Keça bi navê Heyung bi çîrokên civakî yên bi çîrokên xwe yên li ser Koreya Başûr re ji bikarhênerên civakî re gelek caran kêfxweş kir.
Em pêşkêş dikin ku hûn fêr bibin ka çi ecêb, lê bi bandor ji bo tenduristiya xwe lênihêrin.Keça bi navê Heyung bi çîrokên civakî yên bi çîrokên xwe yên li ser Koreya Başûr re ji bikarhênerên civakî re gelek caran kêfxweş kir. Vê carê wî biryar da ku bibêje ka gelo herêmên li ser tenduristiya wan çawa eleqedar dibin. As her ku derket, ew ew rêyek pir ecêb dikin.
Xwe dirêj bikin û rexne bikin
Koreyî pir hezkirî ye û dirêjkirina wan li her deverê dikin: Li balafirê, li rawestgeha otobusê, li ofîsa. Li ku derê ew ji bo demek dirêj ve ne. Koreyî bi ewle ne ku wekî din xwîn dê bi rengek xirab were belav kirin. Bi gelemperî hûn dikarin Koreyî di balafirê de bibînin, ku rûyê xwe dirêj dike.
Wekî din, Koreyî ji hêla maseyê ve pir hezkirî ne û ew awayên herî ecêb çêdikin. Hinek, xwe bikirin, bi giraniya xwe, xwe li deverên cihêreng li ser rûyê xwe digerin. Vebijarkên taybetî ji bo masûlkeyên li ser milan, rû û stûyê pir populer in.
Di nav bapîrên Koreyî de, maseyek pir populer e. Ev dikare li parkê were dîtin. Gava ku ew li parkê dimeşin, ew nêzî darê dibin û bi taybetî jî dest bi swing dikin, li pişta wî digerin.
Herin çiyan
Li Koreyê, gelek çiya û ew her gav li pişt piştê ne. Tewra di navenda Seoul de çiya jî hene. Hema hema li her deverê rêyên taybetî hene ji bo rakirina û Koreyê ji cewherê bêyî çiyayan xeyal nakin. Ew bi gelemperî diçin wir, nemaze di dawiya hefteyê de. Ciwan li çiyayan bi hevalên xwe re an yek bi yek, û mirovên ku 40 salî di 60 salî de ne, ew bi koman re dikin, ji bo vê yekê gulebaran kirin. Tewra piştî teqawidiyê, Koreyî diçin çiyayan. Ew difikirin ku çiyayên bi berdêlên hêja, yên ku enerjiyê zêde dike.
Xûrek
Gelek Koreyî piştrast in ku tendurist tenê dikarin xwarina tendurist qebûl bikin. Di nav wan de pir populer in ginseng, juesu celeb ji fêkî û nebatên cihêreng in, fêkiyên Rowan Rowan di van demên dawî de populer dibin. Du tiştên ji Rûsyayê jî populer in - Chaga û Hirçên Deer.
Di nivîsgehê de lênihêrîna tenduristiyê jî berdewam dike. Gelek vîtamîn hene, û yên ku bi gelemperî alkol vedixwe, ji bo kezebê vexwarinên xwerû digirin.
Lênêrîna diranan
Li Koreya, li Kulîlxaneyê bi gelemperî fêr dibin ka meriv çawa diranên xwe bi rehetî çêdike. Li wir mecbûr ma ku pasta û diranên diranê derxînin da ku piştî şîvê diranên xwe bişon. Di pola yekemîn de li dibistanê heman. Lê diranên xwe reşandin an na - ev meseleya her kesî ye. Bi vî rengî, Koreya Piçûk ji bo tenduristiyê tê û lênihêrîna diranan. Ku baş bixwin, diranên tendurist hewce ne. Herwisa. Diranên dermanan pir biha ye.
Acupressure bikin
Di dîrokê de, acupressure ji Chinaînê hat. Ev şêwaza dermankirin û pêşîgirtina nexweşiyan, bi zextê li ser hin xalên li ser laş. Ji bo rakirina êşê an rewşê baştir bikin, Korans bi gelemperî palm û lingan hişk dikin.
Masûlkan çêdikin
Li Koreya, mask bi gelemperî têne kişandin da ku pergala respirasyonê ji axê biparêzin. Ev ji bilî vê yekê ye ku ne ku vîrus û bakteriyan nehêlin. Û keç bi gelemperî maskeyan danîn da ku rûyê xwe bêyî makeup veşêrin.
Du caran baca sîgorteyê bide
Nexweşxane li her deverê heye, ji ber sedemê ku li Koreya, sîgorteya dewleta hêsan e û ew mecbûrî ye. Wekî din dewlet, Koreyî jî sîgorteya taybet werdigire da ku% 70 ji bo dermankirina nexweşiyên cidî peyda bike. Ji 100 $, û dewletê di derbarê heman de sîgorteyek heye.
Teknîkên taybetî bikirin
Amûrên malê li Koreya pir populer in, ku ji bo domandina tenduristî û rihetbûnê dibe alîkar. Mînakî, amûrên cihêreng ji bo paqijkerên xwe an paqijên hewayê.