Az élelmiszer mítoszok mindenki naponta járulnak meg. A csonttej előnyei, napi kötelező mennyiségű víz és az olajos élelmiszerek veszélye a szívhez - mindezek a legtöbb ember vezetője.
A csatlakoztatott kifejezések minden oldalról ismétlődő rokonok, ismerősek és még a táplálkozási képviselők.
Ebben a cikkben megcáfoljuk az élelmiszerek mítoszait, amelyeket sokan hallottak a gyermekkori és szentekről.
A sült ételek szívverésekhez vezetnek
A tudósok még nem tudtak közvetlen kapcsolatot találni a sült élelmiszerek és a szívbetegségek közötti mennyiség között.
De nem érdemes túl szentel, mert senki nem törli probléma súlyát és más kellemetlen következményei Frey burgonyát egy pár zsíros bordák a legközelebbi gyorsétterem.
A csontok megerősítése
Hatalmas mennyiségű tej volt részeg az ürügy alatt, hogy erősíti a csontot. Hasonló mítoszok az élelmiszerről leggyakrabban a szülők és rokonok gyermekeit hallják.
De a tudósok teljesen más következtetéseket jöttek. A tej és a galaktózban található laktóz és galaktóz ártalmas a testre. Például felgyorsítja az öregedési folyamatokat, és szexuális rákhoz vezetnek. A második elemet a termék magas tartalma is okozhatja.
A természetes eszközök hasznosak
Az élelmiszer mítoszok maguk készítik a gyártókat, például az egészet egy sorban "szerves" sorban.
Természetesen a termékek egyenesen egy humánus és tudatos gazdaságból sokkal jobb, mint egy olcsó tömegpiac. De itt vannak a "természetes" matricák, amelyek az utóbbi időben ragasztottak, mert növeli az értékesítést.
Természetesen szükség van a jobb termékekre, és olvasni kell a készítménybe. De vakon hisz a hangos ígéretek a csomagoláson még mindig nem érdemes ...
Olvassa el továbbá: az élelmiszer "rossz hírnévvel", amely valójában hasznos
Kötelező vízmennyiség
1,5-2,5 liter víz minden nap számos tévedés egyike. Először is, egy személy, és így nedvességet kap a különböző termékekből, másodszor - minden egyénileg.
Nem hisznek az ilyen mítoszokban az élelmiszerről. Jobb összpontosítani a saját jólétét. Az ivóvíz mennyisége a lakóhely, a fizikai terhelés és a fiziológiai mutatók függvényétől függ.
A fa táblák veszélye
Sokan nem használnak fa vágódeszkákat, mert különböző veszélyes mikroorganizmusokból ülnek.
De a kutatók azt találták, hogy a fák porózus felülete, bár ez ideális környezet az organizmusok számára, de nem továbbítja őket semmibe. A termékek és a mikroorganizmusok emésztőrendszerében nincsenek mikroorganizmusok, mert éppen ellenkezőleg, mélyebben mennek a fára, és ott halnak meg.
A műanyag táblákkal ellentétben, amelynek felszínén valójában sok veszélyes, ami könnyen bejuthat az élelmiszeremberbe.
A gumi átkapcsolása nem emésztett
Szörnyű történet a gyermekeknek, melyeket a tudósok megtagadtak. Különböző mítoszok megtekintése az élelmiszerekről, a kutatók rágógumi digestnek bizonyultak.
Csak egy hétig tart, és székrekedést okozhat. De a test halálos következményei nem következnek be véletlenszerű lenyelésre.
Olvassa el: Mi a hasznos avokádó: 8 tudományos tény
Csokoládé káros
A legjobb hírek sok ember számára - a csokoládé nem káros és még hasznos! A kakaóolaj csökkentheti a vérnyomást.
Az igazság az elsősorban kiváló minőségű sötét csokoládé. A kardiovaszkuláris rendszer helyreállítása mellett segít az éhség és a lerakás súlyának elnyomása.
Azonban a szakértők megjegyzik, hogy az édesség és a tejcsokoládé meglehetősen alkalmasak a szív jó munkájára.
És a szénhidrátok is károsak
A szénhidrátok, mint a tűz félnek azok, akik követik a súlyukat. Nincs sütés, tészta vagy cookie!
De ez a megközelítés nem teljesen helyes, mert a szénhidrátok szükségesek a glükóz létrehozásához. Ez az anyag, hogy az emberi test működik.
Ezért még mindig érdemes fogyasztani a szénhidrátokat, annak ellenére, hogy a közös mítoszok az élelmiszerről és annak veszélyes következményeire. Ez csak nem érdemes hozzáadni egy pár kenyérszeleteket minden étkezéshez.
Speciális italokból származó energia
Annak ellenére, hogy a különösen aktív emberek számára különleges italok ígéretnek, hogy sok energiát adnak, nem tesznek semmit.
Összetételükben nagy mennyiségben koffeint, cukrot és aminosav taurint tartalmaz. Ez a kombináció lehetővé teszi számunkra, hogy a testmozgások rövid távú mozgósítását kapjuk, majd észrevehetően csökken a tevékenység.
Az ilyen italok rendszeres használatának eredménye lehet álmatlanság és elhízás.
Lásd még: Koreai konyha: 5 titkai főzés ázsiai ételek
És milyen szabályok vannak a táplálkozásban és miért? Mondja el nekünk a megjegyzéseket!