«Այս օրերը» ավարտվեցին
Ամսական - Սա բոլորովին բնական գործընթաց է կանանց օրգանիզմի համար, որը, սակայն, երկար ժամանակ համարվում էր կեղտոտ, ամաչկոտ եւ անպարկեշտ (եւ մինչ այժմ ինչ-որ տեղ համարվում է): Menstruation- ի ապացուցումն առաջինը գրավեց մեծ ապրանքանիշեր, բայց թվում է, որ հիմնական քայլը դեռ առջեւում է `սովորական ընտանիքներում նորմալացնել այս երեւույթը:
Ժամանակակից հասարակության մեջ, նույնիսկ մեծահասակ կանանց (ոչ թե մարդկանց մասին) դժվար է խոսել դաշտանի մասին. Նրանք օգտագործում են տարօրինակ էֆմեմիզմներ եւ թաքցնում հիգիենայի միջոցը, կարծես թե դա սպանության գործիք է: Այնուամենայնիվ, վաղ թե ուշ ցանկացած ծնող ստիպված կլինի խոսել երեխայի հետ եւ դրանով, ասես ամոթալի, եւ, ըստ էության, լիովին նորմալ թեմա:
Ձեզ համար պատրաստեց ուղեցույց, թե ինչպես կարելի է ձեր երեխային ասել դաշտանի մասին, ուշադրություն դարձնել եւ ինչպես պատրաստել:
Խոսեք դաշտանի հետ երեխայի հետ `անկախ նրա հատակիցԸնդհանուր տեսակետն այն է, որ դաշտանը խորհրդավոր «կին բաներ» է, ժամանակն է աղբավայր ուղարկել: Տաբուը վերցնել այս բնական գործընթացից եւ նորմալացնել այն հասարակության աչքում, կարեւոր է, որ ոչ միայն աղջիկները իմանան դաշտանի, այլեւ տղաների մասին: Եվ լավ, եթե նրանք իմանան այդ մասին ոչ թե giggling դասընկերներից, այլ ոչ թե կենսաբանության դասերի, այլ ծնողներից, ովքեր ունակ են նրբորեն եւ հանգիստ ներկայացնել բոլոր անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:
Ստուգեք ձեր գիտելիքներըՆախքան ձեր երեխայի հետ զրույցը դաշտանի մասին, համոզվեք, որ ինքներդ եք հասկանում հարցը: Անատոմիական բոլոր մանրամասները հիշելու համար, իհարկե, անհրաժեշտ չէ, բայց կարեւոր է հստակ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում մարմնում, որն արժե սպասել, եւ որն է նորմը:
Կարեւոր է նաեւ մեկ ամսվա ընթացքում ուսումնասիրել ձեր անձնական վերաբերմունքը: Թերեւս, անձնական փորձի կամ դաստիարակության պատճառով սովոր եք ամսական ընկալել որպես տհաճ, անպարկեշտ եւ ցավոտ բան, բայց չպետք է հեռարձակվի ձեր դստեր այս դիրքորոշումը: Փորձեք խոսել պարզ եւ չեզոք լեզվով:
Ի դեպ, այս բոլոր խորհուրդները նույնպես հպում են. Աղջիկը շատ ավելի վստահ եւ հանգիստ կզգա, եթե հայտնի կլինի, որ նրա երկու ծնողները կարող են պատասխանել նրա հարցերին:
Արցունքներ, ամսական, անձնական տարածք. Հաճախորդ Ռուդիտան պատմեց, որ յուրաքանչյուր Հոր աղջիկ պետք է իմանա
Լինելով լավ հայր. Հուշումներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են դառնալ ծնող, ներառված
Սկսեք նախօրոքԱղջիկների ժամանակաշրջանը սկսվում է մոտ 12 տարեկան հասակում, բայց որոշ դեպքերում նրանք կարող են սկսվել նախկինում, օրինակ, 8-9 տարի հետո:
Դուք չպետք է սպասեք «հարմար պահի» մասին `պատմելու Menstruation- ի մասին. Դուք դեռ, ամենայն հավանականությամբ, կարոտեք այն:
Սկսեք խոսել մարդու ֆիզիոլոգիայի մասին, այն մասին, թե որտեղից են երեխաները, եւ տղաները տարբերվում են արդեն 3-4 տարեկան աղջիկներից, երբ երեխան կսկսի լավ հասկանալ ձեզ: Որքան շուտ սկսեք խոսել երեխայի հետ դաշտանի մասին, այնքան ավելի բարձր է այն հնարավորությունը, որ դա իր լիովին սովորական երեւույթ կլինի պատանեկության համար:
Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ մեկ խոսակցությունիցԵրեխայի հետ զրույցները նրա մարմնի եւ ֆիզիոլոգիայի մասին պետք է լինեն սովորական գործը ձեր տանը, եւ ոչ միանգամյա միջոցառումը, որը միանգամից կպաշտպանի հավիտյան, քանի որ երեխան կանդրադառնա «նուրբ» խնդիրներին: Սկսեք զրույցը վաղ տարիքից եւ շարունակեք այն, քանի որ երեխան աճում է. Դա կօգնի ձեզ նորմալացնել ձեր ընտանիքում ցանկացած թեմա եւ կօգնի ստեղծել բարդ թեմաների շուրջ հաղորդակցություն:
«Մեր մարմինները արժանի են հարգանքի եւ որդեգրման, անկախ դրանց չափից». Մի սյուն, որի մասին խոսեք քաշի մասին կշիռների մասին
Կոմիքսներ «անհարմար» թեմաների համար. Ինչպես խոսել դեռահասների հետ մարմինը, հակաբեղմնավորումը, սեռը եւ ՄԻԱՎ-ը փոխելու մասին
Վերցրեք ճիշտ բառերըՀաճախ աղջիկները սովորում են Menstruation- ի մասին կրթական բրոշյուրներից կամ կենսաբանության դասագրքերից: Օգտակար է իմանալ ֆիզիոլոգիան, բայց, ցավոք, ներքին օրգանների բազմալեզու պատկերը ավելի լավ չի օգնում հասկանալ, թե իրականում որքան է տեղի ունենալու այս խորհրդավոր գործընթացը:
Հետեւաբար, փորձեք չվերափոխվել լատիներեն եւ անատոմիական պայմաններ, բայց հնարավորության դեպքում մատչելի, հասկանալի եւ, հնարավորության դեպքում, անձնական օրինակներով: Զերծ մնացեք «Մորաքույրը կարմիր Zhiguli» կամ անմեղսունակ «կանանց գործերի» նման «Մորաքույր» էֆեմիզմների օգտագործումից: «Ամսական» եւ «Menstruation» -ը նորմալ բառեր են, եւ նրանց խոսքում դրանք օգտագործելու համար ոչ մի վատ բան չկա:
Պատմեք մեզ մատչելի միջոցների մասինԽոսելով դստեր հետ դաշտանի մասին, պատմեք նրան առկա հիգիենայի բոլոր արտադրանքների մասին. Տեղադրելու (մեկանգամյա օգտագործման եւ հյուսվածքի), շվաբրերի, դաշտանային աղեղերի եւ դաշտանային վախկոտների մասին: Սպառնալ այն մասին, թե ինչպես օգտագործել այս միջոցներից յուրաքանչյուրը:
Արժե մանրամասն ուսումնասիրել նաեւ դաշտանային ցավի դեմ պայքարի եղանակները `դեղորայքի պատրաստուկներ, կրունկներ, հանգստացնող վարժություններ եւ հարմարավետ կեցվածքներ:
Ամբողջ ուղեցույց Menstrual Bowls- ում. Ում համար նրանք տեղավորվում են եւ ինչպես օգտագործել դրանք
Անցկացրեք փորձառություններՄտածում վախը խորհրդավոր դաշտանի շուրջը, կարեւոր է աղջկան տալ իրենց սկիզբը «փորձելու» հնարավորությունը: Առաջարկեք ձեր դստերը `բացեք եւ սոսնձեք բամբակը, ցույց տվեք, թե ինչպես է դաշտանային գունդը ծալվում, թող անօգուտ լինի տամպոնին:
Շատ աղջիկներ, ովքեր դեռ չեն սկսվել ամսական, կարող են անհանգստանալ, որ նրանք «վերադառնան» եւ հագուստ են փաթաթում: Տեսողական օրինակները կօգնեն ձեզ ազատվել այս տագնապից: Թամպոնը իջեցրեք մի բաժակի ջրի մեջ, լցնել հեղուկը, ընդհանուր առմամբ, խաղացեք առեւտրային: Նման տեսողական դասը կօգնի աղջկան վստահություն ձեռք բերել եւ վախեցնել վախը դաշտանի շուրջ:
Պահպանեք հիգիենայի գործիքները բաց մուտքի մեջՄանրամասներից հետո մանրամասնելուց հետո, թե ինչպես օգտագործել դրանք, համոզվեք, որ ձեր դուստրը գիտի, թե որտեղ կարող է գտնել բոլոր անհրաժեշտ հիգիենայի արտադրանքները: Մի թաքցրեք դրանք գաղտնի տուփի մեջ կամ երկար օդային գնդի մեջ `դարակաշարերն ու տամպոնները նույնպես պետք է մատչելի լինեն եւ տեսանելի լինեն որպես շամպուն կամ բամբակյա գավազան:
Կատարեք ամբողջ գործընթացըՆույնիսկ եթե ձեր դուստրը ունի հսկայական տեղեկատվություն դաշտանի մասին, երբ նրանք առաջին անգամ սկսեն նրա հետ, դա, ամենայն հավանականությամբ, շփոթված է: Սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար նախապես ասեք, թե ինչ է անելու ձեր դուստրը, եթե ամսական սկսվի տանը, դպրոցում կամ փողոցում: Հրավիրեք նրան կրել հիգիենայի ապրանքներ եւ խոնավ անձեռոցիկներ, ասեք մեզ, որտեղ նա կարող է նաեւ դարակաշարեր գտնել, եթե նա ամսական ոչինչ չունի:
Խոսելով որդու հետ դաշտանի մասին, հատուկ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ հույզեր կարող են զգալ ժամանակներ սկսած աղջիկներին:
Քննարկեք, թե ինչպես կարող է օգնել, եթե ես բախվեմ դպրոցում նման իրավիճակի, կամ գոնե ոչ թե սանրելու իրավիճակը:
Կապի գրքեր `օգնության համարԴժբախտաբար, ռուսերեն, ոչ այնքան մատչելի եւ համապատասխան տարիքի գրքեր Menstruction- ի մասին, բայց դեռ կան ոմանք, օրինակ, «Ամսական. Ձեր անձնական արկածները» գիրքը: Դուք կարող եք ուսումնասիրել այն իմ դստեր հետ կամ նրան գիրք տալ անկախ ընթերցանության համար:
Ներբեռնեք ծրագիրըՁեր դուստրը ամսական ժամանակաշրջան ունի, առաջարկեք ընտրել եւ ներբեռնել հարմարավետ դիմում `շրջադարձին հետեւելու համար: Դա կօգնի հետեւել դաշտանի հաճախականությանը (հենց սկզբում դրանք կարող են շատ կանոնավոր լինել) եւ դրանց ինտենսիվությունը `ժամանակին խորհրդակցելու համար բժշկի հետ խորհրդակցելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք փոխադարձ օգնությանըՉնայած այն հանգամանքին, որ սեռական հասունացումը հաճախ պատանիներին ստիպում է զգալ միայնակ եւ անհասկանալի, կարեւոր է հիշեցնել ձեր դստերը, որ դաշտանը անցնի բոլոր կանայք: Եվ այստեղ ընդհանուր կին առաջադրանքն է միմյանց աջակցելը եւ այդ պահերին օգնություն ցուցաբերել, երբ ինչ-որ բան դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Համօգտագործեք բասկետը, առաջարկեք ձեր սվիտեր, որպեսզի դասընկերոջը կարողանա կապել գոտկատեղի շուրջը եւ շալվարին թաքցնել բիծը, արտահայտեք համակրանք:
Ամբողջ կյանքի ընթացքում մենք բախվում ենք ամենատարածված իրավիճակների հետ, եւ լավ է իմանալ, որ դրա դեպքում կարող եք աջակցություն ստանալ կամ ինչ-որ մեկի համար դառնալ այդպիսի հանկարծակի աջակցություն:
Դեռ կարդում են թեմայի վերաբերյալ
