Er það eðlilegt fyrir mann að upplifa kvíða? Já, það er án efa vegna þess að þetta ríki hjálpar til við að meta hættustig og nægilega gera ráðstafanir til að bregðast við atburðum sem stafar af þessu ástandi.
Í þeim tilvikum þar sem foreldrið hefur viðvörun fyrir barnið sitt, þetta er merki um að það séu einhver vandamál í fjölskyldunni. Viðvörun er þörf! Þetta er leið til að fullnægja mat á stigi hættu og svörunar við að taka ákvarðanir í einu aðstæðum eða öðrum.
Hins vegar ættir þú ekki að taka meinafræðilega birtingu kvíða sem norm! Hún hefur ekkert að gera með raunveruleikanum og krefst hjálpar sérfræðings með ákvörðun hennar.
Hvernig á að greina sjúkdóms- og alvöru kvíða? Ef barnið hefur takmarkanir meira en nauðsynlegt er - það er meinafræðileg kvíði.
Dæmi er ástandið: unglingur er 16 ára gamall foreldrar banna að fara í bíó með vinum, þar sem kvikmyndahúsið ætti að vera ekið 3 hættir á almenningssamgöngum. Foreldrar hvetja ákvörðun sína meint umhyggju um hann, en unglingurinn skynjar svo synjun sem þrýsting og ákvörðun um það.
Hvers vegna er kvíði hækkað:
- þegar núverandi kvíði "vinda";
- Sá sem tilheyrir gerðinni "allt skynja með kvíða" og þetta samband er afritað í foreldri.
Hvernig á að ákvarða hversu mikið þú ert í kvíðarsvæði? Horfðu, hvaða ramma fyrir hegðun eru aðrir foreldrar fyrir börn sín um sama aldur og í svipuðum aðstæðum.
Til dæmis, í 9. bekk, kallar enginn af bekkjarfélaga barnsins þíns eftir að það kom í skólann. Og þú krefst, og þú býrð í einu hætti frá skólanum. Ef vegurinn var ráðinn í flutning í langan tíma, þá væri slík krafa réttlætanlegt.
Eða svipta ferð barnsins í dýragarðinn, aðeins vegna þess að lestur fékk 4, og ekki 5. Ef það var samkomulag, þá er betra að brjóta það ekki og hægt er að fresta því að lesa fyrir kvöldið og það verður miklu auðveldara skynjað en í refsingu.
Hvað mun hjálpa til við að takast á við kvíða:
- "Hringdu til vinar" mun hjálpa þegar, til dæmis barn utan aðgangssvæðisins. Kannski fékk hann bara hleðslu í símanum? Hringdu aftur einhvern frá vinum, sem það ætti að vera núna og biðja um að gefa símann.
- Vertu í sambandi við foreldra vina og kennara. Veistu hvað foreldrar barnsins hringja í barnið þitt? Og kennarar sem stunda fleiri valnám á líffræði? Mæta tengiliðum.
- Deila ábyrgð við annað foreldrið, ekki taka allt á sjálfan þig. Til að bregðast við uppeldi eru báðir foreldrar alltaf alltaf!
- Professional aðstoð í formi samráðs við lækni þegar þörf krefur, mun draga úr kvíða og skilja hvernig á að flytja hvað varðar heilsu barnsins.
- Hópur stuðnings í félagslegur netkerfi, á foreldravettvangi, í hópi héraðs með sama foreldri mun hjálpa hinum megin við að sjá ákvörðunina um sömu aðstæður og þitt og finna réttan ákvörðun, stuðning.
Foreldri í kvíða er ekki besta dæmi fyrir barnið. Í þessu tilviki mun hann ekki læra að hugsa um aðstæður og taka ákvarðanir. Slík viðhorf verður meðvituð um hvenær barnið verður fullorðinn og fjölskyldan hans mun birtast.
Viðtakandi viðhorf þín til aðstæðna með "herðahnetum" og trufla, aðeins þegar þátttaka þín er krafist. Treystu hvert öðru meira og afleiðing af sátt og trausti mun ekki láta þig bíða lengi.
Höfundur - Olga Melnichuk
Heimild - Springzhizni.ru.