Xeyng qizi ijtimoiy tarmoqlardan janubiy Koreyadagi hayot haqidagi ajoyib hikoyalar bilan bir necha bor qiziqdi.
Biz g'alati, ammo koreyaliklarning salomatligi ularga g'amxo'rlik qilishini bilib olamiz.Xeyng qizi ijtimoiy tarmoqlardan janubiy Koreyadagi hayot haqidagi ajoyib hikoyalar bilan bir necha bor qiziqdi. Bu safar u mahalliy aholi ularning sog'lig'iga qanday g'amxo'rlik qilishini aytib berishga qaror qildi. Ma'lum bo'lishicha, ular buni juda g'alati tarzda amalga oshiradilar.
O'zlarini cho'zish va tanqid qilish
Koreyslar cho'zishni va cho'zishni juda yaxshi ko'rishadi: samolyotda, avtobus bekatida, ofisda. Ular uzoq vaqt davomida. Koreyaliklar, aks holda qon yomon tarqalishi. Ko'pincha siz yuzni cho'zadigan samolyotda koreyaliklarni ko'rishingiz mumkin.
Bundan tashqari, koreyslar massaj bilan juda yaxshi ko'rishadi va uni eng aql bovar qilmaydigan usullar qilishadi. Ba'zilari, o'zlariga og'ir atdirlar bilan sotib olinglar, o'zlarini yuziga urishadi. Elkama-elka massaj uchun maxsus ixtirolar, yuz va bo'yin ham juda mashhur.
Koreys buvisi orasida massaj juda mashhur. Buni parkda kuzatish mumkin. Ular parkdan yurganda, ular daraxt yonida bo'ladilar va uni orqaga urib, suzishni boshlaydilar.
Tog'larga boring
Koreyada ko'p tog'lar va ular doimo orqa tomondan. Hatto Seul markazida ham tog'lar bor. Deyarli hamma joyda ko'tarish uchun maxsus yo'llar mavjud va koreyslar tabiatsiz tabiatni tasavvur qilmaydi. Ular tez-tez, ayniqsa dam olish kunlari boradilar. Yoshlar do'stlar bilan do'stlar bilan yoki birin-ketin ko'tarilib, 40 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odamlar buni guruhlar bilan bog'laydilar, buning uchun avtobuslarni otib yuborishadi. Pensiyadan keyin ham koreyaliklar tog'larga borishadi. Ular tog'larga ko'tarilishni juda yaxshi zaryadlashmoqda, bu esa energiya qo'shadi.
Ovqat
Ko'p koreyaliklar sog'lom bo'lish shunchaki sog'lom ovqatni qabul qilishlari mumkinligiga ishonishadi. Ularning orasida juda mashhur, turli mevalar va o'simliklardagi sharbatlar, qora rowan mevalari juda mashhur bo'lib ketdi. Rossiyaning ikkita narsasi ommabop - Chaga va kiyikning shoxlari.
Hatto ofisda ham sog'liqni saqlashni davom ettirmoqda. Ko'pchilik vitaminlarga ega va ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qiladiganlar jigar uchun ovqatlanishadi.
Tishlarga g'amxo'rlik qilish
Koreyada, bolalar bog'chasida odatda tishlaringizni to'g'ri yuvishni o'rgatadi. Tushlikdan keyin tishlaringizni yuvish uchun makaron va tish cho'tkasi olib kelishga majbur bo'ldi. Maktabdagi birinchi sinfda ham xuddi shunday. Ammo tishlaringizni yuving yoki qilmang - bu hamma uchun ham shunday. Shunday qilib, kichik koreyaliklar gigiena va tishlarga g'amxo'rlik qilish uchun ko'nikib qolishadi. Yaxshi ovqatlanish uchun sog'lom tishlar kerak. Buning ustiga. Tishlarga muomala juda qimmat.
Akupresure qiling
Tarixan xitoylik akupresure paydo bo'ldi. Bu kasalliklarni davolash va oldini olish usuli, tanadagi muayyan nuqtalarga bosim o'tkazish orqali. Og'riqni olib tashlash yoki holatni yaxshilash uchun koreyslar ko'pincha kaftlar yoki oyoqlarni rag'batlantiradilar.
Niqob kiying
Koreyada niqoblar ko'pincha nafas olish tizimini changdan himoya qilish uchun kiyiladi. Bundan tashqari, nafas olish viruslari va bakteriyalari uchun emas. Va qizlar ko'pincha niqoblarga bo'yanishsiz yashirishga imkon beradi.
Sug'urta uchun ikki marta to'lov
Kasalxonada har bir joyda, chunki Koreyada qulay davlat sug'urtasi va majburiy bo'lganligi sababli hamma joyda mavjud. Davlatga qo'shimcha ravishda, koreyslar ham shaxsiy kasalliklarni davolash uchun 70% ni tashkil qiladi. 100 AQSh dollaridan sug'urta mavjud va davlat bir xil bo'lgan.
Maxsus texnikalarni sotib oling
Koreyada maishiy texnika juda mashhur, bu esa sog'liqni saqlash va dam olishga yordam beradi. Masalan, o'z-o'zini massaj yoki havo tozalagichlari uchun turli xil apparatlar.