Не табу: как да говорим с децата за менструация

"Тези дни" приключиха

Месечно - това е напълно естествен процес за женския организъм, който обаче е бил разгледан за дълго време нещо мръсно, засрамно и неприлично (и някъде досега се разглежда). Първият за дестигматизацията на менструацията отне големи марки, но изглежда, че основната стъпка все още е напред - за нормализиране на това явление в рамките на обикновените семейства.

В съвременното общество, дори възрастните жени (да не говорим за мъже!) Трудно е да се говори за менструация - те използват странни евфемизми и скриват средствата за хигиена, сякаш е инструмент за убийство. Въпреки това, рано или късно, всеки родител ще трябва да говори с детето и върху това, като срамно, и всъщност напълно нормална тема.

Подготви ръководство за вас как да кажете на детето си за менструация, да се обърне внимание и как да се подготви.

Говорят за менструация с дете, независимо от неговия етаж

Общата гледна точка е, че менструацията е загадъчна "женски неща", време е да изпрати депо. Да вземем табу от този естествен процес и да го нормализирате в очите на обществото, важно е не само момичетата да знаят за менструация, но и момчета. И добре, ако научат за това, че не са от съученици, а не в уроци по биология, но от родители, които са способни деликатно и спокойно да представят цялата необходима информация.

Проверете знанията си

Преди да разговаряте с детето си за менструация, уверете се, че сами разбирате въпроса. Разбира се, не е необходимо да си спомня всички анатомични детайли, но е важно да се разбере ясно какво се случва в тялото, което си струва да се чака и каква е норма.

Също така е важно да изучавате личното си отношение към един месец. Може би, поради личен опит или възпитание, вие сте свикнали да възприемате месечното като нещо неприятно, неприлично и болезнено, но не трябва да се излъчвате тази позиция на дъщеря си - опитайте се да говорите на прост и неутрален език.

Между другото, бащите всички тези съвети също докосват - момичето ще се почувства много по-уверено и по-спокойно, ако ще бъде известно, че и двамата й родители са раздадени в темата и могат да отговорят на въпросите й без ограничения.

Сълзи, месечно, лично пространство: Клиентът Рудита казал, че момичето на баща трябва да знае

Да бъдеш добър баща: съвети за тези, които искат да станат включени родители

Започнете предварително

Периодите на момичетата започват на възраст от около 12 години, но в някои случаи те могат да започнат преди - например, за 8-9 години.

Не трябва да чакате "подходящ момент", за да разкажете за менструацията - все още, най-вероятно, пропуснете го.

Започнете да говорите за физиологията на човек, откъдето идват деца, а от момчетата се различават от момичетата вече години от 3-4 години, когато детето ще започне да ви разбира добре. Колкото по-скоро започнете да говорите за менструация с детето, толкова по-висока е шансът, че ще бъде напълно обикновен феномен за него в юношеството.

Не се ограничавайте с един разговор

Разговорите с дете за неговото тяло и физиология трябва да бъдат обичайните вещества в дома ви - а не еднократно събитие, което веднъж ще определи завинаги, тъй като детето ще се позове на "деликатни" въпроси. Започнете разговор от ранна възраст и продължете, когато детето расте - това ще ви помогне да нормализирате всяка тема в семейството си и ще ви помогнат да установите комуникация по сложни теми.

"Нашите тела заслужават уважение и осиновяване, независимо от техния размер": колона за това как да говорите с тежести около теглото

Комикси за "неудобни" теми: Как да говорим с тийнейджъри за промяна на тялото, контрацепция, секс и ХИВ

Вземете правилните думи

Често момичетата научават за менструация от образователни брошури или учебници по биология. Полезно е да се знае физиологията, но за съжаление многоцветната картина на вътрешните органи не помага по-добре да разбере колко всъщност ще настъпи този тайнствен процес.

Ето защо, опитайте се да не преминавате към латински и анатомични термини, но да кажете на разположение, разбираеми и, ако е възможно, с лични примери. Въздържайте се от използването на евфемизми като "леля на червено Zhiguli" или безвредни "женски дела." "Месечно" и "менструация" са нормални думи и няма нищо лошо да ги използвате в речта си.

Разкажете ни за наличните средства

Разговаряйки с дъщеря за менструацията, кажете й за всички съществуващи хигиенни продукти: при полагане (еднократна и тъкан), тампони, менструални купи и менструални страхливци. Заплашват как да се използва всеки един от тези средства.

Също така си струва подробно проучване в подробности начини за борба с менструалната болка - препарати за лекарства, пети, релаксиращи упражнения и удобни пози.

Пълно ръководство за менструални купи: На кого се вписват и как да ги използват

Прекарват преживявания

За да разсеят страха около тайнствената менструация, е важно да се даде на момичето възможност да "репетира" тяхното начало. Предложете дъщеря си да разопаковате и залепите уплътнението, покажете как се сгъва менструалната купа, нека не пул и докосва тампона.

Много момичета, които все още не са започнали месечно, могат да се тревожат, че "се върнат" и опаковане на дрехи. Визуалните примери ще ви помогнат да се отървете от тази аларма. Спуснете тампона в чаша с вода, изливайте течност в уплътнението - като цяло, играйте рекламата. Такъв визуален урок ще помогне на момичето да получи доверие и ще разсее страха около менструацията.

Съхранявайте хигиенните инструменти в отворен достъп

След като детайлите подробно как да ги използвате, уверете се, че дъщеря ви знае къде може да намери всички необходими хигиенни продукти веднага щом те се нуждаят от тях. Не ги скривайте в тайна кутия или дълъг въздушен полк - уплътненията и тампоните също трябва да бъдат достъпни и видими като шампоан или памучни пръчици.

Изпълнете целия процес

Дори ако дъщеря ви има огромно количество информация за менструацията, когато за пръв път започват с нея, най-вероятно е объркан. За да намалите нивото на стреса, кажете предварително каква дъщеря ви ще направи, ако месечните му започват у дома, в училище или на улицата. Поканете я да носят хигиенни продукти и мокри кърпички, кажете ни къде може да намери и уплътнения, ако тя е започнал ежемесечно и тя няма нищо с него.

Говорейки за менструация със Сина, обърнете специално внимание на това, което емоциите могат да изпитат момичета, които са започнали периоди.

Обсъдете как може да помогне, ако срещна подобна ситуация в училище, или поне да не влоша ситуацията.

Свържете се с книги за помощ

За съжаление, на руски, не толкова на разположение и подходящи възрастови книги за менструацията бяха публикувани, но все още има някои - например книгата "Месечно: Вашето лично приключение". Можете да го изследвате с дъщеря ми или да й дадете книга за независимо четене.

Изтеглете приложението

След като дъщеря ви има месечен период, предложи й да избере и да изтегли удобно приложение, за да следи цикъла. Тя ще помогне за проследяване на честотата на менструацията (в самото начало, те може да не са много редовни) и интензивността им, за да се консултират с лекар своевременно, ако нещо се обърка.

Обърнете внимание на взаимната помощ

Въпреки факта, че сексуалната узряване често прави тийнейджърите да се чувстват самотни и неразбираеми, важно е да напомняте на дъщеря си, че менструацията е опит, чрез който всички жени преминават. А общата женска задача тук е да се подкрепят и да помогнете в тези моменти, когато нещо излезе от контрол. Споделете уплътнението, предложийте своя пуловер, така че съученикът да го завърже около кръста и да скрие петна върху панталоните, да изразява съчувствие.

През целия живот се сблъскваме с най-различните ситуации и е добре да знаем, че в случая с това можете да получите подкрепа от или да станете за някой толкова внезапна подкрепа - дори ако говорим само за резервния тампон.

Все още прочетете по темата