Je normálne, že človek zažije úzkosť? Áno, je nepochybne, pretože tento štát pomáha vyhodnotiť úroveň nebezpečenstva a primerane prijať opatrenia na reagovanie na udalosti spôsobené týmto štátom.
V prípadoch, keď má rodič alarm pre svoje dieťa, je to znamenie, že v rodine existujú nejaké problémy. Alarm je potrebný! Je to spôsob, ako primerané posúdenie úrovne nebezpečenstva a reakcie na rozhodovanie v jednej situácii alebo inej situácii.
Nemali by ste však vziať patologický prejav úzkosti ako norma! Nemá nič spoločné so skutočným životom a vyžaduje pomoc špecialistu s jej rozhodnutím.
Ako rozlišovať patologickú a skutočnú úzkosť? Ak má dieťa obmedzenia viac, ako je potrebné - je to patologická úzkosť.
Príkladom je situácia: Teenager je 16 rokov, že rodičia zakazujú ísť do filmov s priateľmi, pretože kino by malo byť poháňané 3 zastávky na verejnú dopravu. Rodičia motivujú svoje rozhodnutie údajnú starostlivosť o ňu, ale teenager vníma takéto odmietnutie ako tlak a rozhodnutie o tom.
Prečo sa zvýši úroveň úzkosti:
- už existujúcou úzkosťou "navíjanie";
- Osoba patrí k typu "všetko vnímané s úzkosťou", a tento vzťah sa skopíruje v rodičov.
Ako určiť, koľko ste v úzkostnej zóne? Pozrite sa, aké rámce pre správanie sú iní rodičia pre svoje deti o rovnakom veku av podobných situáciách.
Napríklad v 9. ročníku žiadna z spolužiakov vášho dieťaťa hovory po tom, čo prišlo do školy. A požadujete, a žijete v jednej zastávke zo školy. Ak sa cesta zaoberá na dlhú dobu, potom by bola takáto požiadavka odôvodnená.
Alebo zbaviť výletu dieťaťa do ZOO, len kvôli tomu, že čítanie bolo prijaté 4, a nie 5. Ak došlo k dohode, je lepšie ho rozbiť, a čítanie môže byť odložené na večer, a to bude oveľa jednoduchšie vnímané ako v treste.
Čo pomôže vyrovnať sa s úzkosťou:
- "Zavolajte priateľovi" pomôže, keď napríklad dieťa mimo prístupovej zóny. Možno, že práve nabíjal na telefóne? Zavolajte späť niekoho od priateľov, s ktorými by to malo byť teraz a požiadajte o telefón.
- Buďte v kontakte s rodičmi priateľov a učiteľov. Viete, čo rodičia vašim dieťaťom volajú vaše dieťa? A učitelia, ktorí vykonávajú ďalšie voliteľné voľby na biológiu? Splniť kontakty.
- Zdieľať zodpovednosť s druhým rodičom, neberte si všetko na seba. V reakcii na upbringing sú obaja rodičia vždy!
- Odborná pomoc vo forme konzultácií s lekárom, ak je to potrebné, zníži úzkosť a dávať pochopenie, ako sa pohybovať z hľadiska zdravia dieťaťa.
- Skupina podpory v sociálnych sieťach, na materských fórach, v skupine okresu s tým istým rodičom pomôže na druhej strane vidieť rozhodnutie o rovnakých situáciách ako vaše, a nájsť správne rozhodnutie, podpora.
Rodič v stave úzkosti nie je najlepší príklad pre dieťa. V tomto prípade sa naučí primerane premýšľať o situáciách a rozhodovať. Takýto postoj si uvedomuje, kedy sa dieťa stane dospelým a jeho rodina sa objaví.
Príjemca Váš postoj k situáciám s "utiahnutím orechov" a zasahuje, len keď sa vyžaduje vaša účasť. Dôverujte si viac, a výsledok harmónie a dôvery sa nebude čakať dlho.
Autor - Olga Melnichuk
Zdroj - Springzhizni.ru.