Não tabu: Como falar com as crianças sobre a menstruação

"Hoje em dia" terminou

Mensalmente - Este é um processo completamente natural para o organismo feminino, que, no entanto, foi considerado há muito tempo algo sujo, envergonhado e indecente (e em algum lugar até agora é considerado). O primeiro para a desestigmatização da menstruação levou grandes marcas, mas parece que o principal passo ainda está à frente - para normalizar esse fenômeno dentro das famílias comuns.

Na sociedade moderna, até mesmo mulheres adultas (para não mencionar homens!) É difícil falar sobre menstruação - eles usam estranhos eufemismos e escondem os meios de higiene como se fosse um instrumento de assassinato. No entanto, mais cedo ou mais tarde, qualquer pai terá que falar com a criança e sobre isso, como se fosse vergonhoso e, de fato, um tópico completamente normal.

Preparou um guia para você sobre como contar ao seu filho sobre a menstruação, prestar atenção e como se preparar.

Fale sobre a menstruação com uma criança, independentemente do chão

A visão comum é que a menstruação é misteriosa "coisas femininas", é hora de enviar um aterro. Para tomar o tabu deste processo natural e normalizá-lo nos olhos da sociedade, é importante que não apenas as meninas saibam sobre menstruação, mas também meninos. E bem, se eles aprendem sobre isso não de risadinhos de classe e não em lições de biologia, mas dos pais que são capazes de delicadamente e calmamente apresentam todas as informações necessárias.

Verifique seu conhecimento

Antes de você ter uma conversa com seu filho sobre a menstruação, certifique-se de entender a pergunta. Para lembrar todos os detalhes anatômicos, é claro, não é necessário, mas é importante entender claramente o que está acontecendo no corpo, que vale a pena esperar e qual é a norma.

Também é importante estudar sua atitude pessoal para um mês. Talvez, devido à experiência pessoal ou educação, você está acostumado a perceber o mensal como algo desagradável, indecente e doloroso, mas não deve transmitir essa posição de sua filha - tente falar em linguagem simples e neutra.

By the way, os pais todas essas dicas também tocam - a garota se sentirá muito mais confiante e mais calma se será conhecido que ambos os pais são tratados no assunto e podem responder suas perguntas sem restrição.

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Comece com antecedência

Os períodos das meninas começam com cerca de 12 anos, mas em alguns casos eles podem começar antes - por exemplo, em 8-9 anos.

Você não deve esperar pelo "momento adequado" contar sobre a menstruação - você ainda é mais provável, saudades.

Comece a falar sobre a fisiologia de uma pessoa, sobre onde as crianças vêm, e do que os meninos diferem das meninas já anos desde 3-4, quando a criança começará a entender bem. Quanto mais cedo você começar a falar sobre a menstruação com a criança, maior a chance de ser um fenômeno completamente comum para ele adolescência.

Não se limite a uma conversa

Conversas com uma criança sobre seu corpo e fisiologia devem ser a matéria usual em sua casa - e não um evento único, que uma vez definirá para sempre, quando uma criança se referirá a problemas "delicados". Comece uma conversa desde cedo e continue como a criança cresce - isso ajudará você a normalizar qualquer tópico em sua família e ajudará a estabelecer a comunicação em tópicos complexos.

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Pegar as palavras certas

Muitas vezes, as meninas aprendem sobre a menstruação de folhetos educacionais ou livros didáticos de biologia. É útil conhecer a fisiologia, mas, infelizmente, a imagem multicolorida dos órgãos internos não ajuda a entender melhor quanto esse processo misterioso realmente ocorrerá.

Portanto, tente não mudar para os termos latinos e anatômicos, mas para contar ao disponível, compreensível e, se possível, com exemplos pessoais. Abster-se do uso de eufemismos como "tia em zhiguli vermelho" ou "assuntos" inócuos "". "Mensalmente" e "menstruação" são palavras normais, e não há nada de errado em usá-los em seu discurso.

Conte-nos sobre os fundos disponíveis

Conversando com uma filha sobre a menstruação, conte-lhe sobre todos os produtos de higiene existentes: na colocação (descartável e tecidual), cotonetes, tigelas menstruais e covardes menstruais. Ameaçar sobre como usar cada um desses fundos.

Também vale a pena um estudo detalhado em modelos detalhados de combater a dor menstrual - preparações de medicação, saltos, exercícios relaxantes e posturas confortáveis.

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Gastar experiências

Para dissipar o medo em torno da misteriosa menstruação, é importante dar a menina a oportunidade de "ensaiar" o começo deles. Ofereça sua filha para descompactar e colar a junta, mostre como a tigela menstrual é dobrada, deixe capa e tocar o tampão.

Muitas garotas que ainda não começaram mensalmente podem se preocupar que "voltem" e envolvendo roupas. Exemplos Visuais ajudarão você a se livrar desse alarme. Abaixe o tampão em um copo com água, despeje o fluido para a junta - em geral, jogue o comercial. Essa lição visual ajudará a garota a ganhar confiança e dissipar o medo em torno da menstruação.

Mantenha as ferramentas de higiene em acesso aberto

Depois de detalhar em detalhes como usá-los, certifique-se de que sua filha sabe onde pode encontrar todos os produtos de higiene necessários assim que eles precisarem deles. Não os esconda em uma caixa secreta ou um regimento de ar longa - juntas e tampões também devem estar disponíveis e visíveis como varinhas de xampu ou algodão.

Execute todo o processo

Mesmo que sua filha tenha uma enorme quantidade de informações sobre a menstruação, quando começam com ela, é mais provável confusa. Para reduzir o nível de estresse, diga com antecedência o que sua filha fará se o seu mês começar em casa, na escola ou na rua. Convide-a para levar produtos de higiene e toalhetes molhados, nos diga onde também pode encontrar juntas se ela começasse mensalmente, e ela não tem nada com ele.

Falando sobre a menstruação com o filho, preste atenção especial às emoções que podem experimentar meninas que iniciaram períodos.

Discuta como isso pode ajudar se encontrar uma situação semelhante na escola, ou pelo menos não para agravar a situação.

Entre em contato com livros para ajuda

Infelizmente, em russo, não tantas livros de idade disponíveis e apropriados sobre a menstruação foram publicados, mas ainda há alguns - por exemplo, o livro "Mensal: sua aventura pessoal". Você pode explorá-lo com minha filha ou dar-lhe um livro para leitura independente.

Baixe o aplicativo

Depois que sua filha tem um período mensal, ofereça-lhe para escolher e baixar um aplicativo conveniente para acompanhar o ciclo. Isso ajudará a acompanhar a frequência da menstruação (no início, elas podem não ser muito regulares) e sua intensidade, a fim de consultar um médico em tempo hábil, se algo der errado.

Preste atenção à assistência mútua

Apesar do fato de que a amadurecimento sexual muitas vezes faz com que os adolescentes se sintam solitários e incompreensíveis, é importante lembrar que sua filha que a menstruação é uma experiência através da qual todas as mulheres passam. E a tarefa feminina geral aqui é apoiar uns aos outros e ajudar nesses momentos em que algo sai do controle. Compartilhe a junta, ofereça seu suéter para que um colega de classe possa amarrá-lo na cintura e esconder uma mancha nas calças, expressar simpatia.

Ao longo da vida, somos confrontados com as situações mais diferentes, e é bom saber que, no caso do qual você pode obter apoio ou tornar-se para alguém tão repentino de apoio - mesmo que estamos falando apenas sobre o tampão sobressalente.

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