Ma aha Taboo: Sida loogala hadlo carruurta caadada caadada

"Maalmahan" waa dhammaaday

Billaha - kani waa hanaan dabiici ah oo loogu talagalay noolaha dumarka, oo, si kastaba ha ahaatee, waxaa loo tixgaliyay muddo dheer wax wasakh ah, xishood iyo meel aan jirin (oo meel ilaa hadda loo fiirsado). Tan ugu horreysay ee destigmatization ee caadada waxay qaadatay magacyo waaweyn, laakiin waxay umuuqataa in tallaabada ugu weyn ay wali ka horreeyaan - si caadi ah loo yaqaan 'ifafaale' qoysaska caadiga ah.

Bulshada casriga ah, xitaa haweenka dadka waaweyn (ha sheegin ragga!) Way adagtahay in laga hadlo caadada - waxay adeegsadaan sahlado la yaab leh oo ay qariyaan dariiqa nadaafadda maadaama ay tahay aalad dil. Si kastaba ha noqotee, si dhakhso ah ama ka dib, waalid kasta waa inuu lahadlaa cunugga oo tan, sidii mid oo laga xishoodo, dhab ahaanna mowduuc caadi ah oo caadi ah.

Waxaa laguu diyaariyey hage kuu ah sida aad ugu ogeysiiso canuggaaga canugga caadada, si loo fiirsado, iyo sida loo diyaariyo.

Ka hadal caadada canugga iyadoon loo eegin dabaqkiisa

Aragtida guud ayaa ah in caadadu ay tahay wax qarsoon "waxyaabo dumar ah", waa waqtigii la soo diri lahaa qashin-qubka. Si aad uga soo qaadato taboo habkaan dabiiciga ah oo uu caadi ka dhigto indhaha bulshada, waxaa muhiim ah in gabdhaha oo keliya aysan ka ogeyn caadada, laakiin sidoo kale wiilasha. Iyo hagaag, haddii ay wax ka bartaan kama soo horjeedaan ardayda fasalka ka geysata oo aan ku jirin casharrada bayoolojiga, laakiin laga helo waalidiinta awood u leh inay si taxaddar leh u soo bandhigaan dhammaan macluumaadka loo baahan yahay.

Hubi aqoontaada

Kahor intaadan la yeelanin wadahadalada ilmahaaga ku saabsan canugga, hubi inaad naftaada fahanto su'aasha. Si loo xasuusto dhammaan faahfaahinta jirka, dabcan, maahan lagama maarmaan, laakiin waxaa muhiim ah in si cad loo fahmo waxa ka dhacaya jirka, kaas oo u qalma sugitaanka, iyo waxa caadiya.

Waxaa kale oo muhiim ah in la barto aragtidaada shaqsiyeed illaa bil. Laga yaabee, waayo-aragnimo shaqsiyeed ama barbaro darteed, waxaad caado u leedahay inaad fahanto bil kasta wax aan fiicnayn, oo aan ahayn wax aan fiicnayn, laakiin aan lagu baahin karin ku hadalka luqaddaada oo fudud.

By habka, aabayaasha oo dhan talooyinkan ayaa sidoo kale taaban doona - Gabadhu waxay dareemi doontaa kalsooni badan oo xasilloon haddii la ogaado in labada waalidba lagula macaamilo maaddada oo ay ka jawaabi karaan su'aalaheeda la'aan.

Ilmada, bil kasta, booska shaqsiyeed: Macaamiil Rudita ayaa u sheegay in aabbaha kasta uu ogaado

Ahaanshaha aabihiis wanaagsan: Tilmaamo loogu talagalay kuwa doonaya inay noqdaan waalid ay ku jiraan

Horay u bilow

Xilliyada gabdhaha waxay bilaabaan da'da 12 sano, laakiin xaaladaha qaarkood waxay bilaaban karaan kahor - tusaale ahaan, 8-9 sano.

Waa inaadan sugin "daqiiqada ku habboon" si aad uga sheegto caadada - weli, waxaad u badan tahay, inaad u seegto.

Bilow inaad ka hadasho jirdhiska qof, ku saabsan halka carruurtu ka timaado, ka dibna ka timaada wiilashuhu waxay ka duwan yihiin gabdhaha muddo sannado ah ilaa 3-4, markii ilmuhu uu si wanaagsan kuula dhaqmo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo inaad ka hadashid caadada ilmaha, ayaa sare u kacaysa fursadda ay tahay in la helo wax caadi ah oo caadi ah isaga ilaa qaansheegace.

Ha u xadidin naftaada hal wadahadal

Wadahadalka cunugga ku saabsan jirkiisa iyo jirkiisa jirdhiska waa inuu noqdaa arrintiisa caadiga ah ee gurigaaga - oo aan ahayn dhacdo hal mar ah, oo mar alla qofku mar labaad qeexi doono, sida ilmuhu u tixraaci doono arrimaha "jilicsan". Ka bilow wadahadal da 'hore oo sii wad sida ilmuhu u korayo - waxay kaa caawin doontaa inaad caadi ka dhigto mowduuc kasta oo qoyskaaga ka tirsan oo ay gacan ka geysan doonto aasaasidda isgaadhsiinta mowduucyada adag.

"Jidhkeenu wuxuu mudan yahay ixtiraam iyo korsasho iyadoon loo eegayn cabirkooda": sadar ku saabsan sida loola hadlo miisaanka ku saabsan miisaanka

Mawduucyada "mowduucyada" aan fiicnayn ": sida loola hadlo dhalinyarada ku saabsan beddelaadda jirka, ka hortaga uurka, galmada iyo HIV

Soo qaado ereyada saxda ah

Badanaa, gabdhaha waxay wax ka bartaan caadada caadada waxbarasho ama buugaagta bayoolajiga. Waa wax faa iido ah in la ogaado jir-nololeedka, laakiin, nasiibdarro, sawirka isku-darka badan ee xubnaha gudaha ah kama caawinayso si fiican u fahmaan inta ay sifiican u dhici doonto.

Sidaa darteed, iskuday inaadan u beddelin Latin iyo ereyada jirka, laakiin si aad u sheegto waxa jira, la fahmi karo, haddii ay suurtagal tahay, haddii ay suurtagal tahay, tusaalooyin shaqsiyeed. Ka fogow adeegsiga enfemismis-ka sida "aabihii casaanka zhiggali" ama aan si aan caadi ahayn "." "Billaha" iyo "caadada" waa ereyo caadi ah, mana jiraan wax qalad ah oo aan ka jirin in ay ku isticmaalaan khudbadooda.

Noosheeg wax ku saabsan lacagaha la heli karo

La hadalka gabadh ku saabsan caadada, u sheeg dhammaan waxyaabaha nadaafadda ee jira: on gelitaanka (tuurista iyo unugyada), malaaqa, maddiiska caadada iyo fulayaasha caadada. Ku hanjabay sida loo isticmaalo mid kasta oo ka mid ah lacagahaas.

Waxa kale oo ay u qalantaa daraasad faahfaahsan oo si faahfaahsan ah loogulaguuro siyaabaha si faahfaahsan loogula dagaallamo xanuunka caadada - diyaarinta daawada, ciribta, jimicsiga nasashada iyo xajista raaxo leh.

Haga hagaha oo dhan ee caadada: cidda ay ku habboon yihiin iyo sida loo isticmaalo

Ku qaad khibradaha

Si looga tuuro cabsida ku wareegsan caadada qarsoon, waxaa muhiim ah in gabadha la siiyo fursad ay ku dhacdo "bilowgooda. U oggolow gabadhaada inay furo oo ku dhejiso gaaska oo ku dheji sida caadadu u laalaato caadada caadada, ha u oggolaato oo taabo tampon.

Gabdho badan oo aan wali bisteynin waxay ka walwalaan inay "dib ugu laabtaan" oo ay dharka ku duubtaan. Tusaalooyinka muuqaalka ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto qalabkaan. Hooska hoos ugu dhig galaas biyo ah biyo, ku shub dareeraha gaaska - guud ahaan, ciyaar ganacsi. Casharka nooca muuqaalka ah ee muuqaalka ah wuxuu ka caawin doonaa gabadha inay hesho kalsooni oo ay ka dhigto cabsida ku wareegsan caadada.

Ku hay aaladaha nadaafadda ee marin-haynta furan

Faahfaahin faahfaahsan oo faahfaahsan sida loo isticmaalo, iska hubi in gabadhaada ay ogaato halka ay ka heli karto dhammaan alaabada nadaafadda ee lagama maarmaanka u ah isla marka ay u baahan yihiin. Ha ku qarin sanduuqa qarsoodiga ah ama axdi-meel-dheer - gaskoonada iyo suufka suufka iyo suufka waa in sidoo kale la heli karaa oo loo arki karaa shaamboo ama suuf.

Fuliyaan hawsha oo dhan

Xitaa haddii gabadhaada ay leedahay macluumaad aad u badan oo ku saabsan caadada, markay marka hore ka bilaabaan iyada, waxay u badan tahay inay wareersan tahay. Si loo yareeyo heerka walbahaarka, horay u dhaho micnaha ay gabadhaasi sameyn doonto haddii billaha ay ku bilaabato guriga, dugsiga ama wadada. Ku casuun inay qaadaan alaabada nadaafadda iyo tirtirayaasha qoyan, noo sheeg halka ay sidoo kale ka heli karto weello haddii ay billowdo bil kasta, oo waxba ma lahan isaga.

Ka hadlida caadada wiilka, fiiro gaar ah u yeelo waxa shucuurta ay la kulmi karto gabdhaha bilaabay waqtiyo.

Ka wada hadla sida ay u caawin karto haddii aan la kulmo xaalad la mid ah dugsiga, ama ugu yaraan sida aan loo sii xumayn xaaladda.

Xiriirka buugaagta si loo caawiyo

Nasiib darrose, Ruush, ma ahan buugaagta da'da da'da ee ku habboon ee ku saabsan caadada la daabacay, laakiin weli qaar baa jira - tusaale ahaan, kitaabka "billowga." Waxaad ku sahamin kartaa gabadhayda ama waxaad siin kartaa buug loogu talagalay aqrinta madaxbannaan.

Soo dejiso barnaamijka

Ka dib markii gabadhaada ay leedahay muddo bille ah, sii iyada inay doorato oo soo dejiso arji ku habboon si ay ula socoto wareegga wareegga. Waxay kaa caawin doontaa in la raaco inta jeer ee caadada (bilowgii laga yaabo inaysan ahayn mid joogto ah) iyo xooggooda si ay ula tashadeen dhakhtar hab ku habboon, haddii wax qaldamaan.

Fiiro gaar ah u yeelo gargaarka labada dhinac

In kasta oo xaqiiqda ah in bislaada galmada ay badanaa ka dhigeyso dhalinyarada inay dareemaan kelinimo iyo wax aan la fahmi karin, waxaa muhiim ah in la xasuusiyo gabadhaada ay tahay khibrad ay haweenku u gudbaan. Shaqada guud ee guudna waa inay is taageeraan oo ay ka caawisaa daqiiqadahaas markii wax ay ka soo baxaan xakameynta. La wadaag gasket-ka, soo bandhig funaanaddaada si ay saaxiibada fasal ku xidhaan dhexda oo ay ku qariyaan wasakhda surwaalka, oo muujiya naxariis.

Nolosha oo dhan, waxaan la kulannaa xaaladaha ugu kala duwan, waana wax fiican in la ogaado in kiiska aad ka heli karto taageero ama aad u noqon karto qof taageero deg deg ah noocan oo kale ah - xitaa haddii aan ka hadlayno kaliya suufka firaaqada ah.

Wali ka akhri mawduuca