Kudzidziswa kwakasimba kwevana sei

Vabereki vanowanzo kunetseka kwazvo nekuda kweizvozvo kuti vana vavo vanotungamira mararamiro akapfeka zvakapfeka.

"Chikoro chinogara zuva rose," mumwe wamai wamai vari kunyunyuta. - Kuuya kumba - uye kune komputa. Ipapo inogara zvakare - Zvidzidzo zvinodaro. Uye usati warara, tinotarisa kune imwe mhuri, zvakare, pasina kufamba. Ko imbwa ingatanga, ngaafambe?

- Uri kuita mitambo iwe pachako? - akabvunza musikana wake.

- dzimwe nguva ini ndinotasva bhasikoro rekurovedza muviri. Mwana anodawo, asi ini ndinomudzivisa - iyeye simuketi kune vakuru.

- Zvimwe zvinomubvumira kutamba mitambo newe pamwe chete, panzvimbo yekumanikidza kufambisa kwake nhanho? Zviri nyore kutora muenzaniso kubva kuvabereki.

Amai vekutanga vakafunga. Inomira chete iyo yakangogadzika stereotype - mwana achamukuvadza "mutambo wake wekuremerwa uremu"? Ngatiedzei kubvisa iyi ngano.

Vanodiwa Moms, vana vanobatsira zvakanyanya kune chero maekisesaizi. Kazhinji, kudzidziswa kwakanyanyisa kumisikidzwa kwemasuru kunotarisira kunofanirwa kudzivirirwa muvana uye kuyaruka. Asi panguva yekuchaja, zvinofanirwa kunakidza kuti zvinakidze - iyi ndiyo kiyi yekuda yemitambo iyo munhu mudiki achachengeta hupenyu.

Nei basa remuviri rakakosha kune vana

Onawo: Maitiro ekuronga sei vana Adventures - mazano enzvimbo dzese

ZVIMWE ZVAKAWANDA Sarudzo DZINOGARA ZVINOGONESESWA. Kupokana kukuru kwakavakirwa pane chokwadi chekuti kudzidziswa kwakanyanya kwesimba kunogona kukanganisa majoini uye kukanganisa zvakashata.

Muchokwadi, pane humbowo hushoma hunoratidza maonero aya. Mukuwedzera, kurovedza muviri kwevana, zvisinei nekuti vanosanganisira kudzidziswa simba mumitambo yekurovedza muviri kana munda wenhabvu, dare re voluyball kana tenendi court, havafanire kunge vakanyanyisa.

Chinetso chikuru chaicho chiso chevechidiki muzana 21 hachina kuwandisa zvakanyanya kudzidza, asi kushaya kurovedza muviri. Kunyangwe vana vadiki muchikoro chekutanga dzimwe nguva vanorema uye vakagara vakawandisa. Izvi zvinotungamira kune zvisiri izvo kuisa, kusimudzira muswe uye, nenzira, kuzvishingisa kunotambura nekuda kwemakirogiramu asina basa. Naizvozvo, zvakakosha kwazvo kukurudzira vana kutamba mitambo. Kana mwana akatora muenzaniso kubva kuna Amai, ayo anoita kuti achirera bhasikoro, zvakare zvakanaka.

Chinhu chikuru ndechekunakidzwa

Mhosva dzevana dzakadzoreredzwa nekukurumidza kana zvichienzaniswa nevakuru, saka hazvigoneke kuwanda. Nekudaro, zvinofanirwa kurangarirwa kuti kune miganhu inoyevedza pamijohts isingagoni kupfuudzwa.

Haasi ese masosi ekusimba akafanana. Kushanya kwatinogara ku studio kana vakuru vachiita zvemidziyo, hazvibatsiri, sezvo chete mapoka emasumbu emasuru ane zvitima zvine chinangwa, uye kudyidzana kwemushonga wese hakuna basa pano.

Kudzidziswa kwakanaka pane simulator kunogona kushandiswa zvakanyanya seinowedzera, asi hakufanirwe kuve hwaro hwekudzidziswa kwekusimba. Kunyanya kana vana vakatora muenzaniso kubva kuvabereki uye kubatana. Asi kusimba kwevana kunofanirwa kutungamirirwa kusimbiswa kwakazara kwemuviri kuti zvirambe zvichinonoka uye tsandanyama dzese dzakabvumiranwa.

Kudzidziswa kunofanira kunge kwakasiyana

Verenga zvakare: Izvo zvakakosha kuti uzive vabereki vemwana anonzwa

Chero ani zvake anofunga zvekusimba ekurovedza chete senzira yekuvaka mhasuru inofanirwa kunzwisisa kuti haina kufanira kuti vana. Ehe, mwana ane hutano anogona chete kurima kilogy mashoma muchimiro chedumbendells, asi haafanire chero matambudziko nekapfupi kana kutsungirira kwenguva refu. Uye kukwanisa kudzvanya, dhonza kumusoro, squat. Vakuru vanozvida kukunda kuti vadzidze kuitira zvinhu, vana vane zvakawanda nyore muvana kana mutambo uyu ndicho chikamu chehupenyu hwavo.

Izvi zvinotevera zvikamu ndizvo zvinotarisisa zvemitambo yakanaka yemitambo.

Kutsungirira

Vana vari nani kukurira marefu mapfupi kuchengetedza majoini avo. Nekudaro, kukurumidza kwavo, iwe nekukurumidza iwe unogona kuedza kupfuudza madaro marefu, sezvo chinhu chenguva chinotora chinzvimbo chakakosha.

Simba

Vana havasati varege kushandira mumunda wesimba rakanyanya. Iko kutarisisa kunofanirwa kuve nekuvandudza iyo average kuwedzera kwekudzidziswa (simba stamina), pamwe nekumhanya.

Kumhanya

Vana vanofanira kudzidza kupindura nekukurumidza. Izvi zvinogona kuitwa mumatare emarata.

Kufamba

Kunyanya kana vana vachigadzira huwandu hwakakura hwemasuru. Naizvozvo, hazvigoneke kusiya nzira dzekutambanudza muviri uye kudzidziswa kwakakosha pakuchinjika.

Kuwirirana

Kana zvasvika pakusimba kwevana, maitiro akaoma ekubatanidza anokanganwa. Naizvozvo, zvinofanirwa kunge zvichinyanya kudzidzira kutevedza kwekufamba, semuenzaniso, avo vanodiwa mukurovedza kwevana, kusvetuka kana mumitambo mizhinji nebhora uye bhora.

Ndiri kushamisika: Hupenyu hwakaoma hwemapatya siamese neAltai mushure mekupatsanurwa

Zvichienderana nekuti zvakakomba sei nezvekudzidziswa, kutsungirira kunowedzera. Nenzira, nehunyanzvi hwakavandudzwa, kuzvivimba kwavo kuri kukura, uko kuri mukana kwete mumunda wemitambo.

Mutambo wemamwe mapoka akasiyana ezera

Kubva makore matatu. Panguva ino, vana vanofanirwa kuziva kufamba kuburikidza nemutambo. Naizvozvo, mapoka ane vamwe vana vakakodzera zvakanaka, uko vana vanogona kutarisira. Iko kutarisa kunofanirwa kupihwa kugona kufamba uye kuronga zviito zvako. Ivo vanonyatsonongedzwa nekusimbisa maekisesaizi.

Makore 5-6. Iye zvino vana vanogona kuve vakawandisa uye vari nani kutarisisa, saka vanogona kuwana yavo yekutanga ruzivo mumitambo yemitambo, dombo kukwira kana munzvimbo yekirasi yekusimba.

Panguva ino, kusimbiswa kukuru kunofanirwa kuitirwa kusimbisa kusimbisa kwemasuru. Izvi zvinogona kuitwa, semuenzaniso, kushandisa mapuranga, pushups, kuputika kana kurovedzwa kwakasiyana.

Verenga zvakare: Ndezvipi zvakanaka, kana mumhuri vana vaviri

Kubva makore gumi. Maawa akawanda echikoro kuchikoro chave kuita dambudziko iri rakakura, saka zvakakosha kutaridzira madhisiki emudumbu uye kumashure.

Kana aya maekisesaizi anowedzerwa nemaekisesaizi pakuchinjika, matambudziko ane chimiro, kurwadziwa mumutsipa kana pfudzi kunogona kuderedzwa zvakanyanya.

Kubva pane maonero ekuona kwekufunga, vana vanofanirwa kunge vari muchimiro chakadai kuti ugone kuita chero mutambo. Kana kuchine matambudziko munzvimbo imwecheteyo, shanda pamusoro pavo zvine chinangwa.

Kubva makore gumi nematanhatu. Panguva ino chete, vechidiki vanogona kutanga kudzidziswa kwakadzama kwekuvaka mhasuru yemasuru. Kukura kunonyanya kuzadzikiswa, tsandanyama uye skeleton yakagadzirira kumira zvakanyanya kuremerwa mitoro. Nekudaro, izvi hazviratidzi izvo kubva zvino pane zvese kutarisirwa kuchave nemitsipa yekuvaka yemidziyo pamidziyo. Izvi zvinogona zvakare kuwanikwa nerubatsiro rwezvakawanda zvimwe zvekurovedza muviri kumba.

Naizvozvo, iwe haugone kutya kukwezva vana kune yako pachako kubhadharisa uye kuvabvumidza kushandisa simulator yavo. Kufamba chete kuti ubatsirwe nechigadzirwa chiri kukura.

Kana zvichiri kunetsekana, iwe unogona kuuya nesarudzo dzekutakura dzinogona kubatsira uye vana nevakuru. Zvinogona:

1. Kubatanidzwa. Kuregere kurege zviuru gumi, asi hafu yekufamba kweawa usati warara. Izvi zvichabatsira kuderedza mhedzisiro yemararamiro ekugara.
2. Kutamba. Iwe unogona kuvhura mumimhanzi yemangwanani uye maminitsi gumi nemashanu ekutamba zvese pamwechete. Chokwadi hazvikuvadze hutano hwemwana, uye manzwiro acho anowedzera.
3. Yoga. Sarudzo iri nyore ndeyekuita "kukwazisa zuva" pamwe chete. Iyi seti yekurovedza muviri haina kukanganisa uye haina kutora nguva yakawanda. Maminitsi gumi chete pazuva remakirasi pamwe naAmai vachapa mood yakanaka.

Kazhinji, unogona kuyedza zvakachengeteka uye kutsvaga yako yezuva nezuva maitiro ekudzidzisa kune vana nevabereki.