Seueur jalma milari cara gancang sareng efektif pikeun ruksak beurat, anu diuna dumasar kana di diet khusus sareng jalansctions kadaharan. Nginum diet pang populer, khususna, kfir. Seueur ngaku yén éta ngabersihan peujit, nyumput sorxs sareng racun ti dinya, nyababkeun prosés karugian beurat.
Dina hal ieu, K Hefir gaduh pangaruh laxative cahaya. Tapi naha éta gampang janten diet keflir sareng pantes nganggo éta? Masalah anu lumayan kedah ngartos yén leungitna beurat kusabab ngaduruk gajih, sareng henteu kusabab pangiriman tina cairan dina awak.
Mimiti, rugi panjang bakal lumangsung kusabab Lotgieun peujit, maka awakna bakal mimiti nuruk otot atanapi gajih, ngaleungitkeun kaleuwihan beurat. Tapi ku anu konstan tina hiji kataharan cair, jalma gaduh perasaan lapar, sabab éta leres jenuh, sabab cairan langsung daun burih.
Dina Konfir Lulu, aya saimbang-propiksi rendah hiji protéin anu peryogi awak manusa. Énergi dina hal ieu moal cekap. Pikeun ngajental cagar énergi, awak bakal mimiti ngabakar massa otot. Sareng langkung leutik otot bakal tetep, beuki hese awakna bakal nyéépkeun kalori. Sareng dina restorasi massa otot butuh waktu anu lami.
Teroskeun diet kenténg tiasa henteu ngan ukur efektif, tapi ogé bahaya. Seueur percanten yén hasil anu katampi ti diet Kfir anu gampang disusik ku dibédakeun. Tapi pikeun percanten myth na sesah upami jalma nyalira, anjeunna henteu kedah teu calik dina diét. Henteu perlu dibahas dina Kaku sareng jalma gaduh panyakit gastrointestinal.
Dina dosis alit, inuman susu anu pasti bakal mangpaat pikeun aranjeunna, tapi jumlahna ageung tiasa ngajalajah cageur panyakit. Dina kaayaan kitu, alkohol dikandung dina KOFI bakal ngaganggu mukosa lambung. Spésialis mamatahan henteu ngalebetkeun dina diet unggal sadinten henteu langkung ti 500 ngaleungitkeun kérju, ngan dina hal ieu éta bakal nguntungkeun awak.
Variasi diet kefir
Salian pamakean Kfa Solo, aya sahiji mas-gampang ngajantenkeun produk anu gratis anu sanés. Kalayan pitulungna, anjeun moal ngan ukur ngaleungitkeun kilogram, tapi ogé tetep awak dina kaayaan séhat. Tulisan perkiraan kaleungitan beurat di Kefir:
- Sasarap. BuckweAe, dituang dinten wengi kfir (100-150 g), 1 endog pindang.
- Dinner. Salah sayur seger, 100 g tina sangu coklat, 1 cangkir kipol, 150 g tina tuangeun hayam pindang.
- Dinner. Kéju non-gajih 100 g, cangkir tina Kolfir.
Menu sapertos anu digambarkeun anjeun pikeun meunteun dahareun kanggo waktos anu langkung lami, bari mangaruhan kaséhatan. Pikeun 2-3 minggu, diet anu bakal ngabantosan pikeun nyalametkeun sababaraha kilogram anu teu perlu, bari maranéhna bakal saderhana langkung sadinik tibatan hiji "Kayu". Anjeun tiasa seru kaleuwihan beurat, ngagabungkeun gizi sehat sareng dana fisik, ngan dina hal ieu hasilna bakal pikaresepeun sareng bakal terus diréiskeun sareng bakal neraskeun lami.