Bir kişinin endişe yaşaması normal midir? Evet, şüphesiz, çünkü bu devlet, bu durumun neden olduğu olaylara cevap vermek için tehlike seviyesini değerlendirmeye ve yeterince önlemleri almaya yardımcı oluyor.
Ebeveynin çocuğu için bir alarmı olduğu durumlarda, bu ailede herhangi bir sorun olduğu bir işarettir. Alarm gerekli! Bu, bir durumda ya da başka bir durumda karar verme tehlikesi ve tepki seviyesinin yeterli bir değerlendirmesinin bir yoludur.
Ancak, norm olarak kaygının patolojik bir tezahürünü almamalısınız! Gerçek hayatla ilgisi yok ve kararı ile bir uzman yardımı gerektiriyor.
Patolojik ve gerçek anksiyete nasıl ayırt edilir? Çocuğun gereğinden fazla sınırlamaları varsa - patolojik kaygıdır.
Bir örnek durumdur: Bir genç 16 yaşında, ebeveynler, sinema toplu taşıma araçlarında 3 durak olması gerektiğinden arkadaşlarınızla filmlere gitmeyi yasaklar. Ebeveynler kararlarını kendisiyle ilgilendikleri iddia ettiği iddia etti, ancak genç, böyle bir reddetmeyi baskı ve karar olarak algılar.
Neden endişe seviyesi yükseltilir:
- zaten mevcut endişe "sargı";
- Bir kişi "Anksiyete ile algıladığı" tipine aittir ve bu ilişki ebeveynde kopyalanır.
Anksiyete bölgesinde ne kadar olduğunuzu nasıl belirlersiniz? Bakın, davranış için hangi çerçeveler, çocukları için aynı yaşta ve benzer durumlarda diğer ebeveynlerdir.
Örneğin, 9. sınıfta, çocuğunuzun sınıf arkadaşlarının hiçbiri okula geldikten sonra görüşmüyor. Ve talep ediyorsun ve sen okuldan bir durakta yaşıyorsun. Yol uzun süredir taşıma yapıldıysa, böyle bir gereksinim haklı çıkarılır.
Veya çocuğun gezisini hayvanat bahçesine mahrum etmekten mahrum bırakın, yalnızca okumanın 4 ve değil, 5. bir anlaşma olsaydı, onu kırmamak daha iyidir ve okuma akşamları ertelenebilir ve cezadan çok daha kolay algılanıyor.
Anksiyete ile başa çıkmaya yardımcı olacaklar:
- "Bir arkadaşıma çağrı", örneğin, erişim bölgesi dışındaki bir çocuk olduğunda yardımcı olacaktır. Belki de telefonda şarj etmiş mi? Şimdi olması gereken arkadaşlardan birini geri arayın ve telefona vermeyi isteyin.
- Arkadaş ve öğretmenlerin ebeveynleri ile temas halinde olun. Çocuğunuzun ebeveynlerinin çocuğunuzu aradığını mı biliyorsunuz? Ve biyolojiye ek seçmenler yapan öğretmenler? Temaslarla tanışın.
- İkinci ebeveynle sorumluluğu paylaşın, her şeyi kendiniz almayın. Eğer yetiştirme cevabında, her iki ebeveyn de her zaman!
- Gerektiğinde doktora danışma biçiminde mesleki yardım, endişeyi azaltacak ve çocuğun sağlığı açısından nasıl hareket edeceğinizi anlayacaktır.
- Sosyal ağlarda, ebeveyn forumlarında bir grup destek grubu, aynı ebeveyni olan bir gruptaki bir grupta, aynı durumlarda kararını kendiniz olarak görmesi ve doğru bir karar bulması için diğer tarafta yardımcı olacaktır.
Anksiyete durumundaki ebeveyn, çocuk için en iyi örnek değildir. Bu durumda, durumlar hakkında yeterince düşünmeyi ve karar vermeyi öğrenmez. Böyle bir tutum, çocuğun bir yetişkin olduğunda ve ailesi göründüğü zamanın farkında olacaktır.
Alıcı "sıkma fındık" ile durumlara karşı tutumunuz ve yalnızca katılımınız gerektiğinde müdahale eder. Birbirlerine daha fazla güven ve uyum ve güven sonucu kendini uzun süre beklemeyecek.
Yazar - Olga Melnichuk
Kaynak - springzhizni.ru.