2020 թ.-ի բոլոր անցյալի դիսպենսարիզացիայից, Նիժնի Նովգորոդը, գրեթե յուրաքանչյուր հինգերորդ, մարմնի չափազանց մեծ քաշ: Այս մասին հաղորդվել է Նիժնի Նովգորոդի հանրային առողջության եւ բժշկական կանխարգելման տարածաշրջանային կենտրոնում:
Ինչպես նշել է Կենտրոնի գլխավոր բժիշկ Նատալյա Սավիցկայան, վերջին տարիներին ավելաքաշ ունեցող հիվանդների թիվը մեծացման միտում ունի: Այսպիսով, 2016-ին Cliserization- ի արդյունքների համաձայն, 600,013-ի տարածաշրջանում հետազոտված ավելորդ մարմինը գրանցվել է 95.652 մարդու մոտ, այսինքն, 15.9%: 2020-ին այս ցուցանիշը արդեն մոտ 19% էր:
«Իհարկե, դրա հետ կապված համաճարակն ու կարանտինային միջոցները իրենց« ներդրումը »են արել ավելաքաշ ունեցող մարդկանց թվաքանակի աճի, բայց հավակնության հետ կապված իրավիճակի կայունացումը այժմ թույլ է տալիս վերադառնալ ակտիվ կյանք, ֆիզիկական սթրես եւ ռացիոնալ սնուցում », - ասաց Նատալյա Սավիցկայան:Պատճառները, որոնք ճարպակալում են, շատ բան: Հիմնականներն են նստակյաց ապրելակերպը, ոչ պատշաճ սնուցում, սթրեսային իրավիճակներ եւ վատ սովորություններ: Ավելորդ քաշի դեմ պայքարի արդյունավետ միջոցը սեփական աշխարհայացքի եւ սովորական, պասիվ ապրելակերպի փոփոխությունն է:
«Քաշի թեթեւացման համար բավարար չէ պարզապես դիետայի վրա նստել եւ սկսել առավոտյան վազել, անհրաժեշտ է համակողմանիորեն մոտենալ այս խնդրին: Որպես «Ժողովրդագրություն» ազգային նախագծի եւ «Դեմոգրաֆիա» ազգային նախագծի շրջանակներում եւ հանրային առողջության ամրապնդում տարածաշրջանային նախագիծը, մեր կենտրոնը համակարգված կերպով իրականացնում է իրադարձություններ, որոնք ուղղված են Նիժնի Նովգորոդին առողջ ապրելակերպին դրդելու համար: Նիժնի Նովգորոդի միջնաժամկետների հիման վրա բժշկական կանխարգելման գերատեսչություններում եւ «Առողջության դպրոցները» անցկացվում են ճնշող մարմին ունեցող անձանց համար, որտեղ նրանք կարող են խորհրդատվություն ստանալ համապատասխան, հավասարակշռված սննդի եւ ֆիզիկական ճնշման ռեժիմի վերաբերյալ մասնագետի մասին: Հաշվի առնելով հիվանդի առանձին հատկությունները », - ավելացրեց Նիժնի Նովգորոդի գլխավոր բժիշկ հանրային առողջության եւ բժշկական կանխարգելման կենտրոնը:Գնազանդությունը վերաբերում է մահացության ռիսկի 5 հիմնական գործոններից մեկին եւ նպաստում է 230 բարդությունների զարգացմանը, որոնց թվում են այնպիսի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են Type 2 շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը, զարկերակային հիպերանսը, դիսպլերոզը, քրոնիկ երիկամը Հիվանդություն, ոչ ալկոհոլային լյարդի հիվանդություն եւ քաղցկեղի որոշակի տեսակներ: Բացի այդ, ճարպակալումը բացասաբար է անդրադառնում կյանքի տեւողության վրա:
Ob արպի դեմ պայքարելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս.
- էնդոկրինոլոգի կամ սննդաբանի օգնությամբ `իրենց ուժի ճիշտ դիետան կազմելու համար.
- սկսեք ակտիվորեն խաղալ սպորտաձեւեր (վազք, ֆիթնես, հեծանիվ, լողալ եւ այլն);
- սկսել հաճախող բժշկի հսկողության ներքո, բժշկական դեղամիջոցների ընդունումը, եթե ճարպակալման պատճառը առաջանում է ժառանգական կամ ֆիզիոլոգիական պատճառներով.
- հաճախել հատուկ հոգեբանական դասընթացներ ճարպակալությունից տառապող մարդկանց համար.
- Ինքներդ ձեզ նպատակ դարձրեք `դառնալ գեղեցիկ եւ հաջողակ մարդ, եւ հասնել դրան, չնայած առաջացման դժվարություններին:
տեղեկանք
Համաշխարհային ֆեդերացիայի դեմ պայքարի նախաձեռնությամբ, 2020 թվականից ի վեր ընտրվում է ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օր - մարտի 4-ը, որը նախատեսված է ճարպակալման մասին գաղափարները, դադարեցնելու համար առողջ ապրելակերպ: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով, 18 տարեկանից բարձր 650 միլիոն մեծահասակ կա եւ ավելի քան 120 միլիոն երեխա տառապում է ճարպակալությունից: