"इन दिनों" समाप्त हो गया
मासिक - यह मादा जीव के लिए एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसे, हालांकि, लंबे समय तक कुछ गंदे, शर्मिंदा और अश्लील (और कहीं भी माना जाता है) माना जाता था। मासिक धर्म के कृत्रिमकरण के लिए पहले बड़े ब्रांड लेते थे, लेकिन ऐसा लगता है कि मुख्य कदम अभी भी आगे है - सामान्य परिवारों के भीतर इस घटना को सामान्य करने के लिए।
आधुनिक समाज में, यहां तक कि वयस्क महिलाओं (पुरुषों का उल्लेख नहीं करना!) मासिक धर्म के बारे में बात करना मुश्किल है - वे अजीब उदारता का उपयोग करते हैं और स्वच्छता के साधन छिपाते हैं जैसे कि यह हत्या का एक साधन है। हालांकि, जल्द या बाद में, किसी भी माता-पिता को बच्चे से बात करना होगा और इस पर, जैसे कि शर्मनाक, और वास्तव में एक पूरी तरह से सामान्य विषय।
अपने बच्चे को मासिक धर्म के बारे में बताने, और कैसे तैयार करने के लिए अपने बच्चे को बताने के तरीके पर एक गाइड तैयार किया।
उसके फर्श के बावजूद एक बच्चे के साथ मासिक धर्म के बारे में बोलेंआम विचार यह है कि मासिक धर्म रहस्यमय "महिला चीजें" है, अब एक लैंडफिल भेजने का समय है। इस प्राकृतिक प्रक्रिया से वर्जित होने और इसे समाज की आंखों में सामान्य करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में पता न हो, बल्कि लड़के भी। और ठीक है, अगर वे इसके बारे में सीखते हैं तो सहपाठियों को झुकाव से नहीं, न कि जीवविज्ञान के पाठों में, बल्कि उन माता-पिता से जो सभी आवश्यक जानकारी प्रस्तुत करने में सक्षम हैं और शांतिपूर्वक सभी आवश्यक जानकारी प्रस्तुत करते हैं।
अपने ज्ञान की जाँच करेंमासिक धर्म के बारे में अपने बच्चे के साथ बातचीत करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप स्वयं प्रश्न को समझते हैं। सभी रचनात्मक विवरणों को याद रखने के लिए, निश्चित रूप से, यह आवश्यक नहीं है, लेकिन शरीर में क्या हो रहा है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रतीक्षा करने योग्य है, और मानक क्या है।
एक महीने में अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण का अध्ययन करना भी महत्वपूर्ण है। शायद, व्यक्तिगत अनुभव या पारिश्रमिक के कारण, आप मासिक को अप्रिय, अश्लील और दर्दनाक के रूप में समझने के आदी हैं, लेकिन आपकी बेटी की इस स्थिति को प्रसारित नहीं करना चाहिए - सरल और तटस्थ भाषा में बात करने का प्रयास करें।
वैसे, पिता ये सभी युक्तियों को भी स्पर्श करते हैं - लड़की को और अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस होगा यदि यह ज्ञात होगा कि उसके दोनों माता-पिता इस विषय में निपटाए गए हैं और बाधाओं के बिना उसके सवालों का जवाब दे सकते हैं।
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अग्रिम शुरुआतलड़कियों की अवधि लगभग 12 साल की उम्र में शुरू होती है, लेकिन कुछ मामलों में वे पहले शुरू कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, 8-9 वर्षों में।
आपको मासिक धर्म के बारे में बताने के लिए "उपयुक्त पल" की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए - आप अभी भी, सबसे अधिक संभावना है, इसे याद करें।
किसी व्यक्ति के शरीर विज्ञान के बारे में बात करना शुरू करें, जहां से बच्चे आते हैं, और लड़कों की तुलना में लड़कों की तुलना में 3-4 से पहले से ही 3-4 के बाद से अलग हैं, जब बच्चा आपको अच्छी तरह से समझना शुरू कर देगा। जितनी जल्दी आप बच्चे के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करना शुरू करते हैं, उतना ही अधिक मौका कि यह किशोरावस्था के लिए एक पूरी तरह से सामान्य घटना होगी।
अपने आप को एक बातचीत के लिए सीमित न करेंअपने शरीर और शरीर विज्ञान के बारे में एक बच्चे के साथ वार्तालाप आपके घर में सामान्य पदार्थ होना चाहिए - और एक बार की घटना नहीं, जो एक बार हमेशा के लिए परिभाषित करेगी, क्योंकि एक बच्चा "नाज़ुक" मुद्दों का उल्लेख करेगा। शुरुआती उम्र से वार्तालाप शुरू करें और इसे जारी रखें क्योंकि बच्चे बढ़ता है - इससे आपको अपने परिवार में किसी भी विषय को सामान्य करने में मदद मिलेगी और जटिल विषयों पर संचार स्थापित करने में मदद मिलेगी।
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सही शब्द उठाओअक्सर, लड़कियां शैक्षिक ब्रोशर या जीवविज्ञान की पाठ्यपुस्तकों से मासिक धर्म के बारे में जानती हैं। यह शरीर विज्ञान को जानना उपयोगी है, लेकिन, दुर्भाग्यवश, आंतरिक अंगों की बहुमूल्य तस्वीर बेहतर ढंग से समझ में नहीं आती है कि यह रहस्यमय प्रक्रिया वास्तव में कितनी होगी।
इसलिए, लैटिन और रचनात्मक शर्तों पर स्विच न करने का प्रयास करें, बल्कि उपलब्ध, समझने योग्य और, यदि संभव हो, तो व्यक्तिगत उदाहरणों के साथ। "लाल झिगुली पर चाची" या निर्दोष "महिला मामलों" जैसे व्यंजनों के उपयोग से बचना चाहिए। "मासिक" और "मासिक धर्म" सामान्य शब्द हैं, और उनके भाषण में उनका उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है।
हमें उपलब्ध फंडों के बारे में बताएंमासिक धर्म के बारे में एक बेटी के साथ बात करते हुए, उसे सभी मौजूदा स्वच्छता उत्पादों के बारे में बताएं: बिछाने (डिस्पोजेबल और ऊतक), swabs, मासिक धर्म कटोरे और मासिक धर्म कायरों पर। इन फंडों में से प्रत्येक का उपयोग करने के बारे में धमकी दें।
मासिक धर्म दर्द - दवा की तैयारी, ऊँची एड़ी के जूते, आराम अभ्यास और आरामदायक मुद्राओं का मुकाबला करने के विस्तार के तरीकों से विस्तृत अध्ययन के लायक भी है।
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अनुभव खर्च करनारहस्यमय मासिक धर्म के आसपास डर को दूर करने के लिए, लड़की को उनकी शुरुआत को "रिहर्स" करने का मौका देना महत्वपूर्ण है। अपनी बेटी को गैस्केट को अनपैक और गोंद करने के लिए ऑफ़र करें, दिखाएं कि मासिक धर्म कटोरा कैसे फोल्ड किया जाता है, इसे अनोपुल्स दें और टैम्पन को स्पर्श करें।
कई लड़कियां जिन्होंने अभी तक मासिक शुरू नहीं किया है, वे चिंता कर सकते हैं कि वे "वापस जाएं" और कपड़े लपेटें। दृश्य उदाहरण आपको इस अलार्म से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। पानी के साथ एक गिलास में टैम्पन को कम करें, गैस्केट को तरल पदार्थ डालें - सामान्य रूप से, वाणिज्यिक खेलें। ऐसा एक दृश्य सबक लड़की को आत्मविश्वास हासिल करने और मासिक धर्म के आसपास डर को दूर करने में मदद करेगा।
खुली पहुंच में स्वच्छता उपकरण रखेंविस्तार से विस्तार से उनका उपयोग करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी जानता है कि जैसे ही उन्हें उनकी आवश्यकता होती है, यह सभी आवश्यक स्वच्छता उत्पादों को कहां मिल सकता है। उन्हें एक गुप्त बॉक्स या एक लंबी हवा की रेजिमेंट में छिपाएं - gaskets और tampons भी उपलब्ध होना चाहिए और शैम्पू या सूती wands के रूप में दिखाई दे।
पूरी प्रक्रिया को निष्पादित करेंयहां तक कि अगर आपकी बेटी के मासिक धर्म के बारे में बड़ी जानकारी है, तो जब वे पहली बार उसके साथ शुरू होते हैं, तो यह सबसे अधिक उलझन में है। तनाव के स्तर को कम करने के लिए, पहले से ही कहें कि आपकी बेटी क्या करेगी यदि मासिक घर पर, स्कूल या सड़क पर शुरू होता है। उसे स्वच्छता उत्पादों और गीले पोंछे को ले जाने के लिए आमंत्रित करें, हमें बताएं कि अगर वह मासिक शुरू हो गई है तो यह गास्केट भी कैसे ढूंढ सकता है, और उसके पास उसके साथ कुछ भी नहीं है।
पुत्र के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करते हुए, उन भावनाओं पर विशेष ध्यान दें कि किन लोगों की अवधि शुरू हुई।
चर्चा करें कि अगर मैं स्कूल में एक समान स्थिति का सामना करता हूं, या कम से कम स्थिति को बढ़ाने के लिए नहीं, तो यह कैसे मदद कर सकता है।
सहायता के लिए किताबें संपर्क करेंदुर्भाग्यवश, रूसी में, मासिक धर्म के बारे में इतनी सारी उपलब्ध और उपयुक्त आयु पुस्तकें प्रकाशित नहीं हुईं, लेकिन अभी भी कुछ हैं - उदाहरण के लिए, पुस्तक "मासिक: आपका व्यक्तिगत साहसिक"। आप इसे अपनी बेटी के साथ खोज सकते हैं या उसे स्वतंत्र पढ़ने के लिए एक पुस्तक दे सकते हैं।
ऐप डाउनलोड करेंआपकी बेटी की मासिक अवधि होने के बाद, चक्र का ट्रैक रखने के लिए उसे सुविधाजनक एप्लिकेशन चुनने और डाउनलोड करने की पेशकश करें। यह मासिक धर्म की आवृत्ति को ट्रैक करने में मदद करेगा (शुरुआत में वे बहुत नियमित नहीं हो सकते हैं) और कुछ गलत तरीके से डॉक्टर से परामर्श करने के लिए उनकी तीव्रता, अगर कुछ गलत हो जाता है।
पारस्परिक सहायता पर ध्यान देंइस तथ्य के बावजूद कि यौन पकाने से अक्सर किशोरों को अकेला और समझ में आता है, अपनी बेटी को याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म एक अनुभव है जिसके माध्यम से सभी महिलाएं पास होती हैं। और यहां सामान्य महिला कार्य एक दूसरे का समर्थन करना है और उन क्षणों में मदद करना है जब कुछ नियंत्रण से बाहर आता है। गैस्केट साझा करें, अपने स्वेटर की पेशकश करें ताकि एक सहपाठी इसे कमर के चारों ओर बांध सके और पैंट पर एक दाग छुपा सकें, सहानुभूति व्यक्त करें।
पूरे जीवन में, हम सबसे अलग परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं, और यह जानना अच्छा है कि जिस मामले में आप किसी भी अचानक समर्थन के लिए समर्थन प्राप्त कर सकते हैं या बन सकते हैं - भले ही हम केवल अतिरिक्त टैम्पन के बारे में बात कर रहे हों।
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