ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਾਜ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਰਾਜ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ. ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਇਹ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਹੁੰਗਾਰੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਉਸ ਕੋਲ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਅਸਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਸਥਿਤੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਨੇਮਾ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ 3 ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਜਿਹੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.
ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚਿੰਤਾ "ਹਵਾ";
- ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ "ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰ", ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚ ਨਕਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਵੇਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 9 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਿਪਾਠੀ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਕ ਸਟਾਪ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਸੜਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜਾਂ ਚਿੜੀਆਘਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਸਜ਼ਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਸਮਝਿਆ.
ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ:
- "ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ" ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਐਕਸੈਸ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਬੱਸ ਫੋਨ ਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਓ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਹੁਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੋਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ.
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਚੋਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਆਪਕ? ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.
- ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਲਓ. ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
- ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦਿਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ.
- ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਫੋਰਮਜ਼ ਤੇ, ਉਸੇ ਪੇਰੈਂਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੱਭੋ.
ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸਿੱ ਸਕਦਾ. ਅਜਿਹਾ ਰਵੱਈਆ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
"ਕਠੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ" ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਲੇਖਕ - ਓਲਗਾ ਮੇਲਿਨਿਚੁਕ
ਸਰੋਤ - ਸਪਰਿੰਗਜ਼ਾਈ.ਆਰ.ਯੂ.ਯੂ.