Чи нормально для людини відчувати тривожність? Так, безсумнівно, адже дане стан допомагає оцінювати реально рівень небезпеки і адекватно вживати заходів для реагування на події, викликані цим станом.
У випадках, коли у батька відсутня тривога за свою дитину - це ознака, що в родині є які-небудь проблеми. Тривога потрібна! Це спосіб для адекватної оцінки рівня небезпеки і реагування на прийняття рішень в тій чи іншій ситуації.
Однак не варто приймати патологічний прояв тривожності як норму! Вона не має нічого спільного з реальним життям і вимагає допомоги фахівця з її рішенням.
Як розрізняти патологічну і реальну тривожність? Якщо у дитини можуть бути встановлені обмеження більше, ніж необхідно - це патологічна тривожність.
Прикладом може служити ситуація: підлітку 16 років батьки забороняють піти в кіно з друзями, т. К. До кінотеатру треба проїхати 3 зупинки на громадському транспорті. Батьки мотивують своє рішення нібито турботою про нього, але підліток сприймає таку відмову як тиск і рішення за нього.
Чому рівень тривожності стає підвищеним:
- вже наявна тривожність «накручується»;
- людина відноситься до типу «все сприймати з занепокоєнням», і це ставлення копіюється в батьківстві.
Як самостійно визначити, наскільки ви перебуваєте в зоні тривожності? Подивіться, які рамки для поведінки ставлять інші батьки своїм дітям приблизно такого ж віку і в аналогічних ситуаціях.
Наприклад, в 9 класі вже ніхто з однокласників вашої дитини не дзвонить після того, як прийшов в школу. А ви вимагаєте, причому живете в одній зупинці від школи. Якби дорога займала на транспорті тривалий час, тоді така вимога була б виправдано.
Або позбавляти дитину поїздки в зоопарк, тільки через те, що з читання отримав 4, а не 5. Якщо була домовленість, то краще її не порушувати, а читання можна відкласти на вечір, і воно буде набагато легше сприйнято, ніж в покарання .
Що допоможе впоратися самостійно з тривожністю:
- «Дзвінок другу» - допоможе, коли, наприклад, дитина поза зоною доступу. Може, у нього просто села зарядка на телефоні? Передзвоніть комусь із друзів, з ким він зараз повинен бути, і попросіть передати трубку.
- Бути на зв'язку з батьками друзів і педагогами. Ви знаєте, як звуть батьків знайомих вашої дитини? А вчителі, який веде додатковий факультатив з біології? Зустрітися, обміняйтеся контактами.
- Розділіть відповідальність з кожним з батьків, не беріть все на себе. У відповіді за виховання завжди обоє батьків!
- Професійна допомога у вигляді консультацій з лікарем, коли це необхідно, знизить тривожність і дасть розуміння, як рухатися в плані здоров'я дитини.
- Група підтримки в соцмережах, на батьківських форумах, в групі району з таким же батьком допоможе з іншого боку побачити рішення на такі ж ситуації, як у вас, і знайти вірне рішення, підтримку.
Батько в стані тривоги - не найкращий приклад для дитини. У цьому випадку він не навчиться адекватно усвідомлювати ситуації і приймати рішення. Таке ставлення відгукнеться, коли дитина стане дорослим і у нього з'явиться своя сім'я.
Перегляньте ваше ставлення до ситуацій з «закручуванням гайок» і втручайтеся, тільки коли потрібно ваше участь. Більше довіряйте один одному, і результат гармонії і довіри не змусить себе довго чекати.
Автор - Ольга Мельничук
Джерело - ШколаЖизни.ру