Nav tabu: kā runāt ar bērniem par menstruāciju

"Šajās dienās" beidzās

Ikmēneša - tas ir pilnīgi dabisks process sieviešu organismam, kas tomēr tika uzskatīts par ilgu laiku kaut netīro, shamed un nepiedienīgu (un kaut kur līdz šim tik tālu). Pirmais menstruāciju atvaļinājums veica lielus zīmolus, bet šķiet, ka galvenais solis joprojām ir priekšā - normalizēt šo parādību parastajās ģimenēs.

Mūsdienu sabiedrībā, pat pieaugušām sievietēm (nemaz nerunājot par vīriešiem!) Ir grūti runāt par menstruācijām - viņi izmanto dīvainus eufemismus un slēpj higiēnas līdzekļus, it kā tas ir slepkavības instruments. Tomēr agrāk vai vēlāk jebkuram vecākam būs jārunā ar bērnu un par to, kā tas ir apkaunojošs, un patiesībā pilnīgi normāls temats.

Sagatavoja rokasgrāmatu par to, kā pastāstīt bērnam par menstruācijām, pievērst uzmanību un kā sagatavoties.

Runājiet par menstruāciju ar bērnu neatkarīgi no viņa grīdas

Kopējais viedoklis ir tāds, ka menstruācijas ir noslēpumainas "sievietes lietas", ir pienācis laiks nosūtīt poligonu. Lai ņemtu tabu no šī dabiskā procesa un normalizētu to sabiedrības acīs, ir svarīgi, ka ne tikai meitenes zina par menstruācijām, bet arī zēniem. Un, ja viņi uzzina par to ne no ķildu klasesbiedriem, nevis bioloģijas stundās, bet no vecākiem, kuri spēj delikāti un mierīgi iesniegt visu nepieciešamo informāciju.

Pārbaudiet savas zināšanas

Pirms jums ir saruna ar savu bērnu par menstruāciju, pārliecinieties, ka jūs pats sapratīsiet jautājumu. Atcerēties visas anatomiskās detaļas, protams, tas nav nepieciešams, bet ir svarīgi skaidri saprast, kas notiek organismā, kas ir vērts gaidīt, un kāda ir norma.

Ir svarīgi arī pētīt savu personīgo attieksmi pret mēnesi. Iespējams, personīgās pieredzes vai audzināšanas dēļ jūs esat pieraduši uztvert ikmēneša kā kaut ko nepatīkamu, nepiedienīgu un sāpīgu, bet nevajadzētu pārraidīt šo jūsu meitas pozīciju - mēģiniet runāt vienkāršā un neitrālā valodā.

Starp citu, tēvi visi šie padomi arī skar - meitene jutīsies daudz pārliecinošāka un mierīgāka, ja būs zināms, ka abi vecāki tiek risināti šajā jautājumā, un var atbildēt uz viņas jautājumiem bez ierobežojumiem.

Asaras, mēnesī, personīgā telpa: klients Rudita teica, ka katra tēva meitene jāzina

Būdams labs tēvs: padomi tiem, kas vēlas kļūt par vecāku

Sākt iepriekš

Meiteņu periodi sākas apmēram 12 gadu vecumā, bet dažos gadījumos viņi var sākt pirms - piemēram, 8-9 gadu laikā.

Jums nevajadzētu gaidīt "piemērotu brīdi", lai pastāstītu par menstruāciju - jūs joprojām, visticamāk, garām to.

Sāciet runāt par personas fizioloģiju, par to, kur bērni nāk no, un nekā zēni atšķiras no meitenēm jau gadu kopš 3-4, kad bērns sāks saprast jūs labi. Jo ātrāk jūs sākat runāt par menstruāciju ar bērnu, jo augstāka ir iespēja, ka tas būs pilnīgi parasta parādība viņam līdz pusaudža vecumam.

Neierobežojiet sevi ar vienu sarunu

Sarunas ar bērnu par savu ķermeni un fizioloģiju vajadzētu būt parastajam lietojumam jūsu mājās -, nevis vienreizējs notikums, kas reiz būs definēt uz visiem laikiem, jo ​​bērns atsaucas uz "delikātu" jautājumiem. Sāciet sarunu no agrīnās vecuma un turpiniet to, jo bērns aug - tas palīdzēs jums normalizēt jebkuru tēmu savā ģimenē un palīdzēs izveidot komunikāciju par sarežģītām tēmām.

"Mūsu ķermeņi ir pelnījuši cieņu un pieņemšanu neatkarīgi no to lieluma": kolonna par to, kā runāt ar svaru par svaru

Komiksi par "neērti" tēmām: kā runāt ar pusaudžiem par ķermeņa, kontracepcijas, dzimuma un HIV nomaiņu

Uzņemt pareizos vārdus

Bieži vien meitenes uzzina par menstruāciju no izglītojošām brošūrām vai bioloģijas mācību grāmatām. Ir lietderīgi zināt fizioloģiju, bet, diemžēl, daudzkrāsains priekšstats par iekšējiem orgāniem nepalīdz labāk izprast, cik daudz šis noslēpumainais process faktiski notiks.

Tāpēc mēģiniet nepārvietoties uz latīņu un anatomisko terminu, bet, lai pastāstītu pieejamo, saprotamu un, ja iespējams, ar personīgiem piemēriem. Atturieties no eifēmmiem, piemēram, "tante uz sarkaniem Zhiguli" vai nekaitīgu "sieviešu lietu". "Mēneša" un "menstruācijas" ir normāli vārdi, un nekas nepareizs, lai tos izmantotu savā runā.

Pastāstiet mums par pieejamajiem līdzekļiem

Runājot ar meitu par menstruāciju, pastāstiet viņai par visiem esošajiem higiēnas produktiem: uz ieklāšanas (vienreizējās lietošanas un audu), tamponi, menstruālā bļodas un menstruālā gļēvi. Apdraudiet par to, kā izmantot katru no šiem līdzekļiem.

Ir arī vērts detalizēts pētījums sīki veidos, kā cīnīties pret menstruālo sāpju - medikamentu preparāti, papēži, relaksējoša vingrinājumi un ērtas pozas.

Pilna ceļvedis menstruālā bļodā: kam tie atbilst un kā tos izmantot

Pavadīt pieredzi

Lai izkliedētu bailes ap noslēpumainu menstruāciju, ir svarīgi dot meitenei iespēju "atkārtot" viņu sākumu. Piedāvājiet savu meitu izkravāt un pielīmēt blīvējumu, parādiet, kā menstruālā bļoda ir salocīta, ļaujiet tai apturēt un pieskarties tamponam.

Daudzas meitenes, kas vēl nav sākušas katru mēnesi, var uztraukties, ka viņi "iet atpakaļ" un iesaiņojot drēbes. Vizuālie piemēri palīdzēs atbrīvoties no šī trauksmes. Nolaidiet tamponu glāzē ar ūdeni, ieliet šķidrumu uz blīvēm - kopumā, spēlēt komerciālo. Šāda vizuālā mācība palīdzēs meitenei iegūt pārliecību un izkliedēt bailes ap menstruāciju.

Saglabājiet higiēnas rīkus atklātā piekļuvē

Pēc detalizēti detalizēti detalizēti, kā tos izmantot, pārliecinieties, ka jūsu meita zina, kur tā var atrast visus nepieciešamos higiēnas produktus, tiklīdz tie ir vajadzīgi. Nenovietojiet tos slepenā lodziņā vai ilgtermiņa pulku - blīvēm un tamponiem jābūt pieejamiem un redzamiem kā šampūns vai kokvilnas nūjiņas.

Izpildīt visu procesu

Pat ja jūsu meitai ir milzīgs informācijas apjoms par menstruācijām, kad viņi vispirms sākas ar viņu, visticamāk sajaukt. Lai samazinātu stresa līmeni, teiksim iepriekš, ko jūsu meita darīs, ja tās ikmēneša sākas mājās, skolā vai uz ielas. Aiciniet viņu nēsāt higiēnas produktus un mitrās salvetes, pastāstiet mums, kur tas var atrast arī blīves, ja viņa ir sākusies katru mēnesi, un viņai nav nekas ar viņu.

Runājot par menstruāciju ar Dēlu, pievērsiet īpašu uzmanību tam, ko emocijas var piedzīvot meitenes, kas sākās periodus.

Apspriediet, kā tas var palīdzēt, ja es sastopos ar līdzīgu situāciju skolā vai vismaz tā, lai neattaisnotu situāciju.

Kontaktu grāmatas, lai saņemtu palīdzību

Diemžēl krievu valodā, ne tik daudz pieejamo un atbilstošu vecuma grāmatas par menstruācijām tika publicēti, bet joprojām ir daži - piemēram, grāmata "Mēneša: Jūsu personīgais piedzīvojums". Jūs varat to izpētīt ar savu meitu vai dot viņai grāmatu neatkarīgai lasīšanai.

Lejupielādējiet lietotni

Pēc tam, kad jūsu meitai ir ikmēneša periods, piedāvājiet viņai izvēlēties un lejupielādēt ērtu lietojumprogrammu, lai sekotu līdzi ciklam. Tas palīdzēs izsekot menstruāciju biežumu (paši sākumā tie var nebūt ļoti regulāri) un to intensitāte, lai savlaicīgi konsultēties ar ārstu, ja kaut kas noiet greizi.

Pievērst uzmanību savstarpējai palīdzībai

Neskatoties uz to, ka seksuālā nogatavināšana bieži liek pusaudžiem justies vientuļš un nesaprotama, ir svarīgi atgādināt jūsu meitai, ka menstruācijas ir pieredze, caur kuru visas sievietes iet. Un vispārējais sieviešu uzdevums šeit ir atbalstīt viens otru un palīdzēt šajos momentos, kad kaut kas nāk no kontroles. Koplietojiet blīvi, piedāvājiet savu džemperi tā, lai klasesbiedrs to varētu sasaistīt apkārt viduklim un slēpt traipu uz biksēm, izteikt līdzjūtību.

Visā dzīves laikā mēs saskaramies ar visdažādākajām situācijām, un ir labi zināt, ka gadījumā, ja jūs varat saņemt atbalstu no vai kļūt par kādu šādu pēkšņu atbalstu - pat tad, ja mēs runājam tikai par rezerves tamponu.

Joprojām lasa tēmu