Codziennie mitów żywności realizują się na co dzień. Korzyści z mleka kostnego, obowiązkowa ilość wody dziennie i niebezpieczeństwo tłustej żywności dla serca - wszystkie te instalacje w głowach większości ludzi.
Połączone frazy ze wszystkich stron powtarzają krewnych, znajomych, a nawet dietetyków.
W tym artykule obala mitom żywności, że wielu słyszało od dzieciństwa i świętości ich wierzyli.
Smażone jedzenie prowadzi do ataków serca
Naukowcy nie byli jeszcze w stanie znaleźć bezpośredniego połączenia między ilością pochłoniętej żywności i choroby serca.
Ale nie jest zbyt oddany, ponieważ nikt nie analizuje problemów z wagą i innymi nieprzyjemnymi konsekwencjami ziemniaków Frey w parę z tłustymi żebrami z najbliższej fast food.
Mleko do wzmocnienia kości
Ogromna ilość mleka była pijana pod pretekstem faktu, że wzmacnia kości. Podobne mity o żywności najczęściej słyszą dzieci przed rodzicami i krewnymi.
Ale naukowcy przybyli do zupełnie różnych wniosków. Laktoza i galaktoza zawarte w mleku i galaktozie są szkodliwe dla organizmu. Na przykład przyspieszają procesy starzenia i prowadzą do raka seksualnego. Drugi element może być również spowodowany wysoką zawartością hormonów w produkcie.
Naturalne środki przydatne
Mity do żywności tworzą same producenci, na przykład, dzwoniąc do całości w rzędzie "Organic".
Oczywiście produkty są proste z humanitarnej i świadomej farmy znacznie lepszych niż niedrogi rynek masowy. Ale tutaj są naklejki "Naturalne", przyklejone ostatnio na wszystkich, ponieważ zwiększa sprzedaż.
Oczywiście konieczne jest preferowanie lepszych produktów i przeczytanie kompozycji. Ale ślepo wierząc głośne obietnice na opakowania nadal nie jest warte ...
Przeczytaj również: Jedzenie z "złym reputacją", która jest rzeczywiście przydatna
Obowiązkowa ilość wody
1,5-2,5 litra wody każdego dnia jest również jedną z licznych urojeń. Po pierwsze, osoba i tak pobiera wilgoć z różnych produktów, a po drugie - wszystko jest indywidualnie.
Nie wierz w takie mitami o jedzenie. Lepiej skupić się na własnym samopoczuciu. Ilość wody pitnej zależy od miejsca zamieszkania, wysiłków fizycznych i wskaźników fizjologicznych.
Niebezpieczeństwo drewnianych desek
Wielu nie korzysta z drewnianych desek do krojenia, ponieważ uważają ich siedzenia z różnych niebezpiecznych mikroorganizmów.
Ale naukowcy odkryli, że porowata powierzchnia drzewa, chociaż jest to idealne środowisko dla organizmów, ale nie przekazuje ich nigdzie. Nie ma mikroorganizmów na produktach iw układzie trawiennym mikroorganizmów, ponieważ są przeciwnie, wręczają się do drewna i umierają tam.
W przeciwieństwie do płyt z tworzyw sztucznych, na powierzchni, której istnieje wiele niebezpiecznych, co może łatwo dostać się do żywności.
Przełączanie gumy nie trawionej
Straszna historia dla dzieci, która naukowcy odmówili. Przeglądanie różnych mitów o jedzeniu, naukowcy udowodnili dzwonienie do żucia Gum Digest.
Trwało około tygodnia i może wywołać zaparcia. Ale żadne śmiertelne konsekwencje dla ciała nie wywołuje losowego spożycia.
Przeczytaj również: Co to jest przydatne awokado: 8 faktów naukowych
Czekolada szkodliwa
Najlepsza wiadomość dla wielu ludzi - czekolada nie jest szkodliwa, a nawet przydatna! Olej kakaowy może zmniejszyć ciśnienie krwi.
Prawda dotyczy tej głównie wysokiej jakości ciemnej czekolady. Oprócz odzysku układu sercowo-naczyniowego pomaga również tłumić poczucie głodu i wagi zrzutu.
Jednak eksperci zauważają, że czekolada słodyczy i mleczarska są dość odpowiednie dla dobrej pracy serca.
A węglowodany są również szkodliwe
Węglowodany jak ogień obawiają się tych, którzy podążają za swoją wagą. Brak pieczenia, makaronu ani ciasteczek!
Ale to podejście nie jest całkiem poprawne, ponieważ węglowodany są niezbędne do stworzenia glukozy. Jest na tej substancji, że ludzkie ciało działa.
Dlatego nadal warto spożywać węglowodany, pomimo wspólnych mitów o jedzeniu i jej niebezpiecznych konsekwencji. Po prostu nie warto dodać parę plasterków chleba do absolutnie każdego posiłku.
Energia ze specjalnych napojów
Pomimo faktu, że specjalne napoje dla szczególnie aktywnych ludzi obiecują, że dają dużo energii, nic nie robią.
W ich kompozycji duże ilości zawierają taurynę kofeiny, cukier i aminokwasów. Ta kombinacja pozwala nam uzyskać krótkoterminową mobilizację sił ciała, po czym jest zauważalny spadek aktywności.
Wynik regularnego stosowania takich napojów może być bezsenność i otyłość.
Zobacz także: Koreańska kuchnia: 5 Sekrety gotowania dań kuchni azjatyckiej
I jakie zasady w żywieniu jesteś i dlaczego? Opowiedz nam o tym w komentarzach!