"Tapitra ireo" androany "
Isam-bolana - dingana voajanahary tanteraka ho an'ny zavamananaina ny zavamananaina, izay ihany anefa no heverina ho zavatra maloto, menatra ary tsy mendrika (ary any amin'ny toeran-kafa no heverina). Ny voalohany ho an'ny fanemorana ny fadimbolana dia naka marika lehibe, saingy toa ny dingana lehibe dia mbola lavitra - hanombohana izany tranga izany ao amin'ny fianakaviana tsotra.
Ao amin'ny fiaraha-monina maoderina, na ny vehivavy olon-dehibe aza (tsy hilaza ny lehilahy!) Sarotra ny miresaka momba ny fadim-bolana - mampiasa euphemisma hafahafa izy ireo ary manafina ny fomba fahadiovana toy ny fitaovana famonoana olona. Na izany aza, na ho ela na ho haingana, ny ray aman-dreny dia tsy maintsy hiresaka amin'ilay zaza sy izany, toy ny hoe mahamenatra, ary raha ny marina dia lohahevitra ara-dalàna tanteraka.
Nanomana torolàlana ho anao momba ny fomba hilazana ny zanakao momba ny fadimbolana, handinika tsara, ary ny fomba hiomanana.
Miresaka momba ny fadim-bolana amin'ny ankizy na inona na inona gorodonyNy fomba fijery iraisana dia ny fadimbolana dia ny "zavatra vehivavy mistery", fotoana izao handefasana trano. Mba handraisana ny fady amin'ity dingana voajanahary ity ary hanavao izany eo imason'ny fiaraha-monina, dia zava-dehibe ny tsy ny ankizivavy ihany no mahalala momba ny fadimbolana, fa zazalahy koa. Ary raha mianatra momba izany izy ireo dia tsy avy amin'ny mpiara-mianatra ary tsy amin'ny lesona ara-biolojia, fa avy amin'ny ray aman-dreny izay mahavita mahafinaritra sy amim-pitoniana ny fampahalalana rehetra ilaina.
Zahao ny fahalalanaoAlohan'ny hiresahanao amin'ny zanakao momba ny fadim-bolana, dia ataovy azo antoka fa azonao tsara ny fanontaniana. Mba hahatsiarovana ireo antsipiriany momba ny anatomika rehetra, mazava ho azy, tsy ilaina, fa zava-dehibe ny mahatakatra mazava ny zava-mitranga ao amin'ny vatana, izay mendrika miandry, ary inona no fenitra.
Zava-dehibe ihany koa ny mandalina ny toe-tsainao manokana mandritra ny iray volana. Angamba, noho ny zavatra niainanao manokana na ny fitaizanao, dia zatra ny mahita ny isam-bolana ho zavatra tsy mahafinaritra, tsy mendrika ary maharary, fa tsy tokony hamindra ny toeran'ny zanakao vavy -
Amin'ny alàlan'ireo lalana, ny raim-pianakaviana rehetra dia hikasika ireo toro-hevitra rehetra ireo - hahatsapa fahatokisana sy hahatsapa kokoa ny zazavavy raha ho fantatra fa samy miatrika izany ny ray aman-dreniny ary afaka mamaly ny fanontaniany tsy misy teritery.
Ranomaso, Vola, isam-bolana, sehatra manokana: ny mpanjifa Rudita dia nilaza fa ny zazavavy rehetra dia tokony ho fantatry ny zazavavy rehetra
Maha-ray tsara: toro-hevitra ho an'ireo izay te ho lasa ray aman-dreny tafiditra ao
Atombohy mialohaNy vanim-potoanan'ny zazavavy dia manomboka amin'ny 12 taona eo ho eo, fa amin'ny tranga sasany dia afaka manomboka aloha izy ireo - ohatra, ao anatin'ny 8-9 taona.
Tsy tokony hiandry ny "fotoana mety" ianao mba hilazana ny fadimbolana - mbola, izay tena mety, tsy manadino azy.
Manomboka miresaka momba ny toe-tsaina momba ny olona iray, momba ny toerana niavian'ny ankizy, ary ny ankizilahy tsy mitovy amin'ny zazavavy efa sahady hatramin'ny taona 3-4, rehefa hanomboka hahatakatra tsara anao ny zaza. Vetivety dia manomboka miresaka momba ny fadim-bolana miaraka amin'ilay zaza ianao, ny avo kokoa amin'ny fotoana mety ho fisehoan-javatra mahazatra tanteraka ho azy.
Aza mametra ny tenanao amin'ny resaka irayNy resaka miaraka amin'ny ankizy iray momba ny vatany sy nyôlôgy dia tokony ho raharaha mahazatra ao an-tranonao - fa tsy hetsika iray, izay hamaritra mandrakizay, satria ny olana dia manondro ny "Mahafinaritra". Atombohy ny resaka manomboka amin'ny mbola kely ary manohy izany rehefa mihalehibe ny zaza - dia hanampy anao hanavao ny lohahevitra rehetra ao amin'ny fianakavianao ary hanampy amin'ny fananganana fifandraisana amin'ny lohahevitra sarotra.
"Ny tenantsika dia mendrika hajaina sy ny fananganan-java-mahadomelina na inona na inona habeny": tsanganana iray momba ny fomba firesahana amin'ny lanja momba ny lanjany
Ny lohahevitra momba ny lohahevitra "tsy mahazo aina": ny fomba firesahana amin'ny tanora ny fanovana ny vatana, ny fanabeazana aizana, ny firaisana ara-nofo ary ny VIH
Raiso ny teny metyMatetika, ny zazavavy dia mianatra momba ny fadimbolana amin'ny bokikely fampianarana na boky ara-bakiteny. Mahasoa ny mahafantatra ny tantely, saingy indrisy, ny sarin'ny maro an'isa momba ny taova anatiny dia tsy manampy kokoa ny hahatakatra tsara ny habetsaky ny fizotran'ny mistery.
Noho izany, andramo ny tsy hifindra amin'ny teny latinina sy ny teratany anatomika, fa ny milaza ny mety ho azo ary raha azo atao, amin'ny ohatra manokana. Fadio ny fampiasana ny euphemism toa ny "nenitoa amin'ny zhiguli mena" na ny "raharaham-behivavy". Ny "isam-bolana" sy ny "fadim-bolana" dia teny mahazatra, ary tsy misy maharatsy ny fampiasana azy ireo amin'ny lahateniny.
Lazao anay ny vola azoNy firesahana amin'ny zanakavavy iray momba ny fadim-bolana, lazao aminy ny momba ny vokatra fahadiovana rehetra: amin'ny famerenam-bolo (tsy azo atao ary tissue), SWABS, SWABS, lovia fadim-bolana ary kanosa fadim-bolana. Mandrahona ny fomba fampiasana ireo vola tsirairay ireo.
Mendrika fandalinana amin'ny antsipiriany amin'ny antsipiriany ny fomba hiadiana amin'ny fanaintainan'ny fadimbolana - fanomanana fanafody, fanazaran-tena, fanazaran-tena ary postures milamina.
Torolàlana feno momba ny lovia fadim-bolana: izay mety aminy sy ny fomba fampiasana azy ireo
Mandany traikefaMba hanesorana ny tahotra manodidina ny fadim-bolana mistery, dia zava-dehibe ny manome ilay tovovavy ny fahafahana 'hamerina ny "fiandohany. Atolory ny zanakao vavy mba hamongotra sy hametaveta ny entona, asehoy ny fomba namoritry ny fadim-bolan'ny fadim-bolana, avelao tsy hikorontana sy hikasika ny tampon.
Ny ankizivavy maro izay mbola tsy nanomboka isam-bolana dia nanahy fa "miverina" sy mamihina akanjo izy ireo. Ny ohatra hita maso dia hanampy anao hanala an'io fanairana io. Ampidino ny tampon ao anaty vera iray misy rano, mandatsaka tsiranoka amin'ny gazy - amin'ny ankapobeny, milalao ny varotra. Ny lesona ara-bava toy izany dia hanampy ilay zazavavy hanana fahatokisana ary handroaka ny tahotra manodidina fadim-bolana.
Tazano ny fitaovana hygiene amin'ny fidirana malalakaRehefa avy tsipiriany amin'ny antsipirihany momba ny fomba fampiasana azy ireo ianao, dia ataovy azo antoka fa fantatry ny zanakao vavy hoe aiza no ahitan'izy ireo ny vokatra fahadiovana ilaina raha vao mila azy ireo. Aza afeninao ao anaty boaty miafina na régime amin'ny rivotra - ny entona sy ny tampon-trano dia tokony ho azo ary hita ho toy ny shampoo na cotton.
Manatanteraka ny dingana rehetraNa dia manana fampahalalana be dia be aza ny zanakao vavy momba ny fadimbolana, raha vao avy nanao azy voalohany izy ireo dia tena sahiran-tsaina izany. Mba hampihenana ny haavon'ny adin-tsaina, lazao mialoha izay hataon'ny zanakao vavy raha manomboka ao an-trano ny isam-bolana, any am-pianarana na eny an-dalana. Asao izy hitondra ny vokatra fahadiovana sy ny famafazana mando, lazao anay hoe aiza no mety hahitana lasantsy raha efa nanomboka isam-bolana izy, ary tsy misy na inona na inona aminy.
Miresaka momba ny fadim-bolana amin'ny Zanaka, mandinika tsara izay mety hiainan'ny ankizivavy izay nanomboka ny fotoana nanomboka ny fotoana.
Iaraho midinika ny fomba ahafahany manampy raha toa ka sendra toe-javatra toy izany any am-pianarana, na farafaharatsiny mba tsy hanimba ny toe-javatra.
Fifandraisana mifandray amin'ny fanampianaMampalahelo fa tamin'ny teny rosianina, tsy betsaka ny boky sy ny asa maro momba ny fadim-bolana dia navoaka, saingy mbola misy ny sasany - ohatra, ny boky "isam-bolana: ny fitsangatsanganana manokana." Azonao atao ny mandinika izany amin'ny zanako vavy na manome boky ho an'ny famakiana mahaleo tena.
Ampidino ny fampiharanaRehefa avy manana fotoana isam-bolana ny zanakao vavy, dia atolory azy hisafidy sy hisintona fampiharana mety tsara mba hitazomana ny tsingerin-taona. Izy io dia hanampy amin'ny fanazaran-tena amin'ny fadimbolana (am-boalohany izay mety tsy mahazatra azy ireo) ary ny halehiben'izy ireo mba hanontaniany dokotera amin'ny fotoana ara-potoana, raha misy zavatra tsy mety.
Tandremo ny fanampiana iraisan'ny tsirairayNa dia eo aza ny zava-misy dia matetika ny tanora manao firaisana ara-nofo matetika no mahatonga ny tanora ho manirery sy tsy takatry ny saina, zava-dehibe ny mampahatsiahy ny zanakao vavy fa ny fadimbolana dia traikefa iray izay alehan'ny vehivavy rehetra. Ary ny asan'ny vehivavy ankapobeny eto dia ny mifanohana sy hanampy amin'ireny fotoana ireny rehefa misy zavatra tsy voafehy. Mizarà ny lasantsy, atolory ny hatsembokao mba hahafahan'ny mpiara-mianatra iray afaka mamatotra azy amin'ny valahany ary manafina fehin-kibo eo amin'ny pataloha, maneho fangoraham-po.
Mandritra ny androm-piainana, dia miatrika toe-javatra samy hafa isika, ary tsara ny mahafantatra fa amin'ny toe-javatra izay ahafahanao mahazo fanohanana avy amin'ny olona na ho an'ny olona iray tampoka toy izany - na dia tsy miresaka afa-tsy ny tampon-tsavon'i Tampon izahay.
Mbola vakina amin'ny lohahevitra
