ໃນຈໍານວນທັງຫມົດທີ່ຜ່ານມາໃນປີ 2020, Nizhny Novgorod, ເກືອບທຸກໆຫ້າ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນສູນປະຈໍາເຂດ Nizhny Novgorod ສໍາລັບການປ້ອງກັນສຸຂະພາບແລະການແພດ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໂດຍເຈົ້າຫມໍຂອງສູນກາງ Natalia savitskaya, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມຜົນຂອງການເຮັດໃຫ້ຄວາມເສີຍເມີຍໃນປີ 2016, ໃນພາກພື້ນຂອງ 600,013, ຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຈໍານວນ 95,652 ຄົນ, ນັ້ນແມ່ນ, 15,9%. ໃນປີ 2020, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນແລ້ວປະມານ 19%.
"ແນ່ນອນ, ມາດຕະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັກກັນກັບຈໍານວນຄົນທີ່ມີຄວາມຫນັກຫນ່ວງ, ແຕ່ດຽວນີ້ກໍ່ໃຫ້ກັບຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍ ແລະໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, "Natalia savitskaya ກ່າວ.ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ, ຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນສານອາຫານ, ສະຖານະການທີ່ຄຽດແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕ້ານກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຕົນເອງໃນໂລກຂອງຕົນເອງແລະຊີວິດທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.
"ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກນ້ໍາຫນັກ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະນັ່ງກິນອາຫານແລະເລີ່ມແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫາບັນຫານີ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການ "ປະຊາກອນແຫ່ງຊາດ" ແລະໂຄງການພາກພື້ນ "ເພີ່ມທະວີການປະຕິບັດເຫດການທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າໃນການກະຕຸ້ນ NiZhny Novgorod ກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນພະແນກແລະຫ້ອງການປ້ອງກັນດ້ານການແພດບົນພື້ນຖານການກິນສະມາຊິກຂອງ Nizhny Novgorod. " ຄໍານຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຂອງຄົນເຈັບ, "ໂລກອ້ວນຫມາຍເຖິງຫນຶ່ງໃນ 5 ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນແລະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ ພະຍາດ, ຕັບທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າແລະເປັນມະເລັງບາງຊະນິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອາຍຸຍືນ.
ເພື່ອຕ້ານໂລກອ້ວນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາ:
- ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ endocrinologist ຫຼືນັກໂພຊະນາການທີ່ຈະແຕ້ມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອໍານາດຂອງພວກເຂົາ;
- ເລີ່ມຕົ້ນການຫຼີ້ນກິລາຢ່າງຫ້າວຫັນ (ແລ່ນ, ຄວາມແຂງແຮງ, ລົດຖີບ, ການຂີ່ລົດ, ລອຍນ້ໍາ, ລອຍນ້ໍາແລະອື່ນໆ);
- ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ການຕ້ອນຮັບຂອງຢາປິ່ນປົວ, ຖ້າສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນເກີດມາຈາກເຫດຜົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫຼືເຕັກໂນໂລຢີດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດໃຈພິເສດສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ;
- ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປົ້າຫມາຍ - ເພື່ອກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ສວຍງາມແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ - ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກໍ່ຕາມ.
ເອກະສານອ້າງອີງ
ໃນການລິເລີ່ມຂອງສະຫະພັນໂລກເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ (ນັບຕັ້ງແຕ່ປີດຽວ, ວັນທີ 4 ມີນາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ປ່ຽນແນວຄວາມຄິດ, ໃຫ້ຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້, ເພື່ອສົ່ງເສີມ ຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, ມີຜູ້ໃຫຍ່ 650 ລ້ານຄົນທີ່ມີອາຍຸ 650 ລ້ານຄົນໃນອາຍຸ 18 ປີແລະເດັກຫລາຍກວ່າ 120 ລ້ານຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.