Όχι ταμπού: Πώς να μιλήσετε με τα παιδιά σχετικά με την εμμηνόρροια

"Αυτές τις μέρες" τελείωσε

Μηνιαία - Αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία για τον γυναικείο οργανισμό, το οποίο, ωστόσο, θεωρήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτι βρώμικο, ντροπιασμένο και άσεμνο (και κάπου μέχρι τώρα θεωρείται). Ο πρώτος για την επανάληψη της εμμηνόρροιας πήρε μεγάλες μάρκες, αλλά φαίνεται ότι το κύριο βήμα είναι ακόμα μπροστά - να εξομάλυνση αυτού του φαινομένου μέσα σε συνηθισμένες οικογένειες.

Στη σύγχρονη κοινωνία, ακόμη και ενήλικες γυναίκες (για να μην αναφέρουμε τους άνδρες!) Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για την εμμηνόρροια - χρησιμοποιούν παράξενους ευφημισμούς και κρύβουν τα μέσα υγιεινής σαν να είναι ένα όργανο δολοφονίας. Ωστόσο, νωρίτερα ή αργότερα, κάθε γονέας θα πρέπει να μιλήσει με το παιδί και σε αυτό, σαν ντροπή, και στην πραγματικότητα ένα εντελώς κανονικό θέμα.

Ετοιμάζει έναν οδηγό για εσάς για το πώς να πείτε στο παιδί σας για την εμμηνόρροια, να δώσετε προσοχή και πώς να προετοιμαστείτε.

Μιλήστε για την εμμηνόρροια με ένα παιδί ανεξάρτητα από το πάτωμα του

Η κοινή άποψη είναι ότι η εμμηνόρροια είναι μυστηριώδης "γυναικεία πράγματα", ήρθε η ώρα να στείλετε έναν χώρο υγειονομικής ταφής. Για να πάρετε το ταμπού από αυτή τη φυσική διαδικασία και να το εξομάλυνση στα μάτια της κοινωνίας, είναι σημαντικό όχι μόνο τα κορίτσια να γνωρίζουν την εμμηνόρροια, αλλά και τα αγόρια. Και λοιπόν, αν το μαθαίνουν για αυτό, όχι από τους συμμαθητές giggling και όχι σε μαθήματα βιολογίας, αλλά από τους γονείς που είναι ικανά να είναι ευαίσθητα και ήρεμα να υπάρχουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.

Ελέγξτε τις γνώσεις σας

Πριν να έχετε μια συνομιλία με το παιδί σας σχετικά με την εμμηνόρροια, βεβαιωθείτε ότι ο εαυτός σας κατανοεί τον εαυτό σας. Για να θυμάστε όλες τις ανατομικές λεπτομέρειες, φυσικά, δεν είναι απαραίτητο, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε σαφώς τι συμβαίνει στο σώμα, το οποίο αξίζει να περιμένει και ποιος είναι ο κανόνας.

Είναι επίσης σημαντικό να μελετήσετε την προσωπική σας στάση απέναντι σε ένα μήνα. Ίσως, λόγω της προσωπικής εμπειρίας ή της ανατροφοδότησης, είστε συνηθισμένοι να αντιλαμβανόμαστε το μηνιαίο ως κάτι δυσάρεστο, άσεμνο και επώδυνο, αλλά δεν πρέπει να μεταδίδετε αυτή τη θέση της κόρης σας - προσπαθήστε να μιλήσετε σε απλή και ουδέτερη γλώσσα.

Με την ευκαιρία, οι πατέρες όλες αυτές οι συμβουλές επίσης αγγίζουν - το κορίτσι θα αισθάνεται πολύ πιο σίγουρος και πιο ήρεμος αν θα είναι γνωστό ότι και οι δύο γονείς της αντιμετωπίζονται στο θέμα και μπορούν να απαντήσουν σε ερωτήσεις χωρίς περιορισμό.

Δάκρυα, μηνιαία, προσωπικός χώρος: Ο πελάτης Rudita είπε ότι πρέπει να γνωρίζει κάθε κορίτσι του πατέρα

Όντας ένας καλός πατέρας: Συμβουλές για όσους θέλουν να γίνουν ένας γονέας

Ξεκινήστε εκ των προτέρων

Οι περίοδοι των κοριτσιών αρχίζουν σε ηλικία περίπου 12 ετών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να ξεκινήσουν πριν - για παράδειγμα, σε 8-9 χρόνια.

Δεν πρέπει να περιμένετε την "κατάλληλη στιγμή" να πείτε για την εμμηνόρροια - ακόμα, πιθανότατα, χάσετε.

Ξεκινήστε να μιλάτε για τη φυσιολογία ενός ατόμου, για το πού προέρχονται τα παιδιά, και από τα αγόρια διαφέρουν από τα κορίτσια ήδη από 3-4, όταν το παιδί θα αρχίσει να σας καταλάβει καλά. Όσο πιο γρήγορα αρχίζετε να μιλάτε για την εμμηνόρροια με το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι θα είναι ένα εντελώς συνηθισμένο φαινόμενο γι 'αυτόν στην εφηβεία.

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε μια συνομιλία

Οι συνομιλίες με ένα παιδί για το σώμα και τη φυσιολογία του θα πρέπει να είναι το συνηθισμένο θέμα στο σπίτι σας - και όχι μια ενιαία εκδήλωση, η οποία κάποτε θα ορίσει για πάντα, καθώς ένα παιδί θα αναφερθεί σε "ευαίσθητα" θέματα. Ξεκινήστε μια συνομιλία από μια νεαρή ηλικία και συνεχίστε το καθώς το παιδί μεγαλώνει - θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε οποιοδήποτε θέμα στην οικογένειά σας και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επικοινωνία σε σύνθετα θέματα.

"Τα σώματά μας αξίζουν το σεβασμό και την υιοθέτηση ανεξάρτητα από το μέγεθός τους": μια στήλη για το πώς να μιλήσει με βάρη σχετικά με το βάρος

Κόμικς για "δυσάρεστα" θέματα: Πώς να μιλήσετε με τους εφήβους για την αλλαγή του σώματος, της αντισύλληψης, του σεξ και του HIV

Σηκώστε τις σωστές λέξεις

Συχνά, τα κορίτσια μαθαίνουν για την εμμηνόρροια από εκπαιδευτικά φυλλάδια ή εγχειρίδια βιολογίας. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τη φυσιολογία, αλλά, δυστυχώς, η πολύχρωμη εικόνα των εσωτερικών οργάνων δεν βοηθά στην καλύτερη κατανόηση πόσο αυτή η μυστηριώδης διαδικασία θα συμβεί στην πραγματικότητα.

Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να μην μεταβείτε σε λατινικά και τους ανατομικούς όρους, αλλά να ενημερώσετε το διαθέσιμο, κατανοητό και, αν είναι δυνατόν, με προσωπικά παραδείγματα. Αποφύγετε τη χρήση ευφημισμών όπως "θεία σε κόκκινα zhiguli" ή αβλαβείς "γυναικείες υποθέσεις". "Μηνιαία" και "εμμηνόρροια" είναι κανονικές λέξεις και δεν υπάρχει τίποτα κακό για να τα χρησιμοποιήσετε στην ομιλία τους.

Πείτε μας για τα διαθέσιμα κεφάλαια

Μιλώντας με μια κόρη για την εμμηνόρροια, πείτε της για όλα τα υπάρχοντα προϊόντα υγιεινής: στην τοποθέτηση (μίας χρήσης και ιστού), τα επιχρίσματα, τα εμμηνόρροια κύπελλα και τους δειγματοληπτικούς δείπνους. Απειλούν για το πώς να χρησιμοποιήσετε κάθε ένα από αυτά τα κεφάλαια.

Αξίζει επίσης μια λεπτομερή μελέτη με λεπτομέρειες τρόπους για την καταπολέμηση του εμμηνορροϊκού πόνου - παρασκευάσματα φαρμάκων, τακούνια, χαλαρωτικές ασκήσεις και άνετες στάσεις.

Πλήρης οδηγός για τις εμμηνορροϊκές κύπελλες: στους οποίους ταιριάζουν και πώς να τα χρησιμοποιήσουν

Περάστε εμπειρίες

Για να διαλύσει τον φόβο γύρω από τη μυστηριώδη εμμηνόρροια, είναι σημαντικό να δώσουμε στην κοπέλα την ευκαιρία να "πρόβλεψη" την αρχή τους. Προσφέρετε την κόρη σας να αποσυσκευάσει και να κολλήσει τη φλάντζα, δείξτε πώς διπλωθεί το εμμηνορροϊκό μπολ, αφήστε το να ξεκουράσει και να αγγίξει το ταμπόν.

Πολλά κορίτσια που δεν έχουν αρχίσει ακόμα μηνιαία μπορεί να ανησυχούν ότι "επιστρέφουν" και τα ρούχα περιτυλίγματος. Τα οπτικά παραδείγματα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτόν τον συναγερμό. Χαμηλώστε το ταμπόν σε ένα ποτήρι με νερό, ρίξτε υγρό στο φλάντζα - γενικά, παίξτε το εμπορικό. Ένα τέτοιο οπτικό μάθημα θα βοηθήσει το κορίτσι να κερδίσει εμπιστοσύνη και να διαλύσει τον φόβο γύρω από την εμμηνόρροια.

Κρατήστε τα εργαλεία υγιεινής σε ανοικτή πρόσβαση

Αφού λεπτομερώς λεπτομερώς πώς να τα χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας ξέρει πού μπορεί να βρει όλα τα απαραίτητα προϊόντα υγιεινής το συντομότερο δυνατόν. Μην τους κρύβετε σε ένα μυστικό κουτί ή σε ένα μακρύς σύνταγμα - τα φλάντζες και τα ταμπόν θα πρέπει επίσης να είναι διαθέσιμα και ορατά ως σαμπουάν ή βαμβακερά ραβδώσεις.

Εκτελέστε ολόκληρη τη διαδικασία

Ακόμα κι αν η κόρη σας έχει μια τεράστια ποσότητα πληροφοριών σχετικά με την εμμηνόρροια, όταν ξεκινούν πρώτα μαζί της, είναι πιθανότατα συγκεχυμένη. Για να μειώσετε το επίπεδο άγχους, πείτε εκ των προτέρων τι θα κάνει η κόρη σας εάν η μηνιαία εκκινήσει στο σπίτι, στο σχολείο ή στο δρόμο. Προσκαλέστε την να φέρει προϊόντα υγιεινής και υγρά μαντηλάκια, πείτε μας πού μπορεί επίσης να βρει παρεμβύσματα εάν έχει ξεκινήσει μηνιαία και δεν έχει τίποτα μαζί του.

Μιλώντας για την εμμηνόρροια με τον γιο, δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε ποια συναισθήματα μπορούν να βιώσουν κορίτσια που άρχισαν τις περιόδους.

Συζητήστε πώς μπορεί να βοηθήσει αν αντιμετωπίσω μια παρόμοια κατάσταση στο σχολείο, ή τουλάχιστον να μην επιδεινώσει την κατάσταση.

Επικοινωνήστε με τα βιβλία για βοήθεια

Δυστυχώς, στα ρωσικά, όχι τόσα πολλά διαθέσιμα και κατάλληλα βιβλία ηλικίας σχετικά με την εμμηνόρροια, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες - για παράδειγμα, το βιβλίο "μηνιαίως: την προσωπική σας περιπέτεια". Μπορείτε να το εξερευνήσετε με την κόρη μου ή να την δώσετε ένα βιβλίο για ανεξάρτητη ανάγνωση.

Κατεβάστε την εφαρμογή

Αφού η κόρη σας έχει μια μηνιαία περίοδο, την προσφέρετε να επιλέξετε και να κατεβάσετε μια βολική εφαρμογή για να παρακολουθείτε τον κύκλο. Θα συμβάλει στην παρακολούθηση της συχνότητας της εμμηνόρροιας (στην αρχή, μπορεί να μην είναι πολύ κανονική) και την έντασή τους, προκειμένου να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως, αν κάτι πάει στραβά.

Δώστε προσοχή στην αμοιβαία συνδρομή

Παρά το γεγονός ότι η σεξουαλική ωρίμανση συχνά κάνει τους εφήβους να αισθάνονται μοναξιά και ακατανόητα, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε την κόρη σας ότι η εμμηνόρροια είναι μια εμπειρία μέσω της οποίας περνούν όλες οι γυναίκες. Και το γενικό γυναικείο έργο εδώ είναι να υποστηρίξει ο ένας τον άλλον και να βοηθήσει σε εκείνες τις στιγμές όταν κάτι βγαίνει από τον έλεγχο. Μοιραστείτε το παρέμβυσμα, προσφέρετε το πουλόβερ σας έτσι ώστε ένας συμμαθητής να μπορεί να το δέσει γύρω από τη μέση και να κρύψει ένα λεκέ στο παντελόνι, να εκφράσει τη συμπάθεια.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, αντιμετωπίζουμε τις πιο διαφορετικές καταστάσεις και είναι καλό να γνωρίζουμε ότι στην περίπτωση της οποίας μπορείτε να πάρετε υποστήριξη από ή να γίνετε για κάποιον τέτοιο ξαφνική υποστήριξη - ακόμα κι αν μιλάμε μόνο για το εφεδρικό ταμπόν.

Εξακολουθεί να διαβάσει το θέμα