Ne tabu: Kako razgovarati s djecom o menstruaciji

"Ovih dana" završio

Mjesečno - to je potpuno prirodan proces za ženski organizam, koji se, međutim, razmatrao dugo vremena nešto prljavo, sramotno i nepristojno (i negdje do sada se razmatra). Prvi za deestigmatizaciju menstruacije uzeo je velike marke, ali čini se da je glavni korak još naprijed - normalizirati ovaj fenomen unutar običnih obitelji.

U modernom društvu, čak i odrasle žene (ne spominju muškarce!) Teško je razgovarati o menstruaciji - koriste čudne eufemizme i skrivaju sredstva za higijenu kao da je to instrument ubojstva. Međutim, prije ili kasnije, svaki roditelj će morati razgovarati s djetetom i na tome, kao da sramotan, i zapravo potpuno normalna tema.

Pripremio je vodič za vas o tome kako reći svoje dijete o menstruaciji, obratiti pozornost i kako se pripremiti.

Govoriti o menstruaciji s djetetom bez obzira na njegov pod

Zajednički pogled je da je menstruacija tajanstvena "ženska stvari", vrijeme je za slanje odlagališta. Da bi tabu iz ovog prirodnog procesa i normalizirali u očima društva, važno je da ne samo da djevojke ne znaju o menstruaciji, već i dječacima. I dobro, ako uče o tome ne od giggling kolega, a ne u lekcija biologije, nego od roditelja koji su sposobni delikatno i mirno predstaviti sve potrebne informacije.

Provjerite svoje znanje

Prije nego što razgovarate s djetetom o menstruaciji, pobrinite se da razumijete pitanje. Za sjećanje svih anatomskih detalja, naravno, nije potrebno, ali važno je jasno razumjeti što se događa u tijelu, što vrijedi čekati, a što je norma.

Također je važno proučiti vaš osobni stav do mjesec dana. Možda, zbog osobnog iskustva ili odgoja, navikli ste na percipiranje mjesečno kao nešto neugodno, nepristojno i bolno, ali ne bi trebalo emitirati ovaj položaj vaše kćeri - pokušati govoriti jednostavnim i neutralnim jezikom.

Usput, očevi svi ovi savjeti također dodiruju - djevojka će se osjećati mnogo sigurnije i mirnije ako će biti poznato da su oba njezina roditelja rješavala u temi i mogu odgovoriti na njezina pitanja bez ograničenja.

Suze, mjesečni, osobni prostor: Kupac Rudita je rekao da bi djevojka svakoga oca trebala znati

Biti dobar otac: savjeti za one koji žele postati roditelj uključen

Početi unaprijed

Razdoblja djevojčica počinju u dobi od oko 12 godina, ali u nekim slučajevima mogu početi prije - na primjer, za 8-9 godina.

Ne biste trebali čekati "prikladan trenutak" da ispričate o menstruaciji - još uvijek, najvjerojatnije, propustite.

Počnite govoriti o fiziologiji osobe, o tome gdje dolaze djeca, a od dječaka se razlikuju od djevojčica već godina od 3-4, kada će vas dijete dobro razumjeti. Što prije počnete govoriti o menstruaciji s djetetom, to je veća vjerojatnost da će mu biti potpuno običan fenomen za adolescenciju.

Nemojte se ograničavati na jedan razgovor

Razgovori s djetetom o njegovom tijelu i fiziologiji trebali bi biti uobičajene materije u vašem domu - a ne jednokratni događaj, koji će jednom će odrediti zauvijek, kao dijete će se odnositi na "osjetljive" pitanja. Započnite razgovor od rane dobi i nastavite ga kao dijete raste - to će vam pomoći da normalizirate bilo koju temu u svojoj obitelji i pomoći će vam uspostaviti komunikaciju o složenim temama.

"Naša tijela zaslužuju poštovanje i usvajanje bez obzira na njihovu veličinu": stupac o tome kako razgovarati s utezima o težini

Stripovi za "neugodne" teme: Kako razgovarati s tinejdžerima o promjeni tijela, kontracepcije, seksa i HIV-a

Pokupite prave riječi

Često djevojke uče o menstruaciji od obrazovnih brošura ili udžbenika biologije. Korisno je znati fiziologiju, ali, nažalost, raznobojna slika unutarnjih organa ne pomaže bolje razumjeti koliko će se taj tajanstveni proces pojaviti.

Stoga se pokušajte ne prebaciti na latinski i anatomski pojmovi, nego reći dostupnim, razumljivim i, ako je moguće, s osobnim primjerima. Suzdržite se od upotrebe eufemizme kao što su "tetka na Red Zhiguli" ili neškodljive "ženske poslove". "Mjesečna" i "menstruacija" su normalne riječi, i ne postoji ništa loše da ih koristimo u svom govoru.

Recite nam o raspoloživim sredstvima

Razgovor s kćeri o menstruaciji, recite joj o svim postojećim higijenskim proizvodima: na polaganje (jednokratno i tkivo), obrise, menstrualne zdjele i menstrualne kukavice. Prijeti o tome kako koristiti svaki od tih sredstava.

Također je vrijedno detaljne studije u detaljima kako bi se borili protiv menstrualne boli - lijekovi za pripravke, pete, opuštajuće vježbe i udobne položaje.

Puni vodič o menstrualnim zdjelima: Kome se uklapaju i kako ih koristiti

Provodite iskustva

Da bi se raspršio strah oko tajanstvene menstruacije, važno je dati djevojci priliku da "vježba" njihov početak. Ponudite svoju kćer da raspakirajte i zalijepite brtvu, pokažite kako je menstrualna zdjela preklopljena, pustite ga uzoju i dodirni tampon.

Mnoge djevojke koje još nisu počele mjesečno mogu se brinuti da se "vraćaju" i omalovažavaju odjeću. Vizualni primjeri pomoći će vam da se riješite ovog alarma. Spustite tampon u čašu s vodom, ulijte tekućinu na brtvu - općenito, igraju komercijalnu. Takva vizualna lekcija pomoći će djevojci da stekne povjerenje i raspršuje strah oko menstruacije.

Držite higijenske alate u otvorenom pristupu

Nakon što detaljno opisujete kako ih koristiti, pobrinite se da vaša kći zna gdje se može naći sve potrebne higijenske proizvode čim ih trebaju. Nemojte ih skrivati ​​u tajnoj kutiji ili dugom zraku - brtve i tamponi također bi trebali biti dostupni i vidljivi kao šampon ili pamučni štapići.

Izvršiti cijeli proces

Čak i ako vaša kći ima ogromnu količinu informacija o menstruaciji, kada prvi put počinju s njom, najvjerojatnije je zbunjeno. Da biste smanjili razinu stresa, unaprijed kažu što će vaša kći učiniti ako se mjesečno počinje kod kuće, u školi ili na ulici. Pozovite je da nosi higijenske proizvode i vlažne marame, recite nam gdje se također može naći brtve ako je počela mjesečno, a ona nema ništa s njim.

Govoreći o menstruaciji sa Sinom, posebnu pozornost posvetiti onome što emocije mogu doživjeti djevojke koje su započele razdoblja.

Razgovarajte o tome kako to može pomoći ako naiđem na sličnu situaciju u školi, ili barem da ne pogoršavate situaciju.

Kontaktirajte knjige za pomoć

Nažalost, na ruskom, ne toliko dostupnih i odgovarajućih dobnih knjiga o menstruaciji, ali još uvijek postoje neki - na primjer, knjiga "mjesečno: vaša osobna avantura". Možete ga istražiti s mojom kćeri ili joj dati knjigu za neovisno čitanje.

Preuzmite aplikaciju

Nakon što vaša kći ima mjesečno razdoblje, ponudite joj da odabere i preuzme prikladnu aplikaciju za praćenje ciklusa. Pomoći će u praćenju učestalosti menstruacije (na samom početku ne mogu biti vrlo redovito) i njihov intenzitet kako bi se na vrijeme konzultirao liječnika, ako nešto pođe po zlu.

Obratite pozornost na uzajamnu pomoć

Unatoč činjenici da se seksualno zrelo često čini da se tinejdžeri osjećaju usamljeni i nerazumljivi, važno je podsjetiti svoju kćer da je menstruacija iskustvo kroz koje prolaze sve žene. A opća ženska zadaća ovdje je podržati jedni druge i pomoći u tim trenucima kada nešto ne izađe iz kontrole. Podijelite brtvu, ponudite svoj džemper tako da je kolega može vezati oko struka i sakriti mrlju na hlačama, izraziti simpatije.

Tijekom života suočeni smo s najrazličitijim situacijama i dobro je znati da u slučaju koji možete dobiti podršku ili postati za nekoga takve iznenadne podrške - čak i ako govorimo samo o rezervnom tamponu.

Još uvijek čita na temu