Iten Myten folgje elkenien absoluut elkenien op deistige basis. De foardielen fan bonken molke, in ferplichte hoemannichte wetter per dei en it gefaar fan oaljefolle iten foar it hert - al dizze ynstallaasjes dy't yn 'e hollen fan' e holle binne.
Ferbûn frases út alle kanten werhelle sibben, bekend en sels fiedingsfieding.
Yn dit artikel wjerlitte wy de myten fan iten dat in protte hawwe heard fan bernetiid en hillige se leauden.
Fried iten liedt ta kardiap oanfallen
Wittenskippers hawwe noch net yn steat west om in direkte link te finen tusken it bedrach fan gebakken iten konsumeare en hert sykte.
Mar it is net te dunearjen wurdich, om't gjinien problemen annuleart mei gewicht mei gewicht en oare ungewoane gefolgen fan freeslike ierdappels yn in pear mei fettige ribben út it tichtstby fastfood.
Molke om bonken te fersterkjen
In enoarme hoemannichte molke waard dronken ûnder it betingst fan it feit dat it de bonke fersterket. Similar myten oer iten hearre it measte bern fan har âlders en sibben.
Mar de wittenskippers kamen yn folslein oare konklúzjes. Laktose en Galactose befette yn molke en galaktose binne skealik foar it lichem. Bygelyks, se fersnelle Aging Prosessen en liede ta seksuele kanker. It twadde artikel kin ek wurde feroarsake troch de hege ynhâld fan hormonen yn it produkt.
Natuerlik betsjut nuttich
Iten myten Meitsje de fabrikanten sels, bygelyks, bygelyks it gehiel neame yn in rige "Organic".
Fansels binne de produkten direkt fan in Humane en bewuste pleats folle better dan in goedkeape massasmerk. Mar hjir binne de stickers "natuerlik" de lêste tiid gewoan op alles lijmden, om't it ferkeap fergruttet.
Fansels is it nedich om foarkar te jaan oan bettere produkten en lêze yn 'e komposysje. Mar blyn leauwende lûd beloften op 'e ferpakking noch net wurdich ...
Lês ek: iten mei in "minne reputaasje" dy't eins nuttich binne
Ferplichte hoemannichte wetter
1,5-2.5 liter wetter elke dei is ek ien fan ferskate misledigingen. Earst, in persoan en krijt sa focht fan ferskate produkten, en twad - alles is yndividueel.
Leau net yn sokke myten oer iten. Better fokusje op jo eigen wolwêzen. It bedrach fan drinkwetter hinget ôf fan it wenplak, fysike ynspanning en fysiologyske yndikatoaren.
Gefaar fan houten boerden
In protte brûke gjin houten snijboerden, om't se har sitplakken beskôgje út ferskate gefaarlike mikroorganismen.
Mar de ûndersikers fûnen dat it poreuze oerflak fan 'e beam hoewol it in ideale omjouwing is foar organismen, mar stjoert se net oerbrocht. D'r binne gjin mikroorganismen op 'e produkten en yn it spiisfertarringssysteem fan mikroorganismen, om't se oarsom binne, geane se djipper yn it hout en stjerre dêr.
Oars as plestik boerden, op it oerflak wêrfan d'r eins binne fan 'e gefaarlik, dy't maklik yn' e fiedsel kinne komme.
Wikselje Gom net digested
In ferskriklik ferhaal foar bern, hokker wittenskippers wegere. Ferskillende myten besjen oer iten, ûndersikers bewiisden kauwgom digest.
Just duorret sawat in wike en kin constipaasje provosearje. Mar gjin fatale gefolgen foar it lichem sil gjin willekeurige yntaksje provosearje.
Lês ek: Wat is nuttich avokado: 8 wittenskiplike feiten
Sûkelade skealik
It bêste nijs foar in soad minsken - sûkelade is net skealik en sels nuttich! Kakao-oalje kin bloeddruk ferminderje.
De wierheid giet oer dizze primêr hege kwaliteit donkere sûkelade. Neist it herstel fan it kardiovaskulêr systeem helpt it ek om it gefoel fan honger te ûnderdrukken en gewicht te ûnderdrukken.
Saakkundigen notysje lykwols dat swietens en suvel sûkelade frij geskikt binne foar goed wurk fan it hert.
En koalhydraten binne ek skealik
Koalhydraten as fjoer is bang foar dejingen dy't har gewicht folgje. Gjin bakken, pasta of koekjes!
Mar dizze oanpak is net heul korrekt, om't koalhydraten nedich binne om glukose te meitsjen. It is op dizze substansje dat it minsklik lichem wurket.
Dêrom is it noch wurdich om koalhydraten te konsumearjen, nettsjinsteande de mienskiplike myten oer it iten en syn gefaarlike gefolgen. It is gewoan net wurdich om in pear brea-plakjes ta te foegjen oan absoluut elke miel.
Enerzjy fan spesjale drankjes
Nettsjinsteande it feit dat spesjale drankjes foar spesjaal aktyf minsken tasein in soad enerzjy te jaan, dogge se neat sa.
Yn har komposysje befetsje grutte hoemannichten kafeïne, sûker en aminozuur taurine. Dizze kombinaasje kin ús in koarte termyn mobilisaasje krije fan 'e lichemswêzigen, wêrnei't d'r in merkbere delgong is yn aktiviteit.
It resultaat fan regelmjittich gebrûk fan sokke dranken kin wêze slapeloosheid en obesitas.
Sjoch ek: Koreaansk keuken: 5 Geheimen fan itensiede fan Aziatyske gerjochten
En hokker regels yn fieding binne jo en wêrom? Fertel ús der oer yn 'e opmerkingen!