Vill Leit sichen séier an effektiv Weeër fir Gewiicht ze verléieren, déi op speziell Diäter a Liewensmëttelbeschrouungen baséieren. Drénk si besonnesch populär, besonnesch, Kerir. Vill Fuerderung datt et d'Darm Clemente, ofgeleent Slackelen an Toxine vun et, resultéieren, zu engem Prozess vum Gewiichtsverloscht.
An dësem Fall huet de Kerfär e liichteege Effekt huet. Awer ass et sou effektiv eng Kekir Diät an et ass et derwäert ze benotzen? All sënnvoll Persoun muss verstoen datt d'Gewiichtsverloscht wéinst Fett verbrannt ass, an net wéinst der Iwwerschloss vun der iwwerschësseger Flëssegkeet am Kierper.
Am Ufank soubal d'Gewiichtsverloscht passéieren duerch d'Ënnerschätzung vum Darm, da fänkt de Kierper un d'Muskelen oder Fett ze verbrennen, riichtausgewëss. Awer mat engem konstante Notzung vun engem flëssege Liewensmëttel, eng Persoun huet e Gefill vum Honger, well et ass komplett saturéiert, well d'Fläch hänkt direkt de Bauch verléisst.
An nidderegen Fett KERIR, gëtt et e nidderegen Undeel vun engem Protein, deen e mënschleche Kierper brauch. Energie an dësem Fall wäert net genuch sinn. Fir d'Energiespersetzer ze ersetzen, fänkt de Kierper un Muskelmass ze verbrennen. An déi kleng klasséiert d'Muskele bleiwen, wat méi schwéier de Kierper ass Calorien. An op der Restauratioun vu muskulärer Mass hëlt laang.
Et stellt sech eraus aus enger Kekir Diät, déi net nëmmen net nëmmen net passen sinn, awer och geféierlech. Vill gleewen, datt d'Resultat vun enger Kefir Diät kritt ass einfach ze fidderen. Awer fir datt dëst Mythh ze schwéier ass wann eng Persoun richteg féiert, muss hien net zu Meenegätze sëtzen. Et ass net néideg e berechtegte fir ze invitéieren an d'Leit hunn eng gastrosteschwierklech Krankheet ze presentéieren.
A klenge Dosen, den Dréchsmatch drénken, gëtt sécher nëtzlech wéi se, awer ze grouss Quantitéit fir Krankheeten provozéieren. An dëser Situatioun ass den Alkohol an de Kefir an irritéiert déi gastric mucosa irritéiert. Spezialiste beréieren net an hiren alldeeglechen Ernärung net méi wéi 500 ML vu Kerfir, nëmmen an dësem Fall de Kierper profitéieren.
Variatiounen vun enger Kefir Diät
Zousätzlech zu der Benotzung vum Kefir Solo, et gëtt eng Mass vun den Diäter, déi sech mat anere nëtzlechen Produkter erstellen. Mat hirem Hëllef kënnt Dir net nëmmen op exakt Kippagen like lass, awer och de Kierper an engem gesonde Staat zouloossen. Ongeféier de Menü fir Gewiicht am Kefir ze verléieren:
- Kaffi. Buckwheat, an der Nuecht Kekir gepickt (100-150 g), 1 gekachten Ee.
- Owesiessen. Frësch Geméiszalad, 100 G vu brong Reis, 1 Taass Kefir, 150 g vu gekachten Pouletkäschten.
- Owesiessen. Net-fettiger Kéis Kéis 100 G, Taass Kefir.
Sou pro Mubbol erlaabt Iech eng Diät ze maachen fir eng méi laang Zäit, wärend net d'Gesondheet beaflosst. Fir di kaum wourlerei fir 2- Woche éieren op déi Eraubsung gëtt et méiglech, dass keng onnéideg Koace unalle ginn, bis als een "gäidegsten" Keess esou einfach sinn. Déi einfach Ernhalt kënnt der méi einfach Gewiicht lassgoën, an d'kierperlech Ernéisungsfäegkeeten, nëmmen an dësem Fall gëtt.