"Dizze dagen" einige
Moanlikse - dit is in folslein natuerlik proses foar it froulike organisme, dat lykwols wurdt beskôge as in lange tiid wat smoarch, skande en ûnfatsoenlik (en earne oant no ta wurdt beskôge). De earste foar de deestigmatisearring naam grutte merken, mar it liket derop dat de haadstap noch altyd foarút is - om dit ferskynsel te normalisearjen binnen gewoane famyljes.
Yn 'e moderne maatskippij, sels folwoeksene froulju (net te neamen!) It is lestich te praten oer menstruaasje - se brûke frjemde euphemismen en ferbergje de middelen fan hygiëne as is it in ynstrumint fan moard. Lykwols, earder as letter, sil elke âlder om mei it bern moatte prate en hjirop, as skande, en yn feite in folslein normaal ûnderwerp.
Taret in hantlieding foar jo oer hoe't jo jo bern fertelle oer menstruaasje, om omtinken te jaan oan, en hoe't jo moatte tariede.
Sprek oer menstruaasje mei in bern, nettsjinsteande syn ferdjippingDe mienskiplike werjefte is dat menstruaasje mysterieus is is "froulike dingen", it is tiid om in stortplak te stjoeren. Om it taboe te nimmen út dit natuerlike proses en normaal te normalisearjen yn 'e eagen fan' e maatskippij, is it wichtich dat net allinich famkes wite oer menstruaasje, mar ek jonges. En goed, as se der oer leare, net út giggling klasgenoaten en net yn biologylessen, mar fan âlders dy't yn steat binne om delikaal te wêzen en kalm te presintearjen alle nedige ynformaasje.
Kontrolearje jo kennisFoardat jo in petear hawwe mei jo bern oer menstruaasje, soargje derfoar dat jo josels de fraach begripe. Om alle anatomyske details te ûnthâlden, fansels is it net nedich, mar it is wichtich om dúdlik te begripen wat der bart yn it lichem, dat wurdich is, en wat is de norm.
It is ek wichtich om jo persoanlike hâlding te bestudearjen oant in moanne. Miskien, fanwegen persoanlike ûnderfining of op it opkommende, wend om it moanlik te fernimmen as wat ûngemaklik, ûnfatsoenlik, mar moat dizze posysje fan jo dochter net útstjoere wurde, besykje yn ienfâldige en neutrale taal te sprekken.
Trouwens, de heiten oanreitsje al dizze tips - it famke sil folle mear fertrouwen fiele en kalmer as it sil wurde bekend dat beide fan har âlden yn it ûnderwerp behannele binne en har fragen beantwurdzje kinne en kinne beantwurdzje sûnder te beantwurdzjen.
Triennen, Moanlikse, persoanlike romte: Klant Rudita fertelde dat elke famke fan elke heit soe wite moatte
In goede heit wêze: Tips foar dyjingen dy't in âlder wolle wurde ynbegrepen
Begjinne foarútDe perioaden fan famkes begjinne yn 'e leeftyd fan sawat 12 jier, mar yn guon gefallen kinne se begjinne foardat se bygelyks begjinne - bygelyks yn 8-9 jier.
Jo moatte net wachtsje op it "geskikt momint" om te fertellen oer menstruaasje - jo noch, it wierskynlik, mis it.
Begjin te praten oer de fysiology fan in persoan, oer wêr't bern komme, en dan jonges ferskille fan famkes al jierren sûnt 3-4, as it bern jo goed sil begripe. Hoe earder jo begjinne te praten oer menstruaasje mei it bern, hoe heger de kâns dat it in folslein gewoane fenomenear foar him sil wêze foar him oant adolesinsje.
Net beheine josels oan ien petearPetearen mei in bern oer syn lichem en fysiology moatte de gewoane saak wêze yn jo hûs - en net in ienmalige barren, dy't ienris foarôf sil definiearje, as in bern sil ferwize nei "delicate" problemen. Begjin in petear fan in iere leeftyd en trochgean it as it bern groeit - it sil jo helpe om elke ûnderwerp yn jo famylje te normalisearjen en te helpen om kommunikaasje te meitsjen op komplekse ûnderwerpen.
"Us lichems fertsjinje respekt en adoptaasje, nettsjinsteande har grutte": in kolom oer hoe't jo mei gewichten oer gewicht prate
Stripferhalen foar "ongemak" Underwerp: Hoe kinne jo prate mei teeners oer it feroarjen fan it lichem, contraception, seks en hiv
Helje de juste wurden opFaak leare famkes te learen oer menstruaasje út edukative brosjueres of tekstboeken fan biology. It is handich om fysiology te kennen, mar spitigernôch helpt de multikoloreare ôfbylding fan 'e ynterne organen net better te begripen hoefolle dit mysterieus proses eins sil foarkomme.
Dêrom besykje net te wikseljen nei Latyn en de anatomyske termen, mar om it beskikbere te fertellen, begryplik en, as mooglik, mei persoanlike foarbylden. Ûnthâlde har fan it gebrûk fan euphemismen lykas "aunt op reade zhiguli" of ûnskuldige "froulike saken." "Moanlikse" en "menstruaasje" binne normale wurden, en d'r is neat mis mei om se yn har spraak te brûken.
Fertel ús oer de beskikbere fûnsenPrate mei in dochter oer menstruaasje, fertel har oer alle besteande hygiëne produkten: op lizzen (wegwerp en weefsel), swaaien, swaaien, swaaien, swaaien, asstruele bowls en menstruele lefens. Bedrige oer hoe't jo elk fan dizze fûnsen brûke.
It is ek in detaillearre stúdzje wurdich yn details om menstruele pine te bestriden - Medikaasjeposten, hakken, ûntspannen oefeningen en noflike postures.
Folsleine hantlieding oer menstruele bowls: Oan wa't se passe en hoe't se har brûke
SpendeisûnderfiningenOm de eangst om mysterious menstruaasje te ferdriuwen, is it wichtich om it famke de kâns te jaan om har begjin te "repetearjen". Bied jo dochter oan om te pakken en te lijmjen en lijm de pakket te lijmen, sjen litte hoe't de menstruele bowl wurdt fold, lit it unpauls en de tampon oanreitsje.
In protte famkes dy't noch net hawwe begon, kinne jo soargen meitsje, kin soargen meitsje dat se "werom geane" en klean te wikseljen. Byldzjende foarbylden sille jo helpe om dit alarm kwyt te reitsjen. Ferleegje de tampon yn in glês mei wetter, pour floeistof nei it pakking - yn 't algemien, spielje de kommersjeel. Sa'n fisuele les sil it famke helpe om fertrouwen te winnen en de eangst te ferdriuwen.
Hâld de hygiëne ark yn iepen tagongNei jo detail yn detail Hoe kinne jo se brûke, soargje derfoar dat jo dochter wit wêr't it alle nedige hygiëne produkten kin fine sa gau as se har nedich binne. Ferbergje se net yn in geheime doaze as in lange loftregiment - pakkingen en tampons moatte ek beskikber wêze en sichtber wêze as shampoo of katoenen wandels.
It heule proses útfiereSels as jo dochter in enoarme hoemannichte ynformaasje hat oer menstruaasje, doe't se earst mei har begjinne, wurdt it wierskynlik betize. Om it nivo fan stress te ferminderjen, sizze foarôf wat jo dochter sil dwaan as it syn moanne thús begjint, op skoalle of op strjitte. Noegje har út om hygiëne produkten en wiete doekjes te dragen, fertel ús wêr't it ek kin fine, as se alle moannen is begon, en se hat neat mei him.
Prate oer menstruaasje mei de Soan, spesjaal omtinken jaan oan wat emoasjes kinne famkes kinne belibje dy't perioaden begon.
Beprate hoe't it kin helpe as ik in ferlykbere situaasje op skoalle tsjinkomme, of teminsten om de situaasje net te fergrutsjen.
Kontakt mei boeken foar helpSpitigernôch, yn Russysk, net sa folle beskikber en passende leeftyd fan leeftyd oer menstruaasje waarden publisearre, mar d'r binne noch wat - bygelyks it boek "Moanne: jo persoanlike aventoer." Jo kinne it ferkenne mei myn dochter of jouwe har in boek foar ûnôfhinklike lêzen.
Download de appNeidat jo dochter in moanlikse perioade hat, biede har om in maklike applikaasje te kiezen en te downloaden om de syklus te folgjen. It sil helpe om de frekwinsje fan menstruaasje te folgjen (oan it heule begjin, dat se miskien net heul regel binne) en har yntensiteit om in dokter op 'e tiid te rieplachtsjen, as der wat mis giet.
Omtinken jaan oan wjersidige bystânNettsjinsteande it feit dat seksueel rypjen fan tieners iensum en ûnbegryplik makket, is it wichtich om jo dochter te herinnerjen dat menstruaasje in ûnderfining is, wêrtroch alle froulju foarby binne. En de algemiene froulike taak hjir is om elkoar te stypjen en te helpen yn dy mominten as iets út 'e kontrôle komt. Diel it pakking, biede jo trui oan, sadat in klasgenoat it om 'e taille kin bine en in flean op' e broek ferbergje, Útsjen fan sympaty.
Troch it libben wurde wy konfrontearre mei de meast ferskillende situaasjes, en it is goed om te witten dat jo yn 't gefal fan jo stipe kinne krije of wurde foar immen wurden fan sokke hommelse stipe - sels as wy allinich prate oer de spare tampon.
Lês noch altyd op it ûnderwerp
