બાળકને તમારા પોતાના પર ઊંઘવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે બાળક તેના માટે તૈયાર છે. ઘણી રીતે, સ્વતંત્ર વસ્તી માટેની તૈયારી બાળકની ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે. બાળકોને સરળતાથી અને ઝડપથી આ પ્રક્રિયાને પસાર કરો. પરંતુ હાયપરએક્ટિવ બાળકોને ઘણો લાંબો સમયની જરૂર પડી શકે છે, જે કેટલાક અઠવાડિયાથી ઘણા મહિનામાં બદલાય છે.
બાળકને એકલા ઊંઘવા માટે કઈ ઉંમરે તે ઇચ્છનીય છે
બાળકોને જન્મથી અથવા દોઢ મહિનાથી તેમના પોતાના પર ઊંઘવા બાળકોને શીખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દોઢ મહિનાની ઉંમરે, બાળકોને ખૂબ ઝડપથી ઊંઘવામાં આવે છે અને ભવિષ્યમાં જેથી ઊંઘવામાં આવે છે.
જો કે, પેરેંટલ લવ અને તેના બાળકને સૂવાના સમય પહેલાં વધારાની નમ્રતા આપવાની ઇચ્છા ખરાબ સેવા હોઈ શકે છે. જો બાળકની નાની ઉંમરે બાળક તેના પોતાના પર ઊંઘી ગયો હોય, પરંતુ કેટલાક કારણોસર માતાપિતાએ તેમની સાથે ઊંઘવાનું શરૂ કર્યું અથવા તેની સાથે સૂઈ જવાનું શરૂ કર્યું, જ્યારે બાળક ઊંઘી ન જાય, પછી ખૂબ જ ઝડપથી બાળક સંયુક્ત વસ્તી માટે ઉપયોગમાં લેશે અને, મોટે ભાગે, તેના પોતાના પર ઊંઘી શકશે નહીં.
બાળકને એકલા ઊંઘવા માટે શીખવાની રીત
બાળકને ઊંઘવા માટે તેના શાંત એકલ સ્થળ હોવું જોઈએ. તે એક અલગ રૂમ અથવા એક સામાન્ય રૂમમાં ફેન્સી સ્પેસ હોઈ શકે છે.
બાળકને સલામત લાગે છેતેને આરામ અને શાંત લાગણી બનાવો.
કાલ્પનિક બાળકો અનંત છે. અને જેથી બાળક શાંતિથી ઊંઘી શકે અને બેડ હેઠળ રાક્ષસોથી ડરતો ન હોત, તો રૂમમાં પરિચિત વસ્તુઓની હાજરી સુરક્ષિત કરો. પ્રિય રમકડું, જેની સાથે બાળક ઊંઘવા માંગે છે. જો બાળક અંધારામાં ખૂબ જ ઊંઘે છે, તો તમે બાળકોની રાત્રે પ્રકાશ અથવા માછલીઘરમાં મૂકી શકો છો. બાળકોના રૂમના દરવાજાને બારણું છોડી દેવાનું સૂચન કરો, જેથી બાળકને માતાપિતાની અવાજો સાંભળી અને શાંતિથી પૂર આવી.
સૂવાનો સમય પહેલાં બાળકની આગાહી કરવી.બેડ પહેલાં સામાન્ય આરોગ્યપ્રદ તૈયારીઓ વિધિ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. બાળકને ઊંઘ લેવા અથવા સૂવાના સમયની સામે ધોવા, તેના દાંતને સાફ કરવા માટે, તેના દાંતને સાફ કરવા, પથારીમાં ન આવે તેવી પરીકથા સાંભળીને બાળકને ઊંઘમાં પડવા માટે શાંત રહેશે. બધી ક્રિયાઓ શાંત હોવી જોઈએ, જેથી નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજનાનું કારણ ન હોય, તેથી રમતો આગલા દિવસે સ્થગિત કરવા માટે વધુ સારી છે.
ઘણા બાળકો તેમના પોતાના પર ઊંઘી શકશે. વચન આપો કે પાંચ કે દસ મિનિટમાં તેઓ તેમના રૂમમાં જોશે. બાળકને ઊંઘી જવાની આશામાં માત્ર અંતરાલમાં વધારો થતો નથી અને તે કપટ વિશે જાણતો નથી. બાળક પ્રથમ તમારા દેખાવ માટે રાહ જોઈ શકે છે અને ઊંઘ નથી. જો તમે વચન આપેલા અંતરાલનું પાલન કરો છો અને તેને સમયસર રીતે જુઓ છો, તો તે શાંત થઈ જશે અને ધીમે ધીમે પડે છે.
સ્વતંત્ર રીતે ઊંઘવા માટે બાળકને લેવા માટે, તે સમય લાગી શકે છે. ઉતાવળ કરશો નહીં અને જો તે તાત્કાલિક કામ ન કરે તો નિરાશ ન થાઓ. બધા બાળકો અલગ રીતે ઉપયોગ થાય છે. એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક એક શાંત વાતાવરણ પૂરું પાડે છે. અને જો તમે બાળકને તમારા પોતાના પર ઊંઘવાનું શીખવવાનું શરૂ કર્યું હોય, તો તમારે ચાલુ રાખવાની જરૂર છે. જો તમે ફરીથી તેની સાથે સૂઈ જાઓ અથવા સૂઈ જવા માટે પથારીમાં પરીકથાઓ વાંચો, તો તે માત્ર વ્યસનના સમયગાળામાં વધારો કરશે.
અમે અહીં લેખ છોડીશું → એમેલિયા.