হেইং নামক মেয়েটি বারবার দক্ষিণ কোরিয়ায় জীবন সম্পর্কে তাদের আকর্ষণীয় গল্পের সাথে সামাজিক নেটওয়ার্কের ব্যবহারকারীদের সন্তুষ্ট করেছে।
আমরা কি অদ্ভুত, কিন্তু কার্যকর উপায় কোরিয়ানরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে বলি।হেইং নামক মেয়েটি বারবার দক্ষিণ কোরিয়ায় জীবন সম্পর্কে তাদের আকর্ষণীয় গল্পের সাথে সামাজিক নেটওয়ার্কের ব্যবহারকারীদের সন্তুষ্ট করেছে। এই সময় তিনি স্থানীয়রা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কীভাবে যত্ন নেয় তা জানার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এবং এটি পরিণত হিসাবে, তারা এটি একটি খুব অদ্ভুত উপায় করা।
প্রসারিত এবং নিজেদের সমালোচনা
কোরিয়ানরা প্রসারিত এবং তারা যে কোনও জায়গায় প্রসারিত করার জন্য খুব ভালোবাসা: সমতলটিতে, বাস স্টপে, অফিসে। যেখানে তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য। কোরিয়ানরা আত্মবিশ্বাসী যে অন্যথায় রক্তটি খারাপভাবে প্রচারিত হবে। প্রায়শই আপনি সমতল মধ্যে কোরিয়ান দেখতে পারেন, যা মুখ প্রসারিত।
উপরন্তু, কোরিয়ানরা ম্যাসেজের দ্বারা খুব পছন্দ করে এবং এটি সবচেয়ে অবিশ্বাস্য উপায়ে তৈরি করে। কিছু, নিজেকে, weightlifiers সঙ্গে নিজেদের কিনতে, মুখের বিভিন্ন জায়গায় নিজেদের আঘাত। কাঁধে ম্যাসেজের জন্য বিশেষ আবিষ্কার, মুখ এবং ঘাড় এমনকি অনেক জনপ্রিয়।
কোরিয়ান দাদা-পিতামাতার মধ্যে একটি ম্যাসেজ খুব জনপ্রিয়। এই পার্কে পালন করা যেতে পারে। যখন তারা পার্কের মধ্য দিয়ে হেঁটে যায়, তখন তারা গাছের কাছে যায় এবং বিশেষ করে সুইং শুরু হয়, তাকে আঘাত করে।
পর্বত যান
কোরিয়া, পর্বতমালা অনেক এবং তারা পিছনে পিছনে সবসময় হয়। এমনকি সিউলের খুব কেন্দ্রে পাহাড় আছে। প্রায় সর্বত্র উদ্ধরণের জন্য বিশেষ পাথ রয়েছে এবং কোরিয়ানরা পর্বত ছাড়া প্রকৃতি কল্পনা করে না। তারা প্রায়ই সেখানে, বিশেষ করে সপ্তাহান্তে যান। অল্পবয়সী লোকেরা পাহাড়ে ঘুরে বেড়ায় বা একের পর এক, এবং 40 থেকে 60 বছর বয়সী লোকেরা এটির জন্য বাসগুলি শুটিং করে। অবসর গ্রহণের পরও, কোরিয়ানরা পাহাড়ে যায়। তারা চমৎকার চার্জিংয়ের সাথে পর্বতগুলি আরোহণের কথা বিবেচনা করে, যা শক্তি যোগ করে।
খাদ্য
অনেক কোরিয়ানরা আত্মবিশ্বাসী যে স্বাস্থ্যকর হচ্ছে কেবল সুস্থ খাদ্য গ্রহণ করতে পারে। তাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় হল রেড জিন্সেং, বিভিন্ন ফল ও গাছপালা থেকে রস, কালো রোয়ানের ফল সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। রাশিয়া থেকে দুটি জিনিস জনপ্রিয় - চাগা এবং হরিণের শিং।
এমনকি অফিসেও স্বাস্থ্যের যত্ন চলতে থাকে। অনেকে ভিটামিন আছে, এবং যারা প্রায়ই মদ পান করে তারা যকৃতের জন্য পুষ্টিকর সম্পূরক গ্রহণ করে।
দাঁত জন্য যত্ন
কোরিয়ায়, কিন্ডারগার্টেনে সাধারণত আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করার জন্য শিক্ষা দেয়। লাঞ্চের পর আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য পাস্তা এবং টুথব্রাশ আনতে বাধ্য হয়। স্কুলে প্রথম শ্রেণীর একই। কিন্তু আপনার দাঁত ব্রাশ করা বা না - এটি প্রত্যেকের ক্ষেত্রে। সুতরাং, ছোট কোরিয়ানরা স্বাস্থ্যের জন্য এবং দাঁতের যত্নের জন্য ব্যবহৃত হয়। ভাল খেতে, স্বাস্থ্যকর দাঁত প্রয়োজন হয়। এছাড়াও. দাঁত চিকিত্সা খুব ব্যয়বহুল।
Acupressure করা
ঐতিহাসিকভাবে, আকুপ্রেসার চীন থেকে এসেছিল। শরীরের উপর নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপের মাধ্যমে রোগের মাধ্যমে এই রোগগুলি চিকিত্সা ও প্রতিরোধ করার পদ্ধতি। ব্যথা দূর করতে বা শর্ত উন্নত করতে, কোরিয়ানরা প্রায়ই পাম্প বা পায়ের উদ্দীপিত করে।
মাস্ক পরেন
কোরিয়ায়, মাস্কগুলি ধুলো থেকে শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষার জন্য প্রায়শই পরিধান করা হয়। এই ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া inhale না করার পাশাপাশি। এবং মেয়েরা প্রায়ই মেকআপ ছাড়া মুখ লুকানোর জন্য মাস্ক উপর রাখা।
বীমা জন্য দ্বিগুণ বেতন
হাসপাতাল সর্বত্র পাওয়া যায়, কারণ কোরিয়া, সুবিধাজনক রাষ্ট্র বীমা এবং এটি বাধ্যতামূলক। রাষ্ট্রের পাশাপাশি, কোরিয়ানরা গুরুতর রোগের চিকিৎসার জন্য 70% প্রদানের জন্য ব্যক্তিগত বীমাও পান। $ 100 থেকে একটি বীমা আছে, এবং রাষ্ট্র একই সম্পর্কে খরচ।
বিশেষ কৌশল কিনুন
গৃহস্থালি যন্ত্রপাতি কোরিয়ায় খুব জনপ্রিয়, যা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, স্ব-ম্যাসেজ বা বায়ু ক্লিনারের জন্য বিভিন্ন যন্ত্রপাতি।