Inte tabu: Hur man pratar med barn om menstruation

"Dessa dagar" slutade

Månatlig - det här är en helt naturlig process för den kvinnliga organismen, som dock anses vara länge något smutsigt, skamat och oanständigt (och någonstans hittills anses). Den första för deestigmatisering av menstruationen tog stora märken, men det verkar som att huvudsteget fortfarande är framåt - att normalisera detta fenomen inom vanliga familjer.

I det moderna samhället, även vuxna kvinnor (för att inte tala om män!) Det är svårt att prata om menstruation - de använder konstiga eufemismer och döljer medel för hygien som om det är ett mordinstrument. Men förr eller senare måste någon förälder prata med barnet och på detta, som om skamligt, och i själva verket ett helt normalt ämne.

Förberedde en guide för dig om hur du berättar för ditt barn om menstruation, att uppmärksamma och hur man förbereder.

Tala om menstruation med ett barn oavsett hans våning

Den gemensamma uppfattningen är att menstruationen är mystiska "kvinnliga saker", det är dags att skicka en deponi. För att ta tabuen från denna naturliga process och normalisera det i samhällets ögon är det viktigt att inte bara tjejer vet om menstruation utan även pojkar. Och väl, om de lär sig om det inte från att fnissa klasskamrater och inte i biologi lektioner, men från föräldrar som kan delikat och lugnt presentera all nödvändig information.

Kontrollera din kunskap

Innan du har en konversation med ditt barn om menstruation, se till att du själv förstår frågan. För att komma ihåg alla anatomiska detaljer är det självklart inte nödvändigt, men det är viktigt att tydligt förstå vad som händer i kroppen, vilket är värt att vänta, och vad är normen.

Det är också viktigt att studera din personliga inställning till en månad. Kanske, på grund av personlig erfarenhet eller uppfostran, är du van att uppfatta den månatliga som något obehagligt, oanständigt och smärtsamt, men bör inte sända denna dotters position - försök att tala på ett enkelt och neutralt språk.

Förresten, fäderna alla dessa tips berör också - flickan kommer att känna sig mycket mer självsäker och lugnare om det kommer att bli känt att båda hennes föräldrar behandlas i ämnet och kan svara på hennes frågor utan begränsning.

Tårar, månatligen, personligt utrymme: Kund Rudita berättade att varje fars tjej borde veta

Att vara en bra pappa: Tips för dem som vill bli förälder ingår

Börja i förväg

Perioderna av tjejer börjar i åldern cirka 12 år, men i vissa fall kan de börja före - till exempel på 8-9 år.

Du borde inte vänta på det "lämpliga ögonblicket" att berätta om menstruation - du fortfarande, mest sannolikt, saknar det.

Börja prata om fysiologin hos en person, om var barn kommer ifrån, och än pojkar skiljer sig från tjejer redan år sedan 3-4, när barnet börjar förstå dig bra. Ju tidigare du börjar prata om menstruation med barnet, desto högre chans att det blir ett helt vanligt fenomen för honom att tona.

Begränsa dig inte till en konversation

Samtal med ett barn om hans kropp och fysiologi bör vara den vanliga materien i ditt hem - och inte en engångshändelse, som en gång kommer att definiera för evigt, eftersom ett barn kommer att hänvisa till "känsliga" problem. Starta en konversation från en tidig ålder och fortsätt det som barnet växer - det hjälper dig att normalisera något ämne i din familj och hjälper till att etablera kommunikation om komplexa ämnen.

"Våra kroppar förtjänar respekt och adoption oavsett storlek": en kolumn om hur man pratar med vikter om vikt

Serier för "obekväma" ämnen: Hur man pratar med tonåringar om att byta kropp, preventivmedel, kön och hiv

Plocka upp rätt ord

Ofta lär sig tjejer om menstruation från pedagogiska broschyrer eller läroböcker av biologi. Det är användbart att känna till fysiologi, men tyvärr hjälper den mångfärgade bilden av de inre organen inte bättre att förstå hur mycket den här mystiska processen faktiskt kommer att inträffa.

Försök därför att inte byta till latin och de anatomiska termerna, men för att berätta tillgängliga, förståeligt och om möjligt med personliga exempel. Avstå från användningen av eufemism som "moster på röda zhiguli" eller oskadliga "kvinnliga angelägenheter." "Månatlig" och "menstruation" är normala ord, och det är inget fel med att använda dem i sitt tal.

Berätta om tillgängliga medel

Pratar med en dotter om menstruation, berätta om alla befintliga hygienprodukter: på läggning (disponibel och vävnad), swabs, menstruationsskålar och menstruationsfogar. Hotar om hur man använder var och en av dessa medel.

Det är också värt en detaljerad studie i detalj för att bekämpa menstruationsvärk - läkemedelberedningar, klackar, avkopplande övningar och bekväma hållningar.

Full guide på menstruationsskålar: Till vem de passar och hur man använder dem

Tillbringa erfarenheter

För att skingra rädslan runt mystisk menstruation är det viktigt att ge tjejen möjlighet att "repetera" deras början. Erbjud din dotter att packa upp och limta packningen, visa hur menstruationsskålen är vikad, låt den unpauls och röra tampongen.

Många tjejer som ännu inte har börjat månatligen kan oroa sig för att de "går tillbaka" och förpackar kläder. Visuella exempel hjälper dig att bli av med det här larmet. Sänk tampongen i ett glas med vatten, häll vätska till packningen - i allmänhet, spela den kommersiella. En sådan visuell lektion kommer att hjälpa flickan att få förtroende och skingra rädslan runt menstruationen.

Håll hygienverktygen i öppen åtkomst

När du är detaljerad i detalj hur man använder dem, se till att din dotter vet var den kan hitta alla nödvändiga hygienprodukter så snart de behöver dem. Dölj inte dem i en hemlig låda eller ett luftregement - packningar och tamponger bör också vara tillgängliga och synliga som schampo eller bomullstvakter.

Utför hela processen

Även om din dotter har en stor mängd information om menstruation, när de först börjar med henne, är det troligtvis förvirrad. För att minska stressnivån, säg i förväg vad din dotter kommer att göra om den månatliga börjar hemma, i skolan eller på gatan. Bjud henne att bära hygienprodukter och våta torkdukar, berätta för oss var det också kan hitta packningar om hon har börjat varje månad, och hon har ingenting med honom.

Att prata om menstruation med sonen, var särskilt uppmärksam på vilka känslor som kan uppleva tjejer som startade perioder.

Diskutera hur det kan hjälpa om jag stöter på en liknande situation i skolan, eller åtminstone som att inte förvärra situationen.

Kontakta böcker för hjälp

Tyvärr, på ryska, inte så många tillgängliga och lämpliga åldersböcker om menstruation, men det finns fortfarande några - till exempel boken "Månatlig: ditt personliga äventyr". Du kan utforska det med min dotter eller ge henne en bok för oberoende läsning.

Ladda ner appen

När din dotter har en månadsperiod, erbjuda henne att välja och ladda ner en bekväm applikation för att hålla reda på cykeln. Det kommer att bidra till att spåra frekvensen av menstruation (i början kan de inte vara mycket vanliga) och deras intensitet för att konsultera en läkare i tid, om något går fel.

Var uppmärksam på ömsesidigt bistånd

Trots det faktum att sexuell mogning ofta gör tonåringar att känna sig ensamma och oförståliga är det viktigt att påminna din dotter att menstruationen är en upplevelse genom vilken alla kvinnor passerar. Och den allmänna kvinnliga uppgiften är att stödja varandra och hjälpa till med de stunder när något kommer ut ur kontrollen. Dela packningen, erbjuda din tröja så att en klasskamrat kan knyta det runt midjan och dölja en fläck på byxorna, uttrycka sympati.

Under hela livet konfronteras vi med de mest olika situationerna, och det är bra att veta att i fallet du kan få stöd från eller bli för någon så plötsligt stöd - även om vi bara pratar om den extra tampongen.

Läs fortfarande på ämnet