Jídlo mýty sledují každodenně absolutně každého. Výhody kostního mléka, povinné množství vody denně a nebezpečí mastné potraviny pro srdce - všechna tato instalace, která jsou v hlavách většiny lidí.
Připojené fráze ze všech stran opakují příbuzné, známé a dokonce i výživy.
V tomto článku vyvrátíme mýty potravin, které mnozí slyšeli od dětství a posvátí je věřil.
Smažené potraviny vede k srdečním útokům
Vědci dosud nebyli schopni najít přímou vazbu mezi množstvím smažených potravin konzumovaných a srdečních onemocnění.
Ale nestojí to příliš věnovat, protože nikdo nezruší problémy s váhou a jinými nepříjemnými důsledky frey brambory v páru s mastnými žebry z nejbližších rychlých potravin.
Mléko k posílení kostí
Obrovské množství mléka bylo pod záminkou skutečnosti opilý, že posiluje kost. Podobné mýty o potravinách nejčastěji slyší děti od svých rodičů a příbuzných.
Ale vědci přišli do zcela odlišných závěrů. Laktóza a galaktóza obsažená v mléce a galaktosech jsou škodlivé pro tělo. Například urychlují stárnutí procesů a vedou k sexuální rakovině. Druhá položka může být také způsobena vysokým obsahem hormonů v produktu.
Přírodní prostředky užitečné
Jídlo mýty vytvářejí například výrobcům, například volání celku v řadě "organické".
Výrobky jsou samozřejmě přímo z humánního a vědomého faru mnohem lepší než levný masový trh. Ale tady jsou samolepky "přirozené" přilepené v poslední době jen především, protože zvyšuje prodej.
Samozřejmě je nutné preferovat lepší produkty a přečíst do kompozice. Ale slepě věří, že hlasité sliby na obalu ještě nestojí za ...
Přečtěte si také: jídlo s "špatnou pověstí", které jsou ve skutečnosti užitečné
Povinné množství vody
1,5-2,5 litrů vody Každý den je také jedním z mnoha mimořádných bludů. Za prvé, člověk a tak dostane vlhkost z různých produktů a za druhé - vše je individuálně.
Nevěřte v takové mýty o jídle. Lepší zaměření na vlastní pohodu. Množství pitné vody závisí na místě bydliště, fyzické námahy a fyziologických ukazatelů.
Nebezpečí dřevěných desek
Mnozí nepoužívají dřevěné řezné desky, protože zvažují jejich posezení z různých nebezpečných mikroorganismů.
Výzkumníci však zjistili, že porézní povrch stromu, i když je ideálním prostředím pro organismy, ale neposkytuje je na ničeho. Neexistují žádné mikroorganismy na výrobcích a v trávicím systému mikroorganismů, protože jsou naopak, jdou hlouběji do dřeva a umírají tam.
Na rozdíl od plastových desek na povrchu, z nichž existuje ve skutečnosti mnoho nebezpečných, které se mohou snadno dostat do potravinového člověka.
Spínací guma není štěpena
Hrozný příběh pro děti, které vědci popírali. Prohlížení různých mýtů o potravinách, výzkumníci prokázali žvýkačku digest.
Jen trvá asi týden a může provokovat zácpu. Ale žádné smrtelné důsledky pro tělo neprovokují náhodné požití.
Přečtěte si také: Co je užitečné avokádo: 8 vědecká fakta
Čokoláda škodlivá
Nejlepší zpráva pro mnoho lidí - čokoláda není škodlivá a dokonce užitečná! Kakaový olej může snížit krevní tlak.
Pravda se týká primárně kvalitní temné čokolády. Kromě obnovy kardiovaskulárního systému také pomáhá potlačit pocit hladu a skládky.
Však odborníci si všimnou, že sladkost a mlékárna jsou vhodná pro dobrou práci srdce.
A sacharidy jsou také škodlivé
Sacharidy jako oheň se bojí těmi, kteří následují svou váhu. Žádné pečení, těstoviny nebo cookies!
Tento přístup však není zcela správný, protože sacharidy jsou nezbytné k vytvoření glukózy. Je to na této látce, že lidské tělo funguje.
Proto je stále stojí za to spotřebovávat sacharidy, navzdory společným mýtům o potravinách a jeho nebezpečných důsledcích. Je to prostě nestojí za přidání pár plátků chleba na absolutně každé jídlo.
Energie ze speciálních nápojů
Navzdory skutečnosti, že speciální nápoje pro zvláště aktivní lidé slibují, že dávají spoustu energie, dělají nic takového.
Ve své kompozici, velká množství obsahují kofein, cukr a aminokyselinový taurin. Tato kombinace nám umožňuje získat krátkodobou mobilizaci tělesných sil, poté, co existuje znatelný pokles aktivity.
Výsledek pravidelného užívání těchto nápojů může být nespavost a obezita.
Viz také: Korejská kuchyně: 5 tajemství vaření asijských jídel
A jaká pravidla pro výživu jsou vy a proč? Řekněte nám o tom v komentářích!