قبل أن تقرر تعلم الطفل أن ينام بنفسك، تحتاج إلى معرفة أن الطفل جاهز لذلك. من نواح كثيرة، يعتمد الاستعداد للسكان المستقلين على الحالة العاطفية للطفل. تهدئة الأطفال بسهولة وتمرير هذه العملية بسرعة. لكن الأطفال غير النذير قد يحتاجون إلى وقت طويل، والتي يمكن أن تختلف من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.
في أي عمر مرغوب فيه لتعليم الطفل للنوم وحده
يوصى تعلم الأطفال أن تغفو بمفردهم من الولادة أو من شهر واحد ونصف. في سن الخامسة ونصف، تعتاد الأطفال بسرعة كبيرة على النوم بشكل مستقل والنوم حتى في المستقبل.
ومع ذلك، فإن حب الوالدين والرغبة في إعطاء حنان إضافي قبل النوم إلى طفله يمكن أن يكون له خدمة سيئة. إذا نجح الطفل من سن مبكرة نائما بمفرده، ولكن لسبب ما بدأ الوالدان ينامون معهم أو وضعه معه، في حين أن الطفل لا ينام، فإن الطفل بسرعة كبيرة سوف يعتاد على السكان المشتركين و على الأرجح، لن تغفو بمفردها.
طرق لتعليم الطفل للنوم وحده
يجب أن يكون لدى الطفل مكانه المنعزل الهادئ للنوم. يمكن أن تكون غرفة منفصلة أو مساحة مسيجة في غرفة مشتركة.
يجب أن يشعر الطفل بالأمانخلق له شعور بالراحة والهدوء.
الأطفال الخيال لا حصر له. وإذا كان الطفل قد ينام بهدوء وليس خائفا من الوحوش تحت السرير، وتأمين وجود العناصر المألوفة في الغرفة. لعبة المفضلة، مع من يريد الطفل النوم. يمكنك وضعه في ضوء الليل للأطفال أو الحوض لإنشاء ضوء صامت لينة، إذا كان الطفل ينام بشكل رهيب في الظلام. توحي بمغادرة مدخل باب غرفة الأطفال، بحيث سمع الطفل أصوات الوالدين وغمرته المياه بهدوء.
توفير القدرة على التنبؤ بالرضيع قبل وقت النوم.المستحضرات الصحية العادية قبل السرير يمكن أن تعمل كطقوس. سيكون الطفل هدوءا يتعلق بوقت النوم إذا كان يعتاد على الاستحمام أو غسلها أمام وقت النوم، والتفريش أسنانه، والاستماع إلى قصة خرافية ليس في السرير. يجب أن تكون جميع الإجراءات هادئة، حتى لا تتسبب في إثارة النظام العصبي، وبالتالي فإن الألعاب من الأفضل تأجيل اليوم التالي.
قد يخاف الكثير من الأطفال من النوم بمفردهم. وعد أنه في خمس أو عشر دقائق سوف ينظرون إلى غرفته. فقط لا تزيد من الفاصل الزمني على أمل أن تغفو الطفل ولا يعرف عن الخداع. يمكن للطفل في البداية الانتظار حتى يظهر مظهرك وليس النوم. إذا تمت الامتثال للفاصل الزمني الموعود وننظر إليه في الوقت المناسب، فسوف يهدأ وسقط تدريجيا.
لأخذ طفل ينام بشكل مستقل، قد يستغرق الأمر بعض الوقت. لا تتعجل ولا تثبط إذا لم تنجح على الفور. جميع الأطفال يعتادون على ذلك بشكل مختلف. توفير طفل صغير جو هادئ. وإذا كنت قد بدأت بالفعل في تعليم الطفل للنوم بنفسك، فأنت بحاجة إلى الاستمرار. إذا ذهبت إلى السرير معه مرة أخرى أو قراءة حكايات خرافية في السرير لتغفو، فإنها ستزيد من فترة الإدمان فقط.
سنترك المقال هنا → أميليا.