ýöne bu kefir diýeti şeýle täsirli we ony ulanmaga mynasypmy? Her paýhasly adam agyr ýanmak sebäpli agramly ýakmak, bedeniň artykmaç suwuklygyndan halas bolmak bilen däldigine düşünmeli.
Ilki bilen hilestiň ýitmegi içegäni boşadmak sebäpli ýüze çykýar, şonda myşsalary ýakyp, artykmaç agramdan dynyp başlar. Emma bir suwuk iýmitiň yzygiderli ulanylmagy bilen, düýbünden doýgun duýýar, sebäbi düýbünden doýgunly, sebäbi suwuk howludyry gysýar.
Pri sematly Kefirde adam bedenine mätäç belokyň has pes paýy bar. Bu ýagdaýda energiýa ýeterlik bolmaz. Energetika gorlaryny doldurmak üçin beden myşsa massasyny ýakarlar. Kiçijik myşsalar galar, bedeni kaloriýany has kynlaşdyrar. Muskul massasynyň dikeldilmegi uzak wagtlap dowam edýär.
Kefiriň diyeti diňe netijesiz däl, eýsem howply bolup biler. Köpler Kefiriň dientinden alnan netijäniň ygtybarly iýmitlenmek aňsatdygyna ynanýarlar. Emma bir adamyň dogry iýmitlenýän bolsa, bu mifdigine gaty kyndygyna gaty kyndygyna kynçylyk çekýändigine gaty kyndygyna kynçylyk çekýändigine gaty kyndygyna kynçylyk çekýändigine kyn welin, işiň üstünde oturmagyň zerurlygy ýok. Kefirde we aşgar keselli adamlaryň gatnaşmagy hökman däl.
Ownuk dozalarda, elbetde, süýt içgisinde hökman olara peýdaly bolar, ýöne gizlinlik derejesiniň gaýtalanmagyna kowup döredip bilmez. Bu ýagdaýda Keýhirdäki alkogol içgili gelgrik mukozany gaharlandyrarlar. Hünärmenler Gündelik iýmitinde däl-de, gündelik iýmitine hiç hili goldamzamz, diňe bu ýagdaýda 500 million Kefiriň, diňe bu bedene peýdaly bolmaz.
Kefir iýmitleriniň üýtgeşiklikleri
Kefir Solut-nyň ulanylmagyndan başga-da, beýleki peýdaly önümler bilen doldurýan köp sanly zenýer bar. Kömleri bilen başga goşmaça kilogram we internetden dyny alyp bilersiňiz, ýöne bedeni sagdyn ýagdaýda saklaň. Kefirde agramy ýitirmek üçin takmynan menýu:
- Ertirlik nahary. BEGAWEAT, Gijeki Kefir (100-150 g), 1 gaýnadylan ýumurtga.
- Agşamlyk nahary. 100 gruk burçly Kefir, 1 käse kesilen towmir filkingli filet "-diýdi.
- Agşamlyk nahary. Ýagly däl kottej, 100 g, käse Kefir.
Şeýle bir menýu, has uzak wagtlap diýeta ýapyşmaga mümkinçilik berýär, saglyga täsir etmeýär. 2-23 hepde hepdelap, şeýle bu med bilen alyp barýan ýyl has gereksiz kilograma dyny almaga kömek eder, şeýle bir berhimli "ýalaňaç" kefirden has ýönekeý bolar. Artykmaç agramdan dyny düşürip, sagdyn iýmitleniş we fiziki güýje dogry, diňe netijesi göze öwrüler we uzak wagt dowam eder.