Nije tabu: Kako razgovarati s djecom o menstruaciji

"Ovih dana" završili su

Mjesečno - ovo je potpuno prirodni proces za ženski organizam, koji se, međutim, međutim, razmatrao nešto prljavo, sramoćeno i nepristojno (a negde do sada). Prvi za iskrivljenje menstruacije uzela je velike marke, ali čini se da je glavni korak i dalje unaprijed - da normaliziramo ovaj fenomen unutar običnih porodica.

U modernom društvu, čak i odrasle žene (da ne spominju muškarce!) Teško je razgovarati o menstruaciji - koriste čudne eufemizme i sakriju sredstva higijene kao da je instrument ubojstva. Međutim, prije ili kasnije, svaki roditelj će morati razgovarati s djetetom i na ovim, kao da je sramotan, a u stvari potpuno normalna tema.

Pripremio sam vodič za vas kako da kažete svom djetetu o menstruaciji da obratite pažnju i kako se pripremiti.

Govorite o menstruaciji sa djetetom bez obzira na njegov pod

Zajednički prikaz je da su menstruacija misteriozne "ženske stvari", vrijeme je za slanje deponije. Da biste uzeli tabu iz ovog prirodnog procesa i normalizirajte ga u očima društva, važno je da ne samo djevojke ne znaju za menstruaciju, već i dječake. I dobro, ako nauče o tome da se ne naoružaju školske kolege, a ne u časovima biologije, već od roditelja koji su sposobni za delikatno i mirno predstavljaju sve potrebne informacije.

Provjerite svoje znanje

Prije nego što razgovarate sa svojim djetetom o menstruaciji, pobrinite se da sami razumijete pitanje. Da biste zapamtili sve anatomske detalje, naravno, nije potrebno, ali važno je jasno shvatiti šta se događa u tijelu, što vrijedi čekati, a koja je norma.

Važno je i proučiti vaš lični stav na mjesec dana. Možda, zbog ličnog iskustva ili odgoja, navikli ste da vidite mjesečno kao nešto neugodno, nepristojno i bolno, ali ne bi trebalo da emitujete ovu poziciju vaše kćeri - pokušajte govoriti na jednostavnom i neutralnom jeziku.

Usput, očevi svi ti savjeti također dodiruju - djevojka će se osjećati mnogo samouvjerenije i smirenije ako će biti poznato da se oba njena roditelja bave u subjektu i mogu odgovoriti na njena pitanja bez ograničenja.

Suze, mjesečni, lični prostor: Kupac Rudita je rekao da bi djevojka svakog oca trebala znati

Biti dobar otac: Savjeti za one koji žele postati roditelj koji su uključeni

Započnite unaprijed

Periodi djevojčica počinju u dobi od oko 12 godina, ali u nekim slučajevima mogu započeti prije - na primjer, u 8-9 godina.

Ne biste trebali čekati "odgovarajući trenutak" da kažete o menstruaciji - još uvijek, najvjerovatnije, propustite.

Započnite govoriti o fiziologiji osobe, otprilike tamo gdje dolaze djeca, a od dječaka se razlikuju od djevojčica već godinama od 3-4, kada će vas dijete dobro razmišljati dobro. Što prije počnete govoriti o menstruaciji sa djetetom, veća je šansa da će mu biti potpuno obična pojava za adolescenciju.

Ne ograničavajte se na jedan razgovor

Razgovori s djetetom o njegovom tijelu i fiziologiji trebali bi biti uobičajena stvar u vašem domu - a ne jednokratni događaj, koji će jednom odbiti zauvijek, jer će se dijete nazvati "osjetljivim" pitanjima. Započnite razgovor iz rane dobi i nastavite kao dijete raste - pomoći će vam da normalizujete bilo koju temu u vašoj porodici i pomoći će u uspostavljanju komunikacije na složenim temama.

"Naša tela zaslužuju poštovanje i usvajanje bez obzira na njihovu veličinu": stupac o tome kako razgovarati s težinom o težini

Stripovi za "neugodne" teme: Kako razgovarati sa tinejdžerima o promjeni tijela, kontracepcije, seksa i HIV-a

Pokupite prave riječi

Često djevojke saznaju o menstruaciji iz edukativnih brošura ili udžbenika biologije. Korisno je znati fiziologiju, ali, nažalost, višebojnu sliku unutrašnjih organa ne pomaže bolje shvaćati koliko će se ovaj misteriozni proces zapravo pojaviti.

Stoga pokušajte da se ne prebacujete na latinski i anatomski pojmovi, već da biste dostupni, razumljivi rekli i, ako je moguće, sa ličnim primjerima. Uzdržite se od upotrebe eufemizma poput "tetke na crvenom žiguli" ili bezazlenim "ženskim poslovima". "Mjesečna" i "menstruacija" su normalne reči, a nema ništa loše da ih koristi u svom govoru.

Recite nam o dostupnim fondovima

Razgovarajući sa kćerkom o menstruaciji, recite joj o svim postojećim higijenskim proizvodima: na polaganju (jednokratno i tkivo), brisama, menstrualnim zdjelicama i menstrualnim kukavicama. Prijeti o tome kako koristiti svaki od ovih sredstava.

Također je vrijedno detaljno studija detaljno načini za borbu protiv menstrualnog bola - pripreme lijekova, pete, opuštajuće vježbe i udobne položaje.

Potpuni vodič o menstrualnim zdjelicama: Za koga se uklapaju i kako ih koristiti

Provesti iskustva

Da bi se otvorila strah oko misteriozne menstruacije, važno je dati djevojci priliku da "proba" njihov početak ". Ponudite svojoj kćeri da raspakuje i zalijepite brtvu, pokažite kako se sklopi menstrualna zdjela, neka ne može da ne može da ih ne može dodirnite i dodirnite tampon.

Mnoge djevojke koje još nisu započele mjesečno mogu se brinuti da se "vraćaju" i omotavaju odjeću. Vizualni primjeri pomoći će vam da se riješite ovog alarma. Spustite tampon u čašu vodom, polijejte tekućinu na brtvu - uopšte, igrajte reklamu. Takva vizualna lekcija pomoći će djevojci da dobije samopouzdanje i razreši strah oko menstruacije.

Držite higijenske alate u otvorenom pristupu

Nakon što detaljno detaljno koristite kako ih koristiti, provjerite da li vaša kćer zna gdje može pronaći sve potrebne higijenske proizvode čim im trebaju. Ne skrivajte ih u tajnoj kutiji ili pukovniju dugog zraka - brtve i tamponi također bi trebali biti dostupni i vidljivi kao šampon ili pamučni štapići.

Izvršiti čitav proces

Čak i ako vaša kćer ima ogromnu količinu informacija o menstruaciji, kada prvo počnu s njom, najvjerovatnije je zbunjeno. Da biste smanjili nivo stresa, recite unaprijed ono što će vaša kćerka učiniti ako se njeni mjesečni započne kod kuće, u školi ili na ulici. Pozovite je za nošenje higijenskih proizvoda i vlažne maramice, recite nam gdje može pronaći i brtve ako je započela mjesečno, a ona nema ništa s njim.

Govoreći o menstruaciji sa sinom, obratite posebnu pažnju na ono što emocije mogu doživjeti devojke koje su započele periode.

Raspravite o tome kako to može pomoći ako naiđem na sličnu situaciju u školi ili barem kao da ne pogoršava situaciju.

Kontakt knjige za pomoć

Nažalost, na ruskom jeziku nisu objavljene toliko dostupne i odgovarajuće dobne knjige o menstruaciji, ali još uvijek postoji neki - na primjer, knjiga "Mjesečno: vaša lična avantura". Možete to istražiti sa mojom kćerkom ili joj dati knjigu za samostalno čitanje.

Preuzmite aplikaciju

Nakon što vaša kćer ima mjesečni period, ponudite njoj da odabere i preuzme prikladnu aplikaciju kako bi pratili ciklus. Pomoći će u praći učestalosti menstruacije (na samom početku možda nisu vrlo redovne) i njihov intenzitet kako bi se pravovremeno posavjetuje sa lekarom, ako nešto pođe po zlu.

Obratite pažnju na međusobnu pomoć

Unatoč činjenici da se seksualno zrenje često osjećaju da se tinejdžeri osjećaju usamljeno i nerazumljivo, važno je podsjetiti kćer da je menstruacija iskustvo kroz koje sve žene prolaze. A opći ženski zadatak ovdje je podržati jedni druge i pomoći u tim trenucima kada nešto izlazi iz kontrole. Podijelite brtvu, ponudite svoj džemper tako da razrednik može zavesti oko struka i sakriti mrlju na hlačama, izraziti simpatiju.

Kroz život se suočavaju sa najistaknutijim situacijama, a dobro je znati da u slučaju koji možete dobiti podršku ili postati za nekoga takve iznenadne podrške - čak i ako govorimo samo o rezervnom tamponu.

I dalje čitate na temu