Je normální, aby člověk zažil úzkost? Ano, je nepochybně, protože tento stát pomáhá vyhodnotit úroveň nebezpečí a dostatečně přijmout opatření k reakci na události způsobené tímto státem.
V případech, kdy má rodič alarm pro své dítě, je to znamení, že v rodině existují nějaké problémy. ALARM je zapotřebí! To je způsob, jak odpovídající posouzení úrovně nebezpečí a reakce na rozhodování v jedné situaci nebo jiné.
Neměli byste však mít patologický manifestaci úzkosti jako normy! Nemá nic společného se skutečným životem a vyžaduje pomoc odborníka s jejím rozhodnutím.
Jak rozlišovat patologickou a skutečnou úzkost? Pokud má dítě více než nezbytné - je to patologická úzkost.
Příkladem je situace: Teenager je 16 let staré rodiče zakazují jít do filmů s přáteli, protože kino by mělo být řízeno 3 zastávky na veřejné dopravě. Rodiče motivují své rozhodnutí o něm, ale teenager vnímá takový odmítnutí jako tlak a rozhodnutí o něm.
Proč se úroveň úzkosti stává zvýšenou:
- již existující úzkost "vinutí";
- Osoba patří k typu "vše vnímat s úzkostí", a tento vztah je zkopírován do rodiče.
Jak určit, kolik jste v úzkostné zóně? Podívejte se, jaké rámce pro chování jsou další rodiče pro své děti o stejném věku a v podobných situacích.
Například v 9. ročníku žádný ze spolužáků vašeho dítěte žádá poté, co přišel do školy. A požadujete, a žijete v jedné zastávce ze školy. Pokud byla silnice dlouhodobě zapojena do dopravy, pak by takový požadavek byl odůvodněn.
Nebo zbavit se výletu dítěte do zoo, jen proto, že čtení obdrželo 4, a ne 5. Pokud došlo k dohodě, je lepší, aby to nezlomil, a čtení může být odloženo na večer, a to bude mnohem jednodušší než v trestu.
Co vám pomůže vyrovnat se s úzkostí:
- "Volání příteli" pomůže, když například dítě mimo přístupovou zónu. Možná se právě dostal na telefonu? Zavolejte někoho z přátel, s kým by mělo být teď, a požádat, aby dal telefon.
- Buďte v kontaktu s rodiči přátel a učitelů. Víte, co rodiče dítěte volají vaše dítě? A učitelé, kteří provádějí další volitelné předměty na biologii? Seznamte se s kontakty.
- Sdílejte odpovědnost s druhým rodičem, neberte vše na sebe. V reakci na výchovu jsou oba rodiče vždy!
- Profesionální pomoc ve formě konzultací s lékařem v případě potřeby sníží úzkost a porozumět tomu, jak se pohybovat z hlediska zdraví dítěte.
- Skupina podpory v sociálních sítích, na rodičovských fórech, ve skupině okresu se stejným rodičem pomůže na druhé straně vidět rozhodnutí o stejných situacích jako vaše, a najít správné rozhodnutí, podpora.
Rodič ve stavu úzkosti není nejlepším příkladem pro dítě. V tomto případě se nebude naučit dostatečně přemýšlet o situacích a rozhodování. Takový postoj si bude vědom toho, kdy se dítě stane dospělým a jeho rodina se objeví.
Příjemce Váš postoj k situacím s "utahovací matice" a zasahovat, pouze tehdy, když je požadována vaše účast. Důvěřujte si navzájem a výsledek harmonie a důvěry nebude čekat dlouho.
Autor - Olga Melnichuk
Zdroj - Springzhizni.ru.