Nie tabu: Ako hovoriť s deťmi o menštruácii

"Tieto dni" skončili

Mesačne - to je úplne prirodzený proces pre ženské organizmus, ktorý však bol považovaný za dlhú dobu niečo špinavé, zahanbené a neslušné (a niekde sa zvažuje). Prvá pre destgmatizáciu menštruácie urobila veľké značky, ale zdá sa, že hlavný krok je stále dopredu - normalizovať tento fenomén v rámci bežných rodín.

V modernej spoločnosti, aj dospelé ženy (nehovoriac o mužom!) Je ťažké hovoriť o menštruácii - používajú podivné eufemizmy a skryjú prostriedky hygieny, akoby to bol nástroj vraždy. Avšak skôr, alebo neskôr, každý rodič bude musieť hovoriť s dieťaťom a na to, ako je hanebné, a v skutočnosti úplne normálnu tému.

Pripravil sa vám sprievodca, ako povedať svojmu dieťaťu o menštruácii, venovať pozornosť a ako sa pripraviť.

Hovorte o menštruácii s dieťaťom bez ohľadu na jeho podlahu

Spoločným názorom je, že menštruácia je tajomná "ženské veci", je čas poslať skládku. Ak chcete vziať tabu z tohto prirodzeného procesu a normalizovať ho v očiach spoločnosti, je dôležité, aby nielen dievčatá vedeli o menštruácii, ale aj chlapci. A No, ak sa o nej dozvedia, nie z gighingových spolužiakov a nie v lekciách biológie, ale od rodičov, ktorí sú schopní jemne a pokojne prezentovať všetky potrebné informácie.

Skontrolujte svoje vedomosti

Predtým, ako budete mať konverzáciu so svojím dieťaťom o menštruácii, uistite sa, že ste sami pochopili otázku. Ak si chcete zapamätať všetky anatomické detaily, samozrejme, nie je potrebné, ale je dôležité jasne pochopiť, čo sa deje v tele, ktorý stojí za to čakať, a čo je normou.

Je tiež dôležité študovať svoj osobný postoj na mesiac. Možno, že kvôli osobnej skúsenosti alebo výchovu, ste zvyknutí vnímať mesačne ako niečo nepríjemné, neslušné a bolestivé, ale nemalo by to vysielať túto pozíciu vašej dcéry - pokúsiť sa hovoriť jednoduchým a neutrálnym jazykom.

Mimochodom, otcovia všetky tieto tipy sa tiež dotýkajú - dievča sa bude cítiť oveľa istejšie a pokojnejšie, ak bude známe, že obaja jej rodičia sa zaoberajú v téme a môžu odpovedať na jej otázky bez obmedzenia.

Slzy, mesačne, osobný priestor: zákazník Rudita povedal, že dievča každého otca by malo vedieť

Byť dobrý otec: Tipy pre tých, ktorí sa chcú stať rodičom

Začať vopred

Obdobia dievčat začínajú vo veku približne 12 rokov, ale v niektorých prípadoch môžu začať pred - napríklad v 8-9 rokoch.

Nemali by ste čakať na "Vhodný moment", aby ste povedali menštruácii - stále, shodnoce, slečna.

Začnite hovoriť o fyziológii osoby, o ktorej pochádzajú deti, a ako chlapci sa líšia od dievčat už rokov od 3-4, keď vám dieťa začne dobre pochopiť. Čím skôr začnete hovoriť o menštruácii s dieťaťom, tým vyššia je pravdepodobnosť, že bude pre neho úplne obyčajný fenomén.

Neobmedzujte sa na jednu konverzáciu

Konverzácie s dieťaťom o jeho tele a fyziológii by mali byť obvyklým záležitosťou vo vašej domácnosti - a nie na jednorazovú udalosť, ktorá raz bude definovať navždy, pretože dieťa sa bude vzťahovať na "jemné" problémy. Začnite konverzáciu od ranného veku a pokračujte v tom, ako dieťa rastie - to vám pomôže normalizovať akúkoľvek tému vo vašej rodine a pomôže vytvoriť komunikáciu o zložitých témach.

"Naše orgány si zaslúžia rešpekt a prijatie bez ohľadu na ich veľkosť": stĺpec o tom, ako hovoriť s hmotnosťou váhy

Komiks pre "nepohodlné" témy: Ako hovoriť s teenagermi o zmene tela, antikoncepcie, sexu a HIV

Vyzdvihnúť správne slová

Dievčatá sa často dozvedia o menštruácii z vzdelávacích brožúr alebo učebniciach biológie. Je užitočné poznať fyziológiu, ale, bohužiaľ, viacfarebný obraz vnútorných orgánov nepomôže lepšie pochopiť, koľko sa tento tajomný proces skutočne vyskytne.

Preto sa nesnažte prepnúť na latinčinu a anatomické termíny, ale aby ste mohli rozprávať dostupné, zrozumiteľné a, ak je to možné, s osobnými príkladmi. Zdržať sa používania eufezémie ako "teta na červenej zhiguli" alebo neškodných "ženských záležitostiach." "Mesačne" a "menštruácia" sú normálne slová a nie je nič zlého na ich použitie v ich reči.

Povedzte nám o dostupných fondoch

Hovoriť s dcérou o menštruácii, povedzte jej o všetkých existujúcich hygienických produktoch: na kladenie (jednorazové a tkanivo), tampóny, menštruačné misy a menštruačné zbabelci. Ohrozí, ako používať každý z týchto fondov.

Sleduje aj podrobnú štúdiu podrobne, ako bojovať proti menštruačnému bolesti - liekové prípravky, päty, relaxačné cvičenia a pohodlné posturu.

Kompletný sprievodca na menštruačných miskách: Komu sa hodia a ako ich používať

Stráviť skúsenosti

Ak chcete rozptýliť strach okolo tajomnej menštruácie, je dôležité dať dievčaťu možnosť "rehearse" ich začiatok. Ponúknite svoju dcéru na rozbalenie a lepidlo tesnenia, ukážte, ako je menštruačná misa zložená, nechať ho unpauls a dotknúť sa tampónu.

Mnoho dievčat, ktoré ešte nezačali mesačne, sa môžu báť, že "choď späť" a balenie oblečenia. Vizuálne príklady vám pomôžu zbaviť sa tohto alarmu. Spustite tampón do pohára s vodou, nalejte tekutinu do tesnenia - vo všeobecnosti hrajte komerčnú. Takáto vizuálna lekcia pomôže dievčaťu získať dôveru a rozptýliť strach okolo menštruácie.

Udržujte hygienické nástroje v otvorenom prístupe

Po podrobnosti, ako ich používať, uistite sa, že vaša dcéra vie, kde to môže nájsť všetky potrebné hygienické výrobky, hneď, ako ich potrebujú. Neskúšajte ich v tajnom boxe alebo na dlhú lehotu - tesnenia a tampóny by mali byť dostupné a viditeľné ako šampón alebo bavlnené prútiky.

Vykonajte celý proces

Aj keď vaša dcéra má obrovské množstvo informácií o menštruácii, keď sa s ňou najprv začnú, je s najväčšou pravdepodobnosťou zmätená. Na zníženie úrovne stresu, povedzme vopred to, čo vaša dcéra urobí, ak jeho mesačne začína doma, v škole alebo na ulici. Pozvite ju, aby nesú hygienické výrobky a mokré obrúsky, povedzte nám, kde to môže nájsť tesnenia, ak sa začala mesačne, a nemá s ním nič.

Hovoriť o menštruácii so synom, venovať osobitnú pozornosť tomu, čo emócie môžu zažiť dievčatá, ktoré začali obdobia.

Diskutujte o tom, ako to môže pomôcť, ak sa stretnem s podobnou situáciou v škole, alebo prinajmenšom, aby som situáciu nezhoršil.

Kontaktné knihy pre pomoc

Bohužiaľ, v ruštine, nie toľko dostupných a primeraných vekových kníh o menštruácii, ale stále existujú nejaké - napríklad kniha "mesačne: vaše osobné dobrodružstvo." Môžete ju preskúmať s mojou dcérou alebo jej dať knihu pre nezávislé čítanie.

Stiahnite si aplikáciu

Po tom, čo vaša dcéra má mesačné obdobie, ponúknuť ju, aby si vybrala a sťahovala pohodlnú aplikáciu na sledovanie cyklu. Pomôže to sledovať frekvenciu menštruácie (na samom začiatku nemusí byť veľmi pravidelná) a ich intenzita, aby sa včas konzultoval s lekárom, ak sa niečo pokazí.

Venujte pozornosť vzájomnej pomoci

Napriek tomu, že sexuálne dozrievanie často robí teenagerov, ktorí sa cítia osamelý a nepochopiteľný, je dôležité pripomenúť svojej dcére, že menštruácia je zážitkom, prostredníctvom ktorej všetky ženy prechádzajú. A generálna ženská úloha je navzájom podporovať a pomôcť v tých chvíľach, keď niečo vyjde z kontroly. Podeľte sa o tesnenie, ponúknite svojmu sveter tak, že spolužiak môže zviazať okolo pása a skryť škvrny na nohavíc, expresné sympatie.

Počas celého života sme konfrontovaní s najvýznamnejšími situáciami a je dobré vedieť, že v prípade, ktorého môžete získať podporu, alebo sa stanete pre niekoho, kto je taká náhla podpora - aj keď hovoríme len o náhradnom tampóne.

Stále čítate na tému