IKKE TABOO: Sådan snakker du med børn om menstruation

"Disse dage" sluttede

Månedlig - dette er en helt naturlig proces for den kvindelige organisme, som dog blev betragtet i lang tid noget snavset, skamfuldt og uanstændigt (og et sted hidtil anses for). Den første til deestigmatisering af menstruation tog store mærker, men det ser ud til, at hovedstrinnet stadig er foran - for at normalisere dette fænomen inden for almindelige familier.

I det moderne samfund, selv voksne kvinder (for ikke at nævne mænd!) Det er svært at tale om menstruation - de bruger mærkelige euphemismer og skjuler hygiejnehygiejne som om det er et mordsinstrument. Men før eller senere skal enhver forælder tale med barnet og på dette, som om skamfuldt, og faktisk et helt normalt emne.

Tilberedt en vejledning til dig om, hvordan du fortæller dit barn om menstruation, for at være opmærksom på, og hvordan man forbereder.

Tal om menstruation med et barn uanset hans gulv

Det fælles synspunkt er, at menstruation er mystiske "kvindelige ting", det er på tide at sende en losseplads. For at tage tabien fra denne naturlige proces og normalisere det i samfundets øjne, er det vigtigt, at ikke kun piger ved om menstruation, men også drenge. Og godt, hvis de lærer om det ikke fra giggling klassekammerater og ikke i biologiske lektioner, men fra forældre, der er i stand til delikat og roligt frembyder alle de nødvendige oplysninger.

Tjek din viden

Før du har en samtale med dit barn om menstruation, skal du sørge for at du selv forstår spørgsmålet. For at huske alle anatomiske detaljer, er det selvfølgelig ikke nødvendigt, men det er vigtigt at klart forstå, hvad der sker i kroppen, hvilket er værd at vente, og hvad er normen.

Det er også vigtigt at studere din personlige holdning til en måned. Måske, på grund af personlig erfaring eller opdragelse, er du vant til at opfatte den månedlige som noget ubehageligt, uanstændigt og smertefuldt, men bør ikke udsende denne holdning til din datter - prøv at tale på et simpelt og neutralt sprog.

Forresten berører fædrene alle disse tips også - pigen vil føle sig meget mere sikker og roligere, hvis det vil være kendt, at begge forældre behandles i emnet og kan besvare hendes spørgsmål uden begrænsning.

Tårer, månedligt, personligt rum: Kunde Rudita fortalte, at hver fars pige skulle vide

At være en god far: Tips til dem, der ønsker at blive forælder inkluderet

Start på forhånd

Perienternes perioder begynder i en alder af omkring 12 år, men i nogle tilfælde kan de begynde før - for eksempel i 8-9 år.

Du bør ikke vente på det "passende øjeblik" for at fortælle om menstruation - du stadig sandsynligvis savner det.

Begynd at tale om en persons fysiologi, om hvor børn kommer fra, og end drenge adskiller sig fra piger allerede år siden 3-4, når barnet vil begynde at forstå dig godt. Jo hurtigere du begynder at tale om menstruation med barnet, jo højere er chancen for, at det vil være et helt almindeligt fænomen for ham til ungdomsårene.

Begræns ikke dig selv til en samtale

Samtaler med et barn om hans krop og fysiologi bør være det sædvanlige spørgsmål i dit hjem - og ikke en engangshændelse, som engang vil definere for evigt, som et barn vil henvise til "delikate" problemer. Start en samtale fra en tidlig alder og fortsæt den, da barnet vokser - det vil hjælpe dig med at normalisere ethvert emne i din familie og hjælpe med at etablere kommunikation om komplekse emner.

"Vores kroppe fortjener respekt og adoption uanset deres størrelse": en kolonne om, hvordan man snakker med vægten om vægt

Tegneserier til "ubehagelige" emner: hvordan man snakker med teenagere om at ændre kroppen, prævention, sex og hiv

Pick up de rigtige ord

Ofte lærer piger om menstruation fra uddannelsesmæssige brochurer eller lærebøger af biologi. Det er nyttigt at kende fysiologi, men desværre hjælper det flerfarvede billede af de indre organer ikke bedre bedre forstå, hvor meget denne mystiske proces faktisk vil forekomme.

Prøv derfor ikke at skifte til latin og anatomiske termer, men at fortælle den tilgængelige, forståelige og om muligt med personlige eksempler. Afstå fra brugen af ​​eufemismer som "tante på røde zhiguli" eller uskyldige "kvindelige anliggender." "Månedlig" og "menstruation" er normale ord, og der er ikke noget galt med at bruge dem i deres tale.

Fortæl os om de disponible midler

Taler med en datter om menstruation, fortæl hende om alle eksisterende hygiejneprodukter: På laying (engangs og væv), swabs, menstruationsskåle og menstruationschef. Truer om, hvordan man bruger hver af disse midler.

Det er også værd at en detaljeret undersøgelse i detaljer, måder at bekæmpe menstruationssmerter - medicin forberedelser, hæle, afslappende øvelser og komfortable arbejdsstillinger.

Fuld vejledning om menstruationsskåle: Til hvem de passer og hvordan man bruger dem

Tilbringe oplevelser

For at fjerne frygten omkring mystisk menstruation er det vigtigt at give pigen mulighed for at "øve" deres begyndelse. Tilby din datter udpakke og lim pakningen, vis hvordan menstruationsskålen er foldet, lad den unpauls og røre tamponen.

Mange piger, der endnu ikke har startet månedligt, kan bekymre sig om, at de "går tilbage" og indpakningstøj. Visuelle eksempler hjælper dig med at slippe af med denne alarm. Sænk tamponen i et glas med vand, hæld væske til pakningen - generelt skal du spille den kommercielle. En sådan visuel lektion vil hjælpe pigen med at få tillid og fjerne frygten omkring menstruation.

Hold hygiejneværktøjerne i åben adgang

Når du beskriver detaljeret i detaljer, hvordan du bruger dem, skal du sørge for, at din datter ved, hvor den kan finde alle de nødvendige hygiejneprodukter, så snart de har brug for dem. Gem dem ikke i en hemmelig kasse eller et langluftregiment - pakninger og tamponer skal også være tilgængelige og synlige som shampoo eller bomuldssteg.

Udfør hele processen

Selvom din datter har en enorm mængde information om menstruation, når de først begynder med hende, er det højst sandsynligt forvirret. For at reducere stressniveauet, siger du på forhånd, hvad din datter vil gøre, hvis dets månedlige starter hjemme, i skolen eller på gaden. Inviter hende til at bære hygiejneprodukter og våde tørklæder, fortæl os, hvor det også kan finde pakninger, hvis hun er startet månedligt, og hun har intet med ham.

Taler om menstruation med sønnen, læg særlig vægt på, hvilke følelser der kan opleve piger, der startede perioder.

Diskuter, hvordan det kan hjælpe, hvis jeg støder på en lignende situation i skolen eller i det mindste ikke for at forværre situationen.

Kontakt bøger til hjælp

Desværre, på russisk, ikke så mange tilgængelige og passende aldersbøger om menstruation blev offentliggjort, men der er stadig nogle - for eksempel bogen "Månedlig: Dit personlige eventyr." Du kan udforske det med min datter eller give hende en bog til uafhængig læsning.

Download appen

Når din datter har en månedlig periode, tilbyde hende at vælge og downloade en bekvem applikation for at holde styr på cyklen. Det vil hjælpe med at spore hyppigheden af ​​menstruation (i begyndelsen, de måske ikke er meget regelmæssige) og deres intensitet for at konsultere en læge rettidigt, hvis noget går galt.

Vær opmærksom på gensidig bistand

På trods af at seksuel modning ofte gør teenagere føler sig ensomme og uforståelige, er det vigtigt at minde din datter om, at menstruation er en oplevelse, hvorigennem alle kvinder passerer. Og den generelle kvindelige opgave her er at støtte hinanden og hjælpe i disse øjeblikke, når noget kommer ud af kontrol. Del pakningen, tilbyde din sweater, så en klassekammerat kan binde det rundt om taljen og skjule en plet på bukserne, udtrykke sympati.

Gennem livet konfronteres vi med de mest forskellige situationer, og det er godt at vide, at i tilfælde af at du kan få støtte fra eller blive for en sådan pludselig støtte - selvom vi kun taler om den ekstra tampon.

Læs stadig om emnet