Ne tabu: Jak mluvit s dětmi o menstruaci

"V těchto dnech" skončilo

Měsíčně - jedná se o zcela přirozený proces pro ženského organismu, který byl však po dlouhou dobu považováni za dlouhou dobu, že něco špinavého, shamed a neslušného (a někde doposud je považován za to). První pro destigmatizaci menstruace vzala velké značky, ale zdá se, že hlavním krokem je stále dopředu - normalizovat tento fenomén v běžných rodinách.

V moderní společnosti, dokonce i dospělé ženy (nemluvě o muži!) Je těžké hovořit o menstruaci - používají podivné eufemismy a skrýt prostředky hygieny, jako by to je nástroj vraždy. Nicméně, dříve nebo později, jakýkoli rodič bude muset mluvit s dítětem a na tom, jako by byl hanebný, a ve skutečnosti zcela normální téma.

Připravil si průvodce, jak říct své dítě o menstruaci, věnovat pozornost a jak se připravit.

Mluvit o menstruaci s dítětem bez ohledu na jeho podlahu

Společný názor je, že menstruace je tajemná "ženská věci", je čas poslat skládkování. Chcete-li vzít tabu z tohoto přirozeného procesu a normalizovat ji v očích společnosti, je důležité, aby nejen dívky vědí o menstruaci, ale také chlapci. A no, pokud se o tom dozvědí, že ne z chichotání spolužáků a ne v lekcích biologie, ale od rodičů, kteří jsou schopni jemně a klidně prezentovat všechny potřebné informace.

Zkontrolujte své znalosti

Než budete mít konverzaci se svým dítětem o menstruaci, ujistěte se, že jste sami pochopit otázku. Pamatovat si všechny anatomické detaily, samozřejmě není nutné, ale je důležité jasně pochopit, co se děje v těle, které stojí za to čekat, a jaká je norma.

Je také důležité studovat svůj osobní postoj k měsíci. Snad kvůli osobní zkušenosti nebo výchově, jste zvyklí na vnímání měsíčního jako něco nepříjemného, ​​neslušného a bolestivého, ale nemělo by být vysílat tuto pozici vaší dcery - pokusit se mluvit v jednoduchém a neutrálním jazyce.

Mimochodem, otcové všechny tyto tipy se také dotýkají - dívka se bude cítit mnohem sebevědomější a klidnější, pokud bude známo, že oba její rodiče jsou řešeny v předmětu a mohou odpovědět na její otázky bez omezení.

Slzy, měsíční, osobní prostor: Zákazník Rudita řekl, že každý otec dívka by měla vědět

Být dobrý otec: Tipy pro ty, kteří se chtějí stát rodičem

Začněte předem

Období dívek začínají ve věku asi 12 let, ale v některých případech mohou začít dříve - například za 8-9 let.

Neměli byste čekat na "Vhodnou moment", abyste o menstruaci vyprávěli - stále s největší pravděpodobností chybí.

Začněte mluvit o fyziologii osoby, o tom, kde děti pocházejí od, a než chlapci se liší od dívek již roky od 3-4, kdy vám dítě začne dobře rozumět. Čím dříve začnete mluvit o menstruaci s dítětem, tím vyšší je šance, že bude pro něj naprosto obyčejný fenomén k adolescenci.

Neomezují se na jednu konverzaci

Konverzace s dítětem o jeho těle a fyziologii by měly být obvyklou záležitostí ve vaší domácnosti - a ne jednorázová událost, která jednou definuje navždy, protože dítě bude odkazovat na "delikátní" problémy. Začněte konverzaci od raného věku a pokračujte ji, protože dítě roste - to vám pomůže normalizovat jakékoli téma ve své rodině a pomůže navázat komunikaci o komplexních tématech.

"Naše těla si zaslouží respekt a přijetí bez ohledu na jejich velikost": sloupec o tom, jak mluvit s váhami o hmotnosti

Komiksy pro "nepříjemné" témata: Jak mluvit s teenagery o změně těla, antikoncepce, pohlaví a HIV

Vyzvednout správná slova

Dívky se často dozvědět o menstruaci ze vzdělávacích brožur nebo učebnic biologie. To je užitečné znát fyziologii, ale bohužel, vícebarevný obraz vnitřních orgánů nepomůže lépe pochopit, jak moc se tento záhadný proces nastane.

Snažte se proto přepnout na latinské a anatomické termíny, ale sdělit dostupné, srozumitelné a pokud je to možné, s osobními příklady. Vyhněte se použití eufemismů, jako je "teta na červených Zhiguli" nebo neškodné "ženské záležitosti". "Měsíční" a "menstruace" jsou normální slova a není nic špatného na jejich použití v jejich řeči.

Řekněte nám o dostupných prostředcích

Mluvit s dcerou o menstruaci, řekněte jí o všech existujících hygienických produktech: na pokládání (jednorázové a tkáně), tampony, menstruační misky a menstruační zbabělosti. Vyhrožují, jak používat každý z těchto fondů.

To také stojí za podrobné studium podrobně způsoby, jak bojovat proti menstruační bolesti - lékové přípravky, podpatky, relaxační cvičení a pohodlné postoje.

Plný průvodce na menstruačních miskách: Komu se hodí a jak je používat

Strávit zkušenosti

Chcete-li rozptýlit strach kolem tajemné menstruace, je důležité dát dívce příležitost "nacvičovat" jejich začátek. Nabídněte svou dceru, abyste rozbalili a přilepili těsnění, ukažte, jak je menstruační mísa složena, nechte ji neposkytující a dotkněte se tamponu.

Mnoho dívek, které ještě nezačaly měsíčně, se může obávat, že "se vrátí" a balicí oblečení. Vizuální příklady vám pomohou zbavit tohoto alarmu. Snižte tampon do sklenice vodou, nalijte tekutinu na těsnění - obecně hrát reklamu. Taková vizuální lekce pomůže dívce získat důvěru a rozptýlit strach kolem menstruace.

Udržujte hygienické nářadí v otevřeném přístupu

Po detailu podrobně, jak je používat, ujistěte se, že vaše dcera ví, kde může najít všechny potřebné hygienické výrobky, jakmile je potřebují. Neskrývejte je v tajné schránce nebo dlouhozetý pluk - těsnění a tampony by měly být také k dispozici a viditelné jako šampon nebo bavlněné hůlky.

Proveďte celý proces

I když má vaše dcera obrovské množství informací o menstruaci, kdy se s ní poprvé začnou, je s největší pravděpodobností zmatená. Aby se snížila úroveň stresu, řekněte předem, co bude vaše dcera udělat, pokud jeho měsíční začíná doma, ve škole nebo na ulici. Pozvěte ji, aby přepravovala hygienické výrobky a mokré ubrousky, řekněte nám, kde může také najít těsnění, pokud začala měsíčně, a nemá s ním nic.

Mluvit o menstruaci se synem, věnujte zvláštní pozornost tomu, co emoce mohou zažít dívky, které začaly období.

Diskutujte o tom, jak to může pomoci, když se setkám s podobnou situací ve škole, nebo alespoň tak, aby situaci nezhoršil.

Kontaktní knihy o pomoc

Bohužel, v ruštině, ne tolik dostupných a vhodných věkových knih o menstruaci, ale stále existuje nějaká - například kniha "měsíční: vaše osobní dobrodružství." Můžete ji prozkoumat s mou dcerou nebo dát jí knihu pro nezávislé čtení.

Stáhněte si aplikaci

Poté, co vaše dcera má měsíční období, nabídněte ji a stáhněte si pohodlnou aplikaci pro sledování cyklu. Pomůže to sledovat frekvenci menstruace (na samém počátku nemusí být velmi pravidelná) a jejich intenzita, aby se poradil s lékařem včas, pokud se něco pokazí.

Věnovat pozornost vzájemné pomoci

Navzdory tomu, že sexuální zrání často činí teenagery pocit osamělí a nepochopitelných, je důležité připomenout vaši dceru, že menstruace je zážitek, skrze kterou všechny ženy projdou. A obecný úkol zde je podpořit se navzájem a pomoc v těchto okamžicích, kdy něco vychází z kontroly. Sdílejte těsnění, nabídněte svůj svetr tak, aby ji spolužák mohl uvázat kolem pasu a skrýt skvrnu na kalhotách, vyjádřete sympatie.

V průběhu života jsme konfrontováni s nejrůznějšími situacemi a je dobré vědět, že v případě, že můžete získat podporu od nebo se stát pro někoho takové náhlé podpory - i když mluvíme jen o náhradním tamponu.

Stále čte na téma