Перед тим як зважитися привчити дитину спати самостійно, потрібно знати, що дитина готова до цього. Багато в чому готовність до самостійного засипанню залежить від емоційного стану дитини. Спокійні діти легко і швидко проходять цей процес. А ось гіперактивним дітям може знадобитися досить тривалий час, яке може варіюватися від декількох тижнів до декількох місяців.
В якому віці бажано привчити дитину спати самостійно
Рекомендовано навчати дітей засипати самостійно з народження або з півтора місяців. У віці півтора місяців діти дуже швидко звикають засинати самостійно і сплять так надалі.
Однак батьківська любов і бажання подарувати додаткову ніжність перед сном своєму малюкові може надати погану послугу. Якщо малюк з раннього віку засинав самостійно, але з якихось причин батьки стали брати його з собою спати або лягали з ним, поки дитина не засне, то дуже швидко чадо звикне до спільного засипанню і, швидше за все, вже довго не буде засипати самостійно .
Способи привчити дитину спати самостійно
У дитини має бути своє тихе затишне місце для сну. Це може бути окрема кімната або обгороджений простір в загальній кімнаті.
Малюк повинен відчувати себе в безпеціСтворіть йому почуття комфорту і спокою.
Фантазія дітей безмежна. І щоб дитина могла засипати спокійно і не боятися чудовиськ під ліжком, забезпечте в кімнаті присутність знайомих предметів. Відмінно підійде улюблена іграшка, з якою дитина захоче спати. Можна розмістити в дитячій нічник або акваріум, щоб створити м'який приглушене світло, якщо дитині страшно спати в темряві. Запропонуйте залишати відчиненими двері дитячої кімнати, щоб малюк чув голоси батьків і спокійно засинав.
Забезпечте малюкові передбачуваність дій перед сном.Звичайні гігієнічні приготування перед сном можуть виступити в ролі обрядів. Дитина буде спокійніше ставитися до визначеного часу засинання, якщо щодня він звикне приймати душ або вмиватися перед сном, чистити зуби, слухати казку не в ліжку. Всі дії повинні бути спокійними, щоб не викликати збудження нервової системи, тому гри краще відкласти на наступний день.
Багато малят можуть боятися засинати самостійно. Пообіцяйте, що через п'ять або десять хвилин заглянете в його кімнату. Тільки не збільшуйте інтервал в надії, що малюк заснув і не дізнається про обман. Дитина в перший час може чекати вашої появи і не спати. Якщо ви будете дотримуватися обіцяний інтервал і своєчасно заглядати до нього в кімнату, то він заспокоїться і поступово засне.
Щоб привчити дитину засинати самостійно, може знадобитися час. Не поспішайте і не турбуйтеся, якщо відразу не виходить. Всі діти звикають по-різному. Забезпечте малюкові спокійну атмосферу. І якщо ви вже почали привчати малюка спати самостійно, то потрібно продовжувати. Якщо ви знову будете лягати з ним спати або читати казки в ліжку до засипання, то це лише збільшить період звикання.
Ми залишимо статтю тут → Амелія.