"এই দিন" শেষ
মাসিক - এটি মহিলা জীবের জন্য একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে, দীর্ঘদিন ধরে নোংরা, লজ্জাজনক এবং অশান্তি (এবং কোথাও এতদূর বিবেচনা করা হয়) দীর্ঘদিন ধরে বিবেচিত হয়েছিল। ঋতুস্রাবের deestigmatization জন্য প্রথম বড় ব্র্যান্ড গ্রহণ, কিন্তু মনে হয় যে প্রধান ধাপ এখনও এগিয়ে - সাধারণ পরিবারের মধ্যে এই ঘটনাটি স্বাভাবিক করার জন্য।
আধুনিক সমাজে, এমনকি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের (পুরুষের উল্লেখ না করা!) ঋতুস্রাব সম্পর্কে কথা বলা কঠিন - তারা অদ্ভুত eupheemisms ব্যবহার করে এবং স্বাস্থ্যবিধি এর উপায় লুকিয়ে রাখে যেমন এটি হত্যার একটি যন্ত্র। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি বা পরে, কোন পিতামাতা সন্তানের সাথে কথা বলতে হবে, যেমন লজ্জাজনক, এবং আসলে একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বিষয়।
আপনার সন্তানের ঋতুস্রাব সম্পর্কে আপনার সন্তানের কীভাবে বলবেন, মনোযোগ দিতে এবং কীভাবে প্রস্তুত করা যায় সে সম্পর্কে আপনার জন্য একটি নির্দেশিকা তৈরি করা হয়েছে।
তার মেঝে নির্বিশেষে একটি শিশুর সঙ্গে মাসিক সম্পর্কে কথা বলুনসাধারণ দৃশ্যটি ঋতুস্রাব রহস্যময় "মহিলা জিনিস", এটি একটি ল্যান্ডফিল পাঠানোর সময়। এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া থেকে নিষেধাজ্ঞা নিতে এবং সমাজের চোখে এটি স্বাভাবিক করার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে মেয়েদের কেবল ঋতুস্রাব সম্পর্কে জানা নেই, কিন্তু ছেলেদেরও। এবং ভাল, যদি তারা এটি সম্পর্কে জিগোলিং সহপাঠীদের কাছ থেকে না জৈবিক পাঠ থেকে নয়, তবে পিতামাতার কাছ থেকে যারা ডেলিস্টিকভাবে এবং শান্তভাবে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য উপস্থাপন করতে পারে।
আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করুনঋতুস্রাব সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথোপকথন করার আগে, আপনি নিজেকে বুঝতে পারেন তা নিশ্চিত করুন। সমস্ত শারীরবৃত্তীয় বিবরণগুলি মনে রাখতে হবে, অবশ্যই এটি প্রয়োজনীয় নয়, তবে শরীরের মধ্যে যা ঘটছে তা পরিষ্কারভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, যা অপেক্ষা মূল্যবান, এবং আদর্শ কী।
আপনার ব্যক্তিগত মনোভাব এক মাসে আপনার ব্যক্তিগত মনোভাব অধ্যয়ন করাও গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বা উত্থানের কারণে, আপনি মাসিককে অপ্রীতিকর, অশ্লীল এবং বেদনাদায়ক হিসাবে মাসিককে বোঝার অভ্যস্ত, তবে আপনার মেয়েটির এই অবস্থানটি সম্প্রচার করা উচিত নয় - সহজ এবং নিরপেক্ষ ভাষাতে কথা বলতে চেষ্টা করুন।
যাইহোক, পিতামাতারা এই সমস্ত টিপসও স্পর্শ করে - যদি মেয়েটি তার পিতামাতার বিষয়টি নিয়ে মোকাবিলা করা হয় তবে মেয়েটি আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত মনে করবে এবং সীমাবদ্ধতা ছাড়াই তার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে।
অশ্রু, মাসিক, ব্যক্তিগত স্থান: গ্রাহক রুদ্রা বলেছিলেন যে প্রত্যেক বাবার মেয়েটি জানা উচিত
একটি ভাল বাবা হচ্ছে: যারা একটি পিতামাতার হতে চান তাদের জন্য টিপস অন্তর্ভুক্ত
আগাম শুরুমেয়েদের সময়কাল প্রায় 1২ বছর বয়সে শুরু হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রেই তারা আগে শুরু করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, 8-9 বছরের মধ্যে।
ঋতুস্রাব সম্পর্কে বলার জন্য আপনাকে "উপযুক্ত মুহূর্ত" এর জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয় - আপনি এখনও, সম্ভবত এটি মিস করবেন।
একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তবিজ্ঞান সম্পর্কে কথা বলা শুরু করুন, যেখানে শিশুরা থেকে আসে এবং ছেলেদের তুলনায় ইতিমধ্যে মেয়েদের থেকে 3-4 বছর থেকেই ভিন্ন, যখন শিশু আপনাকে ভালভাবে বুঝতে শুরু করবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি সন্তানের সাথে ঋতুস্রাব সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন, উচ্চতর সুযোগটি তার জন্য বয়ঃসন্ধিকালে সম্পূর্ণরূপে সাধারণ ঘটনা হবে।
নিজেকে এক কথোপকথনে সীমাবদ্ধ করবেন নাতার শরীরের এবং শারীরবৃত্তবিজ্ঞান সম্পর্কে একটি সন্তানের সাথে কথোপকথন আপনার বাড়িতে স্বাভাবিক ব্যাপার হওয়া উচিত - এবং এক-বারের ইভেন্ট নয়, যা একবার চিরকালের জন্য সংজ্ঞায়িত করবে, কারণ একটি শিশু "সূক্ষ্ম" বিষয়গুলি উল্লেখ করবে। একটি অল্প বয়স থেকে একটি কথোপকথন শুরু করুন এবং সন্তানের বৃদ্ধি হিসাবে এটি চালিয়ে যান - এটি আপনাকে আপনার পরিবারের কোনও বিষয়টি স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে এবং জটিল বিষয়গুলিতে যোগাযোগ স্থাপন করতে সহায়তা করবে।
"আমাদের দেহগুলি তাদের আকারের নির্বিশেষে সম্মান এবং গ্রহণযোগ্যতা প্রাপ্য": ওজন সম্পর্কে ওজন সম্পর্কে কীভাবে কথা বলা যায় সে সম্পর্কে একটি কলাম
"অস্বস্তিকর" বিষয়গুলির জন্য কমিক্স: শরীর, গর্ভনিরোধ, লিঙ্গ এবং এইচআইভি পরিবর্তন করার বিষয়ে কিশোরীদের সাথে কীভাবে কথা বলা যায়
সঠিক শব্দ বাছাই করুনপ্রায়শই, মেয়েরা শিক্ষাগত ব্রোশার বা জীববিজ্ঞানের পাঠ্যপুস্তক থেকে মাসিকতা সম্পর্কে শিখতে পারে। এটি শারীরবৃত্তীয় জানা দরকারী, তবে দুর্ভাগ্যবশত, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বহু রঙের ছবিটি এই রহস্যময় প্রক্রিয়া আসলে কতটা ঘটবে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে না।
অতএব, ল্যাটিন এবং শারীরবৃত্তীয় পদে স্যুইচ করার চেষ্টা করবেন না, কিন্তু উপলব্ধ, বোধগম্য এবং, যদি সম্ভব হয় তবে ব্যক্তিগত উদাহরণ সহ। "লাল zhiguli" বা নির্দোষ "মহিলা বিষয়" মত eupheemisms ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। "মাসিক" এবং "ঋতুস্রাব" স্বাভাবিক শব্দ, এবং তাদের ভাষণে তাদের ব্যবহার করার সাথে কিছুই ভুল নেই।
উপলব্ধ তহবিল সম্পর্কে আমাদের বলুনঋতুস্রাব সম্পর্কে একটি মেয়ে নিয়ে কথা বলা, তার সমস্ত বিদ্যমান স্বাস্থ্যবিধি পণ্য সম্পর্কে বলুন: স্থাপন করা (নিষ্পত্তিযোগ্য এবং টিস্যু), সোয়াব, মাসিক বাটি এবং মাসিক কাপুরুষ। কিভাবে এই তহবিল প্রতিটি ব্যবহার সম্পর্কে হুমকি।
মাসিক ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য বিস্তারিত পদ্ধতিতে এটি একটি বিস্তারিত গবেষণায় মূল্যবান, ঔষধ প্রস্তুতি, হিল, আরামদায়ক ব্যায়াম এবং আরামদায়ক অঙ্গভঙ্গি।
মাসিক বোলস উপর সম্পূর্ণ গাইড: যাদের তারা উপযুক্ত এবং কিভাবে তাদের ব্যবহার করতে
অভিজ্ঞতা ব্যয় করুনরহস্যময় ঋতুস্রাবের চারপাশে ভয় দূর করতে, মেয়েটিকে তাদের শুরুতে "রিচার্জ" করার সুযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মেয়েটিকে গ্যাসকেটকে আনপ্যাক এবং আঠালো করার জন্য অফার করুন, মেনুস্ট্রাল বাটিটি কীভাবে ফাঁকা হয় তা দেখান, এটি আনপলস করে তুলুন এবং ট্যাম্পনকে স্পর্শ করুন।
অনেক মেয়েরা যারা এখনও মাসিক শুরু করেন নি, তারা চিন্তা করতে পারে যে তারা "ফিরে যান" এবং কাপড় মোড়ানো করে। চাক্ষুষ উদাহরণ আপনি এই এলার্ম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। টাম্পনটি পানির সাথে একটি গ্লাসে কম, গ্যাসকেটে তরল ঢেলে দিন - সাধারণভাবে, বাণিজ্যিক খেলুন। যেমন একটি চাক্ষুষ পাঠ মেয়েটি আস্থা অর্জন এবং ঋতুস্রাবের চারপাশে ভয় দূর করতে সাহায্য করবে।
খোলা অ্যাক্সেসে স্বাস্থ্যবিধি সরঞ্জাম রাখুনআপনি বিস্তারিতভাবে বিস্তারিতভাবে বিস্তারিত জানার পরে, আপনার কন্যা জানেন যে এটি যত তাড়াতাড়ি তারা তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য খুঁজে পেতে পারে তা নিশ্চিত করুন। একটি গোপন বাক্সে বা দীর্ঘ-বায়ু রেজিমেন্টে তাদের লুকান না - গ্যাসকেট এবং ট্যাম্পনগুলিও উপলভ্য এবং দৃশ্যমান হওয়া উচিত এবং শ্যাম্পু বা তুলো wands হিসাবে দৃশ্যমান হওয়া উচিত।
পুরো প্রক্রিয়া চালানোএমনকি যদি আপনার মেয়েটি ঋতুস্রাব সম্পর্কে বিপুল পরিমাণ তথ্য থাকে তবে তারা প্রথমে তার সাথে শুরু হলেও এটি সম্ভবত বিভ্রান্ত। চাপের স্তরটি হ্রাস করার জন্য, আপনার মাসিক বাড়িতে বা রাস্তায় তার মাসিক শুরু হলে আপনার মেয়েটি কী করবে তা অগ্রিম বলুন। স্বাস্থ্যবিধি পণ্য এবং ভেজা wipes বহন করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানান, আমাদের বলুন যেখানে তিনি মাসিক শুরু করেছেন তবে Gaskets খুঁজে পেতে পারেন, এবং তার সাথে তার কিছুই নেই।
পুত্রের সাথে ঋতুস্রাব সম্পর্কে কথা বলার সময়, কোন আবেগগুলি মেয়াদ শুরু করে এমন মেয়েদের সাথে বিশেষ মনোযোগ দিতে পারে।
আমি যদি স্কুলে অনুরূপ পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে বা কমপক্ষে পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারি না তবে এটি কীভাবে সাহায্য করতে পারে তা আলোচনা করুন।
সাহায্যের জন্য বই যোগাযোগ করুনদুর্ভাগ্যবশত, রাশিয়ান ভাষায়, ঋতুস্রাব সম্পর্কে অনেকগুলি উপলব্ধ এবং উপযুক্ত বয়সের বই প্রকাশ করা হয়নি, তবে এখনও কিছু আছে - উদাহরণস্বরূপ, "মাসিক: আপনার ব্যক্তিগত দু: সাহসিক কাজ" বইটি রয়েছে। আপনি আমার মেয়েটির সাথে এটি অন্বেষণ করতে পারেন অথবা তাকে স্বাধীন পাঠের জন্য একটি বই দিতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুনআপনার মেয়েকে মাসিক সময়ের পরে, চক্রের ট্র্যাক রাখতে একটি সুবিধাজনক অ্যাপ্লিকেশনটি নির্বাচন এবং ডাউনলোড করার প্রস্তাব দিন। এটি মাসিকের ফ্রিকোয়েন্সি ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে (খুবই শুরুতে খুব নিয়মিত হতে পারে না) এবং সময়মত পদ্ধতিতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য তাদের তীব্রতা, যদি কিছু ভুল হয়।
পারস্পরিক সহায়তা মনোযোগ দিতেযৌন রোপণগুলি প্রায়শই কিশোরীকে একাকীত্ব অনুভব করে এবং অজ্ঞান বোধ করে তা সত্ত্বেও, আপনার মেয়েকে স্মরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ঋতুস্রাব একটি অভিজ্ঞতা যা সমস্ত মহিলাদের পাস করে। এবং এখানে সাধারণ মহিলা টাস্ক একে অপরকে সমর্থন করা এবং কিছু মুহুর্তে যখন কিছু নিয়ন্ত্রণের বাইরে আসে তখন সেগুলি সাহায্য করে। গকেটটি ভাগ করুন, আপনার সোয়েটারটি অফার করুন যাতে একজন সহপাঠী কোমরের চারপাশে এটি বাঁধতে পারে এবং প্যান্টগুলিতে একটি দাগ লুকাতে পারে, সহানুভূতিশীলতা প্রকাশ করে।
সারাজীবন, আমরা সবচেয়ে ভিন্ন পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হই, এবং এটি জানা ভাল যে, যে ক্ষেত্রে আপনি এই ধরনের হঠাৎ সমর্থন পেতে বা কারো পক্ষে সমর্থন পেতে পারেন - এমনকি যদি আমরা কেবলমাত্র অতিরিক্ত ট্যাম্পোন সম্পর্কে কথা বলি।
এখনও বিষয় পড়া
