"دا ورځې" پای ته ورسیده
میاشتنۍ - دا د ښځینه ارګانیزم لپاره یو بشپړ طبیعي پروسه ده، چې د اوږدې مودې لپاره یې د ډیرې مودې لپاره په پام کې نیول شوې، شرم او بې وزله (او په کوم ځای کې تر دې دمه په پام کې نیول شوې د حیض د فحب لپاره لومړی لوی نښې یې نیولي، مګر داسې بریښي چې اصلي ګام لاهم دمخه دی - په عادي کورنیو کې د دې پدیده عادي کول.
په عصري ټولنه کې، حتی بالغ میرمنې (د نارینه وو ذکر نه کول ګران دي - دوی عجیب بلوطمونه ساتي او د حفظ الصحې وسیلې یې پټې کوي لکه څنګه چې دا د وژنې وسیله ده. په هرصورت، ژر یا وروسته، کوم والدین به د ماشوم سره خبرې وکړي او پدې اړه، لکه د شرمیت، او په حقیقت کې په بشپړ ډول نورماله موضوع.
ستاسو لپاره لارښود چمتو کړ چې څنګه خپل ماشوم د حیض په اړه ووایی، ترڅو پاملرنه وشي، او د چمتووالي څرنګوالي څرنګوالی.
د هغه د پوړ په پام کې نیولو پرته د حیض سره د حیض سره وغږیږئعام نظر دا دی چې حیض "ښځینه شیان" دي، نو دا وخت دی چې د ځمکې لاندې راولیږئ. د دې طبیعي پروسې څخه د تبو اچولو او دا مهمه ده چې نه یوازې انجونې د حیض په اړه پوهیږي، بلکه هلکان هم. او ښه، که دوی د ټولګیو په اړه زده کړه وکړي او نه د بیوګنګلو څخه نه وي
خپل پوهه وګورهمخکې لدې چې تاسو د خپل ماشوم سره د حیض په اړه خبرې وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ځان پدې پوښتنه پوهیږئ. البته چې د ټولو اناتومي تفصیل په یاد ولرئ، مګر دا مهم دي چې په روښانه ډول پوه شي چې څه پیښیږي، کوم چې نورم څه شی دی.
دا مهمه ده چې په میاشت کې د خپل شخصي چلند مطالعه وکړئ. شاید، د شخصي تجربې یا راپورته کیدو له امله، تاسو د میاشتنۍ اندیښنې وړ یاست، مګر باید د خپلې لور دې موقعیت نشر کړئ - هڅه وکړئ په ساده او غیر جانبدار ژبه کې خبرې وکړئ.
په هرصورت، پلرونه دا ټول لارښوونې هم لمس دي - انجلۍ به ډیر ډاډمن او ارامه احساس وکړي که چیرې د هغې مور او پلار هم له خنډ سره معامله کیږي.
اوښکې، میاشتنی، شخصي ځای: پیرودونکي روډیټا وویل چې د هر پلار انجلۍ باید پوه شي
د ښه پلار کیدل: د هغه چا لپاره لارښوونې چې غواړي د مور او پلار شامل شي
دمخه پیل کیږيد انجونو دورې شاوخوا 12 کاله کیږي، مګر په ځینو مواردو کې دوی کولی شي مخکې پیل شي - په 8-9 کلونو کې، په 8-9 کلونو کې.
تاسو باید د "مناسب شېبې" لپاره انتظار مه کوئ چې د حیض په اړه ووایی - تاسو لاهم، ډیر احتمال له لاسه ورکړ.
د یو شخص فزيولوژی په اړه خبرې کول پیل کړئ، چې چیرې ماشومان راځي، او له هلکانو څخه د 3-4 راهیسې له مخکې کلونو څخه توپیر لري، کله چې ماشوم به په ښه پوهیږي. هرڅومره ژر چې تاسو د ماشوم سره د حیض په اړه خبرې پیل کړئ، لوړ فرصت چې دا به د هغه لپاره په بشپړ ډول عادي پدیده وي چې د ځوانۍ لپاره په بشپړ ډول عادي پدیده وي.
خپل ځان ته یو خبرو اترو ته محدود نه کړئد هغه د بدن او فزيولوژي په اړه د ماشوم سره خبرې باید ستاسو په کور کې وي - او نه د یو وخت پیښه به د تل لپاره مراجعه وکړي "نازک" مسلو ته مراجعه وکړي. د لومړني عمر څخه خبرې پیل کړئ او دوام ورکړئ لکه څنګه چې ماشوم وده کوي - دا به تاسو سره ستاسو په کورنۍ کې د هرې موضوع په رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
"زموږ بدنونه د دوی د اندازې په پام کې نیولو پرته معاملات او نافذ مستحق دي": د وزن په اړه د وزنونو په اړه د خبرو اترو څرنګوالي په اړه کالم
د "د ناراحتۍ" مقالې Comics: څنګه د بدن، د حمل، د جنس او د HIV د بدلون په اړه سره خبرې تنکي ځوانان
سم ټکي غوره کړئډیری وختونه، انجونې د غیر بیولوژی له زده کړې یا درسي کتابونو څخه د حیض په اړه زده کوي. دا د فیزیوولوژی په اړه ګټور دی، مګر له بده مرغه، د داخلي ارګانونو ضمانت انځور ښه نه پوهیږي چې دا پراسري پروسه به واقعیا وي.
له همدې امله، هڅه مه کوئ چې لاتین او اناتومي اصطلاح ته واړوئ، مګر د امکان په صورت کې د پوهیدو وړ او، که امکان ولري، د شخصي مثالونو سره. د هغه د شمیرونو کارولو څخه ډډه وکړئ لکه د "سور زیګولي" یا د "غیر انساني" ښځینه چارو. " "میاشتنی" او "حیض" عادي ټکي دي، او د دوی په خبرو کې د دوی کارولو سره هیڅ شی شتون نلري.
موږ ته د شته فنډونو په اړه ووایاستسره يوه لور په اړه د حيض په خبرو کې، د هغې د حفظ الصحې د ټولو موجودو محصولاتو په اړه ووايم: د غځولو (لګښتی او د نسجونو)، ومتيازو، حيض کاسې او د حيض ډارنان. د دې فنډونو څرنګوالي څرنګوالي په اړه ګواښ وکړئ.
دا د حیض درد د قرباني کولو لپاره د تفصیل لارو ارزښت لري - د درملو تیاری، هیلس، تمرینونه او هوسا پوسټونه.
د حستم په اړه بشپړ لارښود: دوی ته مناسب دی او څنګه یې وکاروئ
تجربې مصرف کړئد پراسرار حیثیت شاوخوا ویره لرې کول مهم دي، دا مهم دي چې انجلۍ ته فرصت ورکړئ چې د دوی پیل "حلال کړي". ستاسو لور ته د ګازسۍ اضافه کولو او ګلو کولو لپاره وړاندیز وکړئ، وښایاست چې د حیض کڅوړه څنګه فولډ لري، اجازه راکړئ چې تومپون ته فشار راوړي.
ډیری انجونې چې تر اوسه میاشتنۍ نه ده پیل شوې کولی شي اندیښنه وکړي چې دوی "بیرته" ته لاړ "او کالي یې تاوولي. لید مثالونه به تاسو سره مرسته وکړي له دې الارم څخه لرې شي. د ګازو اوبو ته د تیمون ټیټ کړئ، ګازسیټ ته مایع واچوئ - په عموم کې، سوداګریز غږوي. دا ډول لید لوست به د رایې ورکولو لپاره انجلۍ سره مرسته وکړي او د حیض په شاوخوا کې ویره لرې کړي.
په خلاص لاسرسي کې د حفظ الصحې وسیلې وساتئوروسته لدې چې تاسو په تفصیل سره په تفصیل سره په تفصیل سره وکړئ چې څنګه دوی وکاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لور پوهیږي چې چیرې چې دوی ورته اړتیا لري موندلی شي. دا په پټه بکس یا د اوږدې هوا ککړتیاو او تامینونو کې مه پټوئ او باید باید موجود وي او د شیمپو یا پنبې وونډو په څیر څرګندیږي.
ټوله پروسه اجرا کړهحتی که ستاسو لور د حیض په اړه پراخه معلومات ولري، نو کله چې دوی لومړی د هغې سره پیل شي، نو ډیر احتمال یې ګډوډ دی. د فشار کچې کمولو لپاره، دمخه ووایاست چې ستاسو لور به څه وکړي که چیرې دا میاشتنۍ په کور کې، په ښوونځي کې یا په سړک کې پیل شي. هغې ته د حفظ الصحې محصولاتو او لوند مسیحو لیږدولو لپاره بلنه ورکړئ، موږ ته ووایی چې چیرې چې هغې میاشت پیل کولی شي، او هغه له هغه سره هیڅ نه لري.
د زوی سره د حیض په اړه خبرې کول، د کوم احساساتو ته ځانګړې پاملرنه کولی شي ترڅو انجونې زده کړي چې وخت یې پیل کړي.
بحث وکړئ چې څنګه دا مرسته کولی شي که زه په ښوونځي کې ورته حالت سره مخ شم، یا لږترلږه لکه د وضعیت حادبولو لپاره.
د مرستې لپاره د اړیکو کتابونهبدبختانه، په روسیه کې، نه د حیض په اړه داسې شتون او مناسب عمر کتابونه ندي خپاره شوي، مګر لاهم یو څه شتون لري - د مثال په توګه، ستاسو شخصي ساہسک "کتاب شتون لري. تاسو کولی شئ دا زما لور سره وپلټئ یا هغې ته د خپلواک لوستلو لپاره کتاب ورکړئ.
ایپ ډاونلوډ کړئوروسته لدې چې ستاسو لور میاشتنۍ موده ولري، هغه وړاندیز کوي چې د دورې تعقیب لپاره مناسب غوښتنلیک غوره او ډاونلوډ کړي. دا به د حیض فریکونسۍ تعقیب کې مرسته وکړي (په خورا پیل کې دوی ممکن ډیر منظم نه وي) او د دوی شدت په خپل وخت سره د ډاکټر سره مشوره وکړي، که یو څه غلط شي.
متقاعد مرستې ته پاملرنه وکړئد دې حقیقت سره سره چې جنسي تیری اکثرا تنکي ځوانان احساس کوي، دا مهمه ده چې ستاسو لور یادونه وکړئ چې د حیض په یادولو تجربه ده چې ټولې میرمنې تیریږي. او دلته عمومي ښځینه دنده د یو بل ملاتړ کول دي او په دې شیبو کې کله چې یو څه له کنټرول بهر راشي. ګازټ شریک کړئ، خپل سویټر وړاندیز وکړئ ترڅو دا د کمربند شاوخوا ټایپ کړي او په پتلون کې داغ پټ کړئ.
د ژوند په جریان کې، موږ له خورا مختلف حاالتو سره مخ یو، او ښه پوهیږو چې د کوم ناڅاپي ملاتړ څخه ملاتړ ترلاسه کولی شي - حتی که موږ یوازې د سپیر ټمپن په اړه خبرې ترلاسه کړو.
لاهم په موضوع کې لوستل
