Những ngày này đã kết thúc
Hàng tháng - đây là một quá trình hoàn toàn tự nhiên đối với sinh vật nữ, tuy nhiên, được xem xét trong một thời gian dài một thứ bẩn thỉu, xấu hổ và không đứng đắn (và một nơi nào đó cho đến nay được xem xét). Người đầu tiên cho việc xác chết có kinh nguyệt đã lấy thương hiệu lớn, nhưng dường như bước chính vẫn còn ở phía trước - để bình thường hóa hiện tượng này trong các gia đình bình thường.
Trong xã hội hiện đại, ngay cả phụ nữ trưởng thành (chưa kể đến đàn ông!) Thật khó để nói về kinh nguyệt - họ sử dụng các uyển ngữ kỳ lạ và che giấu phương tiện vệ sinh như thể đó là một công cụ giết người. Tuy nhiên, sớm hay muộn, bất kỳ cha mẹ nào cũng sẽ phải nói chuyện với trẻ và về điều này, như thể xấu hổ, và thực tế là một chủ đề hoàn toàn bình thường.
Chuẩn bị một hướng dẫn cho bạn về cách nói với con bạn về kinh nguyệt, để chú ý đến và cách chuẩn bị.
Nói về kinh nguyệt với một đứa trẻ bất kể sàn nhà của mìnhQuan điểm chung là kinh nguyệt là "những thứ nữ" bí ẩn, đã đến lúc gửi một bãi rác. Để thực hiện điều cấm kỵ khỏi quá trình tự nhiên này và bình thường hóa nó trong mắt xã hội, điều quan trọng là không chỉ những cô gái biết về kinh nguyệt, mà còn cả con trai. Và tốt, nếu họ tìm hiểu về nó không phải từ các bạn cùng lớp cười khúc khích và không phải trong các bài học sinh học, mà từ các bậc cha mẹ có khả năng tinh tế và bình tĩnh trình bày tất cả các thông tin cần thiết.
Kiểm tra sự hiểu biết của bạnTrước khi bạn có một cuộc trò chuyện với con bạn về kinh nguyệt, hãy chắc chắn rằng bản thân bạn hiểu câu hỏi. Để nhớ tất cả các chi tiết giải phẫu, tất nhiên, không cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rõ những gì đang xảy ra trong cơ thể, đáng để chờ đợi, và định mức là gì.
Nó cũng quan trọng để nghiên cứu thái độ cá nhân của bạn đến một tháng. Có lẽ, do kinh nghiệm cá nhân hoặc giáo dục, bạn đã quen với việc nhận thức hàng tháng như một cái gì đó khó chịu, không đứng đắn và đau đớn, nhưng không nên phát vị trí này của con gái bạn - hãy thử nói bằng tiếng nói đơn giản và trung lập.
Nhân tiện, những người cha tất cả những lời khuyên này cũng chạm vào - cô gái sẽ cảm thấy tự tin và bình tĩnh hơn nhiều nếu người ta biết rằng cả cha mẹ cô đều bị xử lý trong chủ đề này và có thể trả lời câu hỏi của cô mà không bị ràng buộc.
Nước mắt, hàng tháng, không gian cá nhân: Rudita của khách hàng nói rằng mỗi cô gái của cha nên biết
Là một người cha tốt: Lời khuyên cho những người muốn trở thành cha mẹ bao gồm
Bắt đầu trướcCác giai đoạn của các cô gái bắt đầu ở tuổi khoảng 12 năm, nhưng trong một số trường hợp, họ có thể bắt đầu trước đó - chẳng hạn, trong 8-9 năm.
Bạn không nên đợi "khoảnh khắc phù hợp" để kể về kinh nguyệt - bạn vẫn còn, rất có thể, bỏ lỡ nó.
Bắt đầu nói về sinh lý của một người, về nơi trẻ em đến từ đâu, và so với các chàng trai khác với các cô gái đã nhiều năm kể từ 3-4, khi đứa trẻ sẽ bắt đầu hiểu bạn tốt. Con càng sớm bắt đầu nói về kinh nguyệt với đứa trẻ, cơ hội đó sẽ là một hiện tượng hoàn toàn thông thường cho anh ta ở tuổi thiếu niên.
Đừng giới hạn bản thân với một cuộc trò chuyệnCác cuộc trò chuyện với một đứa trẻ về cơ thể và sinh lý học của mình phải là vấn đề bình thường trong nhà của bạn - và không phải là một sự kiện một lần, một lần sẽ xác định mãi mãi, khi còn nhỏ sẽ đề cập đến các vấn đề "tinh tế". Bắt đầu một cuộc trò chuyện ngay từ khi còn nhỏ và tiếp tục nó khi đứa trẻ phát triển - nó sẽ giúp bạn bình thường hóa bất kỳ chủ đề nào trong gia đình và sẽ giúp thiết lập thông tin liên lạc về các chủ đề phức tạp.
"Cơ quan của chúng ta xứng đáng được tôn trọng và nhận con nuôi bất kể kích thước của họ": một cột về cách nói chuyện với trọng lượng về trọng lượng
Truyện tranh cho các chủ đề "không thoải mái": Làm thế nào để nói chuyện với thanh thiếu niên về việc thay đổi cơ thể, tránh thai, tình dục và HIV
Chọn những từ thích hợpThông thường, các cô gái tìm hiểu về kinh nguyệt từ tài liệu giáo dục hoặc sách giáo khoa sinh học. Thật hữu ích khi biết sinh lý, nhưng, thật không may, hình ảnh nhiều màu của các cơ quan nội tạng không giúp hiểu rõ hơn về quá trình bí ẩn này thực sự sẽ xảy ra bao nhiêu.
Do đó, hãy cố gắng không chuyển sang tiếng Latin và các thuật ngữ giải phẫu, nhưng để nói có sẵn, dễ hiểu và, nếu có thể, với các ví dụ cá nhân. Không được sử dụng các uyển ngữ như "dì trên Red Zhiguli" hoặc vô hại "nữ giới". "Hàng tháng" và "kinh nguyệt" là những từ bình thường, và không có gì sai khi sử dụng chúng trong bài phát biểu của họ.
Hãy cho chúng tôi biết về các quỹ có sẵnNói chuyện với một cô con gái về kinh nguyệt, nói với cô ấy về tất cả các sản phẩm vệ sinh hiện có: Đả (dùng một lần và mô), gạc, bát kinh nguyệt và những kẻ hèn nhát kinh nguyệt. Đe dọa về cách sử dụng từng quỹ này.
Nó cũng có giá trị một nghiên cứu chi tiết về các cách chi tiết để chống lại nỗi đau kinh nguyệt - chuẩn bị thuốc, giày cao gót, bài tập thư giãn và tư thế thoải mái.
Hướng dẫn đầy đủ về bát kinh nguyệt: Người mà họ phù hợp và cách sử dụng chúng
Dành kinh nghiệmĐể xua tan nỗi sợ hãi xung quanh kinh nguyệt bí ẩn, điều quan trọng là phải cho cô gái cơ hội "diễn tập" khởi đầu của họ. Cung cấp cho con gái của bạn để giải nén và dán gasket, cho thấy bát kinh nguyệt được gấp lại, hãy để nó không phổ biến và chạm vào tampon.
Nhiều cô gái chưa bắt đầu hàng tháng có thể lo lắng rằng họ "quay lại" và gói quần áo. Ví dụ trực quan sẽ giúp bạn thoát khỏi báo thức này. Giảm tampon vào một ly với nước, đổ chất lỏng vào miếng đệm - nói chung, chơi quảng cáo. Một bài học trực quan như vậy sẽ giúp cô gái có được sự tự tin và xua tan nỗi sợ hãi xung quanh kinh nguyệt.
Giữ các công cụ vệ sinh trong truy cập mởSau khi bạn chi tiết chi tiết về cách sử dụng chúng, hãy chắc chắn rằng con gái của bạn biết nơi nó có thể tìm thấy tất cả các sản phẩm vệ sinh cần thiết ngay khi chúng cần chúng. Không giấu chúng trong một hộp bí mật hoặc trung đoàn không khí dài - miếng đệm và tampon cũng nên có sẵn và nhìn thấy như dầu gội hoặc cây bông.
Thực hiện toàn bộ quá trìnhNgay cả khi con gái của bạn có một lượng lớn thông tin về kinh nguyệt, khi lần đầu tiên họ bắt đầu với cô ấy, rất có thể nó rất bối rối. Để giảm mức độ căng thẳng, hãy nói trước những gì con gái bạn sẽ làm nếu hàng tháng bắt đầu ở nhà, ở trường hoặc trên đường phố. Mời cô ấy mang các sản phẩm vệ sinh và khăn lau ướt, hãy cho chúng tôi biết nơi nó cũng có thể tìm thấy miếng đệm nếu cô ấy bắt đầu hàng tháng, và cô ấy không có gì với anh ta.
Nói về kinh nguyệt với con trai, đặc biệt chú ý đến những cảm xúc nào có thể trải nghiệm những cô gái bắt đầu giai đoạn.
Thảo luận về cách nó có thể giúp nếu tôi gặp một tình huống tương tự ở trường, hoặc ít nhất là không làm nặng thêm tình huống.
Sách liên hệ để được giúp đỡThật không may, bằng tiếng Nga, không có nhiều cuốn sách tuổi có sẵn và thích hợp về kinh nguyệt đã được xuất bản, nhưng vẫn còn một số - ví dụ: cuốn sách "hàng tháng: cuộc phiêu lưu cá nhân của bạn". Bạn có thể khám phá nó với con gái tôi hoặc cho cô ấy một cuốn sách để đọc độc lập.
Tải xuống ứng dụngSau khi con gái của bạn có một khoảng thời gian hàng tháng, hãy cung cấp cho cô ấy để chọn và tải xuống một ứng dụng thuận tiện để theo dõi chu trình. Nó sẽ giúp theo dõi tần suất kinh nguyệt (ngay từ đầu, họ có thể không thường xuyên) và cường độ của họ để tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời, nếu có sự cố xảy ra.
Chú ý đến sự hỗ trợ lẫn nhauMặc dù thực tế là sự chín quan giới thường khiến thanh thiếu niên cảm thấy cô đơn và không thể hiểu được, điều quan trọng là phải nhắc nhở con gái bạn rằng kinh nguyệt là một trải nghiệm thông qua đó tất cả phụ nữ vượt qua. Và nhiệm vụ nữ chung ở đây là để hỗ trợ lẫn nhau và giúp đỡ trong những khoảnh khắc đó khi một cái gì đó đi ra khỏi tầm kiểm soát. Chia sẻ miếng đệm, cung cấp áo len của bạn để bạn cùng lớp có thể buộc nó quanh eo và che giấu một vết bẩn trên quần, thể hiện sự thông cảm.
Trong suốt cuộc đời, chúng tôi phải đối mặt với những tình huống khác nhau nhất, và thật tốt khi biết rằng trong trường hợp bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ hoặc trở thành một người hỗ trợ đột ngột như vậy - ngay cả khi chúng tôi chỉ đang nói về tampon dự phòng.
Vẫn đọc về chủ đề
