2020 දී පසුගිය බෙහෙත් ගසෙන්, Nizhny Novegorod සෑම පස්යකම පාහේ බරක් පටිගත කරන ලදී. මෙය මහජන සෞඛ්ය හා වෛද්ය වැළැක්වීම සඳහා වන NIZHNY NOVOGOOD කලාපීය මධ්යස්ථානයේ වාර්තා විය.
මෑත වසරවලදී කේන්ද්රගත වූ නටාලියා සාවිට්කායා හි ප්රධාන වෛද්යවරයා විසින් සඳහන් කළ පරිදි, බර සහිත බර සහිත රෝගීන් සංඛ්යාව වැඩි වීමේ ප්රවණතාවක් ඇත. මේ අනුව, 2016 දී සායතනකරණයේ ප්රති results ල අනුව, 600,013 කලාපයේ, සමීක්ෂණයිත අතිරික්ත ආයතනය 95,652 ක ජන මැනුම් 95,652 ක, එනම් 15.9% කි. 2020 දී මෙම දර්ශකය මේ වන විටත් 19% ක් පමණ විය.
"ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ හා සම්බන්ධ වසංගත හා නිරෝධායනය සහ ඒ හා සම්බන්ධ නිරෝධායනය ඔවුන්ගේ" දායකත්වය "වැඩිවීම නිසා, නමුත් COVID-19 යන රටවල් ස්ථාවර කිරීම දැන් ක්රියාකාරී ජීවිතයට, ශාරීරික ආතතියට පත්වීමට ඉඩ සලසයි සහ තාර්කික පෝෂණය, "නටාලියා සාවිට්කායා පැවසීය.තරබාරුකම ඇති වන හේතු, බොහෝ. ප්රධාන අය උදාසීන ජීවන රටාවක්, නුසුදුසු පෝෂණය, ආතති සහගත තත්වයන් සහ නරක පුරුදු ය. අතිරික්ත බර ගැළවීම සඳහා way ලදායී ක්රමයක් වන්නේ තමන්ගේම ලෝක දෘෂ්ටියෙහි වෙනස සහ සුපුරුදු නිෂ්ක්රීය ජීවන රටාවේ වෙනසයි.
"බර සහන සඳහා, ආහාර වේලෙහි හිඳගෙන උදෑසන ධාවනය ආරම්භ කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, මෙම ගැටලුවට වඩා පුළුල් ලෙස ඉදිරියට යාම අවශ්ය වේ. ජාතික ව්යාපෘතියේ "ජන විකාශනය" සහ කලාපීය ව්යාපෘතිය ලෙස "මහජන සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම", අපගේ මධ්යස්ථානය නිසෛල් කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට පෙළඹවීම අරමුණු කරගත් සිදුවීම් ක්රමානුකූලව ක්රියාත්මක කරයි. Nizhny Novegorod මධ්යකරු "සෞඛ්ය පාසල්", නිසි ලෙස, සමබර පෝෂණය හා ශාරීරික වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම පිළිබඳ විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය. රෝගියාගේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින්, නිසිං ඩොමෝගේ කලාපීය මහජන සෞඛ්ය හා වෛද්ය වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථානයේ ප්රධාන වෛද්යවරයා පැවසීය.තරබාරුකම යනු ප්රධාන මරණ අවදානම් සාධක 5 න් එකක් වන අතර, ඒ අතර 2 වර්ගය 2 දියවැඩියාව, හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම, නිදන්ගත වකුගඩුවක් වැනි බරපතල රෝග රෝග, මධ්යසාර නොවන අක්මා රෝග සහ ඇතැම් පිළිකා වර්ග. ඊට අමතරව, තරබාරුකම ආයු අපේක්ෂාවට අහිතකර ලෙස බලපායි.
තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන්ට උපදෙස් දෙයි:
- ඔවුන්ගේ බලයේ නිවැරදි ආහාර වේලක් ඇද ගැනීම සඳහා අන්තරාසර්ගයේ හෝ පෝෂණවේදියෙකුගේ උපකාරයෙන්;
- ක්රියාශීලීව ක්රීඩා කිරීම (ධාවනය, යෝග්යතාවය, බයිසිකලය, ඔරු පැදීම, පිහිනීම ආදිය);
- සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ, වෛද්ය drugs ෂධ පිළිගැනීම, තරබාරුකමට හේතුව පාරම්පරික හෝ භෞතික විද්යාත්මක හේතූන් මත සිදුවන්නේ නම්, වෛද්ය drugs ෂධ පිළිගැනීම සිදු වේ;
- තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ මානසික පුහුණුවක් ලබා දීම;
- ඔබම ඉලක්කයක් කරගන්න - සුන්දර හා සාර්ථක පුද්ගලයෙකු වීමට සහ එය ඇති වන දුෂ්කරතා මධ්යයේ වුවද එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම.
යොමුව
2020 සිට තරබාරුකමට එරෙහිව තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ලෝක සම්මේලනයේ මුලපිරීමේ මුලපිරීමේ වැඩසටහනේ දී, තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමේ එක් ලෝක දිනයක - තරබාරුකම පිළිබඳ අදහස් වෙනස් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, මෙම භයානක රෝගයේ වර්ධනය නවත්වන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව, වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි වැඩිහිටියන් මිලියන 650 ක් සහ තරබාරුකම හේතුවෙන් ළමුන් මිලියන 120 කට වැඩි පිරිසක් සිටිති.